Ricetta dei Deliziosi Dolcetti Chewy di Mandorla e Cocco
(Deliciously Chewy Almond Coconut Treats Recipe)
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giugno 20, 2025
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Ingredienti
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150 grams Mandorle
(Usa mandorle crude o tostate non salate.)
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100 grams Cocco essiccato
(Cocco non zuccherato per un'opzione più sana.)
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60 ml Sciroppo d'acero
(Può essere sostituito con sciroppo d'agave.)
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50 grams Burro di mandorle
(Il burro di mandorle cremoso è il migliore.)
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2 tbsp Semi di chia
(Per aggiungere consistenza e nutrizione.)
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1 tsp Estratto di vaniglia
(Usa estratto di vaniglia puro per il miglior sapore.)
-
1 pinch Sale
(Esalta i sapori della ricetta.)
(Usa mandorle crude o tostate non salate.)
(Cocco non zuccherato per un'opzione più sana.)
(Può essere sostituito con sciroppo d'agave.)
(Il burro di mandorle cremoso è il migliore.)
(Per aggiungere consistenza e nutrizione.)
(Usa estratto di vaniglia puro per il miglior sapore.)
(Esalta i sapori della ricetta.)
Nutrizione
- Porzioni: 12
- Dimensione Porzione: 1 dolcetto (30g)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 5 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1 mg
Istruzioni
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1 - Preparare gli ingredienti:
Raccogli tutti gli ingredienti e misurali secondo la ricetta.
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2 - Frullare le mandorle:
In un robot da cucina, frulla le mandorle fino a tritarle finemente, ma non a fare una pasta.
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3 - Mescolare gli Ingredienti:
In una ciotola, unisci le mandorle frullate, il cocco disidratato, lo sciroppo d'acero, il burro di mandorle, i semi di chia, l'estratto di vaniglia e il sale.
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4 - Trattamenti in Forma:
Forma la miscela in piccole palline o premi in una teglia foderata per fare dei quadrati.
-
5 - Peperoncino:
Refrigera le prelibatezze per almeno 10 minuti per farle indurire.
Raccogli tutti gli ingredienti e misurali secondo la ricetta.
In un robot da cucina, frulla le mandorle fino a tritarle finemente, ma non a fare una pasta.
In una ciotola, unisci le mandorle frullate, il cocco disidratato, lo sciroppo d'acero, il burro di mandorle, i semi di chia, l'estratto di vaniglia e il sale.
Forma la miscela in piccole palline o premi in una teglia foderata per fare dei quadrati.
Refrigera le prelibatezze per almeno 10 minuti per farle indurire.
Ulteriori informazioni su: Ricetta dei Deliziosi Dolcetti Chewy di Mandorla e Cocco
Dolcetti morbidi al cocco e mandorle: uno spuntino delizioso
I Chewy Almond Coconut Treats sono una deliziosa fusione di ricchi sapori di nocciola e la dolcezza naturale del cocco. Perfetti per uno spuntino veloce o un dessert sano, questi dolcetti sono semplici da preparare e non richiedono cottura. Ideali per vegani e per chi cerca opzioni senza glutine, questa ricetta offre un'alternativa nutriente agli snack acquistati al supermercato.
Storia e significato culturale
Le mandorle e il cocco sono entrambi ingredienti celebrati in molte culture, specialmente nelle regioni mediterranee e tropicali. Le mandorle sono coltivate da migliaia di anni e sono note per i loro benefici per la salute, mentre il cocco è spesso definito "l'albero della vita" in molte aree tropicali per la sua versatilità. Questa ricetta combina creativamente questi due ingredienti, mettendo in mostra i loro sapori e le loro consistenze in una delizia divertente e gommosa.
Aspetti unici
Uno degli aspetti unici di questa ricetta è la sua adattabilità. Puoi personalizzare la dolcezza regolando la quantità di sciroppo d'acero o sostituendolo con sciroppo d'agave. L'aggiunta di semi di chia non solo aumenta il valore nutrizionale, ma aggiunge anche una deliziosa croccantezza.
Suggerimenti e note
- Per un sapore più intenso, si consiglia di tostare leggermente le mandorle prima di frullarle.
- Questi dolcetti possono essere conservati in frigorifero fino a una settimana, il che li rende comodi per preparare i pasti.
- Sentitevi liberi di sperimentare aggiungendo ingredienti come frutta secca o gocce di cioccolato fondente per esaltarne il sapore.
Godetevi questi dolcetti morbidi al cocco e mandorle come spuntino sano che soddisfa la vostra voglia di dolce senza compromettere la salute!
