Delizioso Saltato di Laupele e Manzo in Salamoia

Delizioso Saltato di Laupele e Manzo in Salamoia

(Savory Laupele and Corned Beef Sauté)

(0 Recensioni)
Porzioni
4
Dimensione Porzione
Un piatto abbondante (circa 300g)
Tempo di Preparazione
15 Minuti
Tempo di Cottura
20 Minuti
Tempo Totale
35 Minuti
Delizioso Saltato di Laupele e Manzo in Salamoia Delizioso Saltato di Laupele e Manzo in Salamoia Delizioso Saltato di Laupele e Manzo in Salamoia Delizioso Saltato di Laupele e Manzo in Salamoia
Livello
Voti
0
Visualizzazioni pagina
1,006
Aggiorna
luglio 11, 2025

Ingredienti

Nutrizione

  • Porzioni: 4
  • Dimensione Porzione: Un piatto abbondante (circa 300g)
  • Calories: 430 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 32 g
  • Fat: 28 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 860 mg
  • Cholesterol: 75 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 3.4 mg

Istruzioni

  • 1 - Preparare gli ingredienti:
    Lavare e tagliare il laupele a pezzi di dimensioni bite. Affettare finemente la cipolla, tritare l'aglio, tagliare il peperoncino se usato e tritare le cipolle verdi per guarnire.
  • 2 - Soffriggere Aromatici:
    Scalda l'olio vegetale in una padella grande a fuoco medio. Aggiungi cipolle e aglio, saltando finché le cipolle si ammorbidiscono e diventano traslucide, circa 3 minuti. Aggiungi fette di peperoncino per un sapore leggermente piccante.
  • 3 - Cucinare Laupele:
    Aggiungi i pezzi di laupele alla padella. Mescola frequentemente e cuoci fino a quando sono teneri e appassiti, circa 5-7 minuti. Il laupele rilascerà umidità, quindi copri e cuoci delicatamente a vapore secondo necessità.
  • 4 - Aggiungi manzo in scatola:
    Aggiungi carne di manzo salata sminuzzata o a cubetti nella padella con il laupele. Mescola bene per combinare e continua la cottura finché la carne non è ben calda e inizia a diventare croccante sui bordi, circa 5 minuti.
  • 5 - Condire e completare:
    Aggiungi salsa di soia, sale e pepe nero fresco a piacere. Mescola bene tutto. Rimuovi dal fuoco, guarnisci con cipollotti tritati se desideri, e servi caldo.

Ulteriori informazioni su: Delizioso Saltato di Laupele e Manzo in Salamoia

A hearty Hawaiian-inspired sauté combining tender laupele and flavorful corned beef.

Laupele and Corned Beef Sauté: Hawaiian Comfort with a Twist

This unique dish highlights laupele, the stems of taro leaves, a cherished traditional ingredient in Hawaiian cuisine known for its nutty and slightly sweet flavor with subtle green notes. Laupele is often overlooked but treasured for its tender texture and cultural value in many local dishes. Paired with canned corned beef, a pantry staple driven by Pacific island heritage and wartime influence, this sauté embodies the perfect tropical fusion of flavors and convenience.

The dish is a savory and comforting stir-fry renowned for quick preparation and substantial nutritional benefits, particularly high protein and moderate fiber, ideal for a satisfying weeknight meal. The use of vibrant aromatics such as garlic and onions combined with a hurtful touch of red chili introduces an inviting depth of flavor without overpowering the natural ingredients.

Soy sauce adds umami and bridging flavor typical of Asian influences widespread in Hawaiian islands cooking, while vegetable oil keeps the sauté light and subtle, with an option to evoke tropicality through coconut oil. Green onions add fresh brightness as garnish, complementing the softness of the laupele and hearty richness of corned beef.

Tips and Notes:

  • Always thoroughly wash and chop laupele adequately — this vegetable contains natural toxins similar to taro leaves and must be cooked well.
  • For added freshness, a dash of lime juice or chopped fresh tomatoes can enhance brightness right before serving.
  • Texture variation adds depth; slight crisping of corned beef edges contrasts lovingly with the softness of laupele.
  • This dish honors Hawaiian ingenuity, remaking simple ingredients into a flavorful and meaningful culinary experience reflecting island longtime traditions and post-war adaptations.

History and Cultural Significance: Corned beef's integration into island diets happened primarily during World War II due to military ration availability, becoming beloved among native Hawaiians and Pacific island communities who creatively incorporated it with locally gathered vegetables like laupele. Historically, taro and its various parts hold spiritual importance as staple crops offering sustenance and identity.

Closing Thoughts: Laupele and Corned Beef Sauté portrays a harmony between countryside produce and modern convenience experienced in Hawaiian kitchens each day. It invites food lovers to step beyond typical ingredients to rediscover treasured roots while enjoying modern comfort. Whether you're seeking a taste of island heritage or simply a nourishing, bright skillet-dish, this recipe invites everyone to partake in Hawaiian culinary legacy with each flavorful bite.

Valuta la Ricetta

Aggiungi commento e recensione

Recensioni degli utenti

Basato su {0} recensioni
stelle
0
stelle
0
stelle
0
stelle
0
stelle
0
Aggiungi commento e recensione
Non condivideremo mai la tua email con nessun altro.