स्वादिष्ट कौसा महशी: मध्य पूर्व का भरा हुआ तोरई

स्वादिष्ट कौसा महशी: मध्य पूर्व का भरा हुआ तोरई

(Delicious Kousa Mahshi: Middle Eastern Stuffed Zucchini)

(0 समीक्षाएँ)
परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
2 भरे हुए तोरी
तैयारी का समय
20 मिनट
पकाने का समय
40 मिनट
कुल समय
1 घंटा
स्वादिष्ट कौसा महशी: मध्य पूर्व का भरा हुआ तोरई स्वादिष्ट कौसा महशी: मध्य पूर्व का भरा हुआ तोरई स्वादिष्ट कौसा महशी: मध्य पूर्व का भरा हुआ तोरई स्वादिष्ट कौसा महशी: मध्य पूर्व का भरा हुआ तोरई
स्तर
वोट
0
पृष्ठ दृश्य
264
अद्यतन
जून 30, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 2 भरे हुए तोरी
  • Calories: 280 kcal
  • Carbohydrates: 36 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 550 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 3.2 mg

निर्देश

  • 1 - ज़ुकीनी तैयार करें:
    ज़ुकिनी को धोएं और उनके किनारों को ट्रिम करें। सावधानीपूर्वक मेलन बॉलर का उपयोग करके उन्हें खोखला कर दें, यह सुनिश्चित करते हुए कि दीवारें टूटी न हों।
  • 2 - भरावन बनाएं:
    एक तवे में, जैतून के तेल में कटा हुआ प्याज और कटा हुआ लहसुन को नरम होने तक भूनें। फिर इसमें ग्राउंड बीफ, चावल, टमाटर का पेस्ट और मसाले डालें। जब तक गोश्त सुनहरा न हो जाए और चावल आंशिक रूप से पक जाए, पकाएं।
  • 3 - ज़ुकीनी भरें:
    ध्यान से चम्मच की मदद से मीट और चावल के मिश्रण को खोखली zucchini में डालें, ऊपर थोड़ा सा स्थान छोड़ें क्योंकि चावल पकने पर फैल जाएगा।
  • 4 - भरवां तोरी पकाना:
    भरवां zucchini को एक बड़े बर्तन में रखें। सब्ज़ी का सूप डालें, ढककर मध्यम आंच पर उबाल आने दें। आंच कम करें और 30 मिनट तक या जब तक zucchini नरम न हो जाए, तब तक पकाएं।
  • 5 - सेवा करें:
    आंच से उतारें, चाहें तो पार्सले से सजाें और गर्म परोसें।

स्वादिष्ट कौसा महशी: मध्य पूर्व का भरा हुआ तोरई :के बारे में ज़्यादा जानकारी

कौसा महशी के समृद्ध स्वाद का आनंद लें, कोमल ज़ुकीनी जो सुगंधित चावल और मांस से भरे गए हैं, परफेक्ट कंफ़र्ट फ़ूड।

कौसा महशी: मध्य पूर्वी आराम भोजन का हृदय

कौसा महशी एक पारंपरिक व्यंजन है जो मध्य पूर्वी व्यंजन में गहरा जड़ें जमाए हुए है, विशेष रूप से लेबनान में, जहाँ इसे अक्सर ज़ुकीनी (कौसा) के साथ बनाया जाता है। ज़ुकीनी को खोखला कर उसमें चावल और मांस का स्वादिष्ट मिश्रण भरा जाता है, फिर इसे एक समृद्ध शोरबे में पकाया जाता है। यह व्यंजन गर्मजोशी और मेहमाननवाजी का प्रतीक है, जिसे अक्सर परिवार की बैठकों और विशेष अवसरों पर साझा किया जाता है।

कौसा महशी की एक विशिष्ट विशेषता मसालों का आनंददायक मिश्रण है जैसे दालचीनी और काली मिर्च, जो तालू पर गर्माहट देने वाला स्वाद प्रदान करते हैं। यह व्यंजन न केवल आरामदायक है बल्कि बहुमुखी भी है, क्योंकि आप भरावन को विभिन्न जड़ी-बूटियों के साथ बदल सकते हैं या मांस को मसूर की दालों से बदलकर शाकाहारी बना सकते हैं।

ऐतिहासिक रूप से, कौसा महशी प्रचुरता और साझा करने का प्रतीक है, जो मध्य पूर्वी परंपराओं में सामूहिक भोजन के सांस्कृतिक महत्व को दर्शाता है। हर परिवार का अपना थोड़ा भिन्न संस्करण हो सकता है, जो पीढ़ियों से चला आ रहा है, जड़ी-बूटियों की अलग खुशबू या सजावट के लिए नट्स के साथ। यह व्यक्तिगत स्पर्श उस नास्टेल्जिक संबंध को बढ़ावा देता है जो इस रेसिपी से जुड़ा है।

कौसा महशी बनाने में तकनीक का अहम रोल है। ज़ुकीनी को सावधानी से खोखला किया जाना चाहिए ताकि वे आकार और बनावट बनाए रखें और भरावन को गहराई जोड़ने का अवसर मिले। इस तरह की रसोई में भाग लेना न केवल भोजन का आनंद लेने का अनुभव है बल्कि हर स्वादिष्ट काट में बुनी गई कहानियों का भी प्रतीक है। दोस्तों या प्रियजनों के साथ मिलकर तैयारी करने का प्रयास करें, जो एक बंधन बनाने वाला अनुभव है और पहली चाट के बाद हर कोई इस अद्भुत व्यंजन को साझा करने को उत्सुक होगा।

विधि को रेट करें

टिप्पणी और समीक्षा जोड़ें

उपयोगकर्ता समीक्षाएँ

0 समीक्षाओं के आधार पर
5 स्टार
0
4 स्टार
0
3 स्टार
0
2 स्टार
0
1 स्टार
0
टिप्पणी और समीक्षा जोड़ें
हम आपका ईमेल किसी और के साथ कभी साझा नहीं करेंगे।