Tisana della Tranquillità della Gru: Serenità alle Erbe Rilassante
(Crane’s Tranquility Tisane: Soothing Herbal Serenity)
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luglio 05, 2025
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Ingredienti
-
2 tbsp Fiori di camomilla essiccati
(Usa ingredienti biologici se possibile per il miglior aroma e gusto)
-
1 tsp Fiori di lavanda secchi
(Utilizza la lavanda culinaria, preferibilmente la lavanda francese)
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1 tbsp Foglie di melissa limone essiccate
(Potenzia gli effetti calmanti)
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1 tbsp Miele
(Miele di fiori selvatici crudo raccomandato)
-
1 slice Spicchio di limone fresco
(Aggiunge una nota di scorza sottile)
-
500 ml Acqua filtrata
(L'acqua filtrata garantisce un sapore pulito)
(Usa ingredienti biologici se possibile per il miglior aroma e gusto)
(Utilizza la lavanda culinaria, preferibilmente la lavanda francese)
(Potenzia gli effetti calmanti)
(Miele di fiori selvatici crudo raccomandato)
(Aggiunge una nota di scorza sottile)
(L'acqua filtrata garantisce un sapore pulito)
Nutrizione
- Porzioni: 2
- Dimensione Porzione: 1 tazza (250ml)
- Calories: 55 kcal
- Carbohydrates: 14 g
- Protein: 0.3 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 1.2 g
- Sugar: 12 g
- Sodium: 2 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 7 mg
- Iron: 0.3 mg
Istruzioni
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1 - Bollire acqua:
Portare 500 ml di acqua filtrata a leggera ebollizione. Utilizzare acqua filtrata assicura che l'infuso abbia un sapore pulito e fresco.
-
2 - Preparare le Erbe:
Metti fiori di camomilla secchi, boccioli di lavanda e foglie di melissa (se usi) in una teiera pulita o in un infusore resistente al calore.
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3 - Infuso di Erbe:
Versa acqua bollente sulle erbe. Copri e lascia in infusione per 7 minuti per estrarre aromi delicati di fiori e rilassanti.
-
4 - Filtrare e servire:
Filtra l'infusione in due tazze. Aggiungi miele e una fetta di limone se desideri. Mescola delicatamente e servi caldo per un rilassamento tranquillo.
Portare 500 ml di acqua filtrata a leggera ebollizione. Utilizzare acqua filtrata assicura che l'infuso abbia un sapore pulito e fresco.
Metti fiori di camomilla secchi, boccioli di lavanda e foglie di melissa (se usi) in una teiera pulita o in un infusore resistente al calore.
Versa acqua bollente sulle erbe. Copri e lascia in infusione per 7 minuti per estrarre aromi delicati di fiori e rilassanti.
Filtra l'infusione in due tazze. Aggiungi miele e una fetta di limone se desideri. Mescola delicatamente e servi caldo per un rilassamento tranquillo.
Ulteriori informazioni su: Tisana della Tranquillità della Gru: Serenità alle Erbe Rilassante
Tisana della Tranquillità di Crane: Una miscela erbacea lenitiva
Sintesi
La Tisana della Tranquillità di Crane è un tè alle erbe inglese unicamente preparato, che combina camomilla, lavanda e melissa per creare una bevanda calmante e profondamente rilassante. Proveniente dai rimedi tradizionali inglesi a base di erbe, questa tisana abbraccia ingredienti naturali rinomati per le loro proprietà sedative leggere e per ridurre l'ansia.
Storia e Significato Culturale
Le tisane alle erbe hanno svolto un ruolo fondamentale nelle pratiche di benessere inglesi per secoli, spesso usate per calmare la mente e il corpo. I fiori di camomilla sono apprezzati fin dall'antichità per favorire il sonno e la digestione, mentre i boccioli di lavanda contribuiscono a un'aroma distintiva di tranquillità celebrata in tutta Europa. La melissa aggiunge note fresche di limone, completando il sapore e potenziando gli effetti calmanti.
Aspetti Unici
Ciò che distingue la Tranquillità di Crane è il suo equilibrio preciso tra queste tre erbe e tocchi naturali opzionali come miele di fiori di campo crudo e limone fresco, invitando gli appassionati di erbe e gli amanti del tè a un momento sereno che ispira consapevolezza e riposo.
Consigli & Note
- Usa erbe essiccate in foglia sciolta invece di tè in bustina per un aroma e un sapore più intensi.
- Controlla la durata dell'infusione (si consiglia 7 minuti) per evitare l'amaro e massimizzare l'infusione delle erbe.
- Sperimenta aggiungendo melissa o cambiando il tipo di miele per personalizzare la dolcezza e le note erbacee.
- Questa tisana è senza caffeina, perfetta per il relax serale o in qualsiasi momento senza stimolanti.
Pensieri Personali
Trovo questa tisana un rituale edificante ma ancorante, brillante durante giornate impegnative o ansiose. Le sue sottili note floreali evocano i giardini di campagna inglesi in fiore, trasformando una semplice tazza in un varco per la pausa e la tranquillità.
