Kofta di Agnello speziata con Tahina Rinfrescante alla Menta

Kofta di Agnello speziata con Tahina Rinfrescante alla Menta

(Spiced Lamb Kofta with Refreshing Minted Tahina)

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Porzioni
4
Dimensione Porzione
2 kofte e salsa (250 g)
Tempo di Preparazione
25 Minuti
Tempo di Cottura
20 Minuti
Tempo Totale
45 Minuti
Kofta di Agnello speziata con Tahina Rinfrescante alla Menta Kofta di Agnello speziata con Tahina Rinfrescante alla Menta Kofta di Agnello speziata con Tahina Rinfrescante alla Menta Kofta di Agnello speziata con Tahina Rinfrescante alla Menta
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luglio 16, 2025

Ingredienti

Nutrizione

  • Porzioni: 4
  • Dimensione Porzione: 2 kofte e salsa (250 g)
  • Calories: 510 kcal
  • Carbohydrates: 28 g
  • Protein: 32 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 640 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 160 mg
  • Iron: 4 mg

Istruzioni

  • 1 - Mescola gli ingredienti della kofta:
    In una grande ciotola, unisci carne di agnello macinata, cipolla rossa, aglio, cumino, coriandolo, cannella, prezzemolo, metà della menta, sale e pepe. Mescola bene a mano finché gli ingredienti non sono completamente amalgamati, ma non lavorare troppo la carne.
  • 2 - Dare forma al Kofta:
    Dividi il composto di agnello in 8 pezzi uguali. Con le mani umide, dai a ciascuno una forma allungata ovale (come una piccola salsiccia), premendo fermamente. Se vuoi, infilale su spiedi oppure modellale delicatamente a mano.
  • 3 - Metti in frigorifero la kofta.:
    Disponi i kofta formati su una teglia, coprili e mettili in frigorifero per almeno 10 minuti. Questo li aiuta a mantenere la forma durante la cottura.
  • 4 - Prepara una salsa al Tahina alla menta:
    In una piccola ciotola, mescola la pasta di tahina con metà del succo di limone, tutta la scorza di limone grattugiata, la menta rimanente, il miele (se usato) e un pizzico di sale. A poco a poco incorpora 1–2 cucchiai di acqua fredda e 1 cucchiaio di olio d'oliva finché si forma una salsa liscia e versabile. Unisci lo yogurt e regola la consistenza con più acqua se necessario.
  • 5 - Cuoci il kofta:
    Preriscalda una griglia o una piastra per grill a fuoco medio-alto. Spennella leggermente i kofta con olio d'oliva. Griglia per 4–5 minuti per lato, girandoli con cautela, finché non saranno dorati all'esterno e ben cotti all'interno. Assicurati che la temperatura interna raggiunga 70°C per la sicurezza alimentare.
  • 6 - Servire:
    Servi kofta calde con pane pita riscaldato e un'insalata, generosamente nappate con la salsa tahina alla menta. Offri spicchi di limone extra e una cucchiaiata di yogurt a lato.

Ulteriori informazioni su: Kofta di Agnello speziata con Tahina Rinfrescante alla Menta

Juicy spiced lamb kofta served with a cool minted tahina drizzle, creating a rich, fresh and aromatic flavor medley.

Kofta with Minted Tahina Drizzle: An Anglo-Mediterranean Fusion

The dish 'Kofta with Minted Tahina Drizzle' represents a delightful fusion of robust Middle Eastern tradition with subtle English garden freshness. Melding juicy, spiced lamb—the centerpiece of countless feasts from Turkey to Egypt—with an innovative touch of minted tahina and yogurt, this recipe offers a new twist on beloved comfort food.

Origins & Picadillo

Kofta likely derives from the classical Persian word “kuftan,” meaning to grind or pound, referring to the use of minced meat. Kofta has traveled widely, evolving in form and flavor from North Africa through the Balkans to India and even the isle of Britain. In England today, the cosmopolitan population and increasingly culinary adventurous landscape have welcomed such dishes, infusing local herbs like mint and tangy English yogurts for a refined update.

Unique Aspects

What sets this version apart is the use of double mint—in the meatballs themselves and in the creamy tahina sauce—delivering bursts of fragrance that wake up the taste buds. Traditional tahini sauces can feel flat without a punchy seasoning, so whisking in lemon juice, zest, and locally-produced British honey, alongside aromatic eggs of olive oil, results in a drizzle that is simultaneously creamy, nutty, herby, and citrus-bright.

The preparation is also purposely approachable, eschewing elaborate techniques for smart, restful pauses (like chilling the koftas) to guarantee both parfait texture and shape retention, whether grilling outdoors or on a stovetop griddle. The yogurt addition mellows the sesame and helps ensure the sauce never splits—a fundamental chef’s trick!

Cultural Significance

Across the Mediterranean world, sharing kofta—whether lamb, beef, or vegetarian—signifies abundance, warmth, and communal hospitality. In English homes, serving this dish can be an invitation to gather around a summer’s table, recalling both family Sunday roasts and the broader reach of global cuisine embraced in the UK today. Pita bread and fresh greens on the side bring structure and freshness; a squeeze of lemon and extra minted drizzle on top bring brightness and zest.

Tips & Notes

  • Don’t overwork the meat: Gentle mixing makes for lighter koftas; overworking can create toughness.
  • Minced lamb fat content: A little extra fat enhances juiciness, but using lean lamb works well if you keep grilling times brief.
  • Mint tip: Pick tender mint leaves only—stalks can be bitter—and slice with a very sharp knife to preserve their vibrant aroma.
  • Skewers: If using wooden skewers for the kofta, soak them in water for 20 minutes prior to prevent burning on the grill.
  • Gluten Free adaption: Skip the pita or opt for gluten-free wraps.
  • Tahina consistency: Don’t fear if it seizes initially—whisk in water tablespoon by tablespoon until creamy.
  • Make ahead: Both the kofta and the drizzle sauce can be done 24 hours ahead and chilled. Simply let kofta come to room temperature before grilling.

Personal Notes

This dish has won many hearts at home gatherings and community feasts, in part for its cheerful flavours but also for how wonderfully adaptive it is—spicing can be dialed up, sauce buzzed with additional herbs, and the base swapped for beef, chicken, or even robust mushrooms for a plant-based option. The minted tahina drizzle, meanwhile, finds its way over anything from grilled halloumi to rainbow vegetable platters.

Whether you see it as a special-occasion marvel or a midweek pick-me-up where East meets West, 'Kofta with Minted Tahina Drizzle' puts aromatic, savory, and bright flavours front and centre, perfect for those eager to explore the expanding tapestry of English home cooking.

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