Delizia di Taschine Sapide di Carne e Foglia di Manioca

Delizia di Taschine Sapide di Carne e Foglia di Manioca

(Savory Cassava Leaf & Beef Pockets Delight)

(0 Recensioni)
Porzioni
4
Dimensione Porzione
2 tasche (150g)
Tempo di Preparazione
25 Minuti
Tempo di Cottura
30 Minuti
Tempo Totale
55 Minuti
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luglio 09, 2025

Ingredienti

Nutrizione

  • Porzioni: 4
  • Dimensione Porzione: 2 tasche (150g)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 25 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 480 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 90 mg
  • Iron: 3 mg

Istruzioni

  • 1 - Preparare la Miscela di Foglie di Manioca:
    Se usi foglie di manioca fresche, fallile bollire fino a renderle tenere, risciacquale e scolale. Metti da parte. Se sono congelate, scongelale e scola l'acqua in eccesso.
  • 2 - Ripieno di Manzo Macinato Cotto:
    Scalda l'olio vegetale in una padella a fuoco medio. Soffriggi cipolle, aglio, peperone rosso e peperoncino Scotch Bonnet (se usato) fino a quando sono fragranti e morbidi. Aggiungi la carne macinata e cuoci fino a doratura. Mescola il concentrato di pomodoro, timo, sale e pepe. Aggiungi le foglie di manioca, mescola bene e cuoci per altri 5 minuti fino a quando i sapori si amalgamano. Rimuovi dal fuoco e lascia raffreddare.
  • 3 - Preparare le Tasche di Foglie di Manioca:
    Se necessario, combina le foglie di manioca con farina e acqua per creare tasche morbide simili a impasti. Se le foglie di manioca sono abbastanza tenere e appiccicose, salta la farina. Appiattisci la miscela in piccoli dischi di circa 10 cm di diametro per formare le tasche.
  • 4 - Assemblare le Tasche:
    Posiziona un generoso cucchiaio di ripieno di carne macinata su un lato di ogni rondella di manioca. Piegala per racchiudere il ripieno e sigilla i bordi con pressione o piegandoli.
  • 5 - Cuocere le Tasche:
    Preriscalda il forno a 180°C (350°F). Posiziona le tasche su una teglia rivestita di carta da forno. Spennella con l'uovo sbattuto se desideri una finitura dorata. Cuoci per 15 minuti fino a quando le tasche sono sode e leggermente dorate.
  • 6 - Servire e Godersi:
    Rimuovi le tasche dal forno, lascia raffreddare leggermente, servi caldo come antipasto o spuntino con la tua salsa di accompagnamento preferita.

Ulteriori informazioni su: Delizia di Taschine Sapide di Carne e Foglia di Manioca

Flavorful minced beef wrapped in tender cassava leaf pockets, baked to perfection for a rich African-inspired treat.

Summary

Cassava Leaf Minced Beef Pockets represent a unique fusion of textures and flavors, blending tender local cassava leaves with rich minced beef seasoned with traditional African spices. This dish draws inspiration from West African culinary traditions where cassava leaves, a nutritious green, are popular. The recipe provides a handheld delight that can be enjoyed as an appetizer or light meal.

Tips & Notes

  • Fresh cassava leaves require boiling to soften and reduce their natural bitterness, making them tender and palatable.
  • For ease, frozen cassava leaves can be used, though fresh offers better flavors.
  • The addition of scotch bonnet pepper adds authentic heat typical of Nigerian cuisine but can be omitted based on heat tolerance.
  • Baking the pockets creates a healthier alternative to frying, yielding a crisp exterior with juicy filling.
  • The egg wash, though optional, enhances the pockets' visual appeal and browning.

History & Cultural Significance

Cassava leaves are a staple green vegetable across many parts of West Africa, often cooked into stews and sauces. In Nigerian culture, combining cassava leaves with protein often symbolizes resourcefulness, maximizing available local ingredients while delivering nutritional balance. The use of minced beef adds a hearty flavor profile, making these pockets indulgent yet traditional. This recipe pays homage to indigenous culinary methods, reimagined in pocket form, demonstrating culinary creativity with staple ingredients.

Unique Aspects

  • Turning cassava leaves into a dough or pockets for stuffing is relatively uncommon, highlighting the recipe's inventiveness.
  • Combines a vegetable base traditionally used in stews into a portable, cooked pocket format.
  • Embodies a cross between a meat pie and a traditional cassava leaf dish, suitable for modern diners seeking ethnic flavors with convenience.

Personal Thoughts

This recipe balances cultural authenticity with user-friendly modern cooking methods. It showcases how humble leaves can be championed as both filler and casing, offering balance of nutrition and taste. Sharing this dish inspires curiosity and appreciation for West African plant-based staples and meats amalgamated beautifully into an innovative dish perfect for sharing with family and friends.

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