महशी कूसा: स्वादिष्ट भरी हुई ज़ुकीनी का आनंद

महशी कूसा: स्वादिष्ट भरी हुई ज़ुकीनी का आनंद

(Mahshi Kousa: Flavorful Stuffed Zucchini Delight)

(0 समीक्षाएँ)
परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
2 भरे हुए तोरी
तैयारी का समय
40 मिनट
पकाने का समय
1 घंटा
कुल समय
1 hr 40 मिनट
महशी कूसा: स्वादिष्ट भरी हुई ज़ुकीनी का आनंद महशी कूसा: स्वादिष्ट भरी हुई ज़ुकीनी का आनंद महशी कूसा: स्वादिष्ट भरी हुई ज़ुकीनी का आनंद महशी कूसा: स्वादिष्ट भरी हुई ज़ुकीनी का आनंद
स्तर
वोट
0
पृष्ठ दृश्य
288
अद्यतन
जुलाई 02, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 2 भरे हुए तोरी
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 32 g
  • Protein: 18 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 680 mg
  • Cholesterol: 45 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 3.2 mg

निर्देश

  • 1 - ज़ूकीनी तैयार करें:
    तोरी को धोएं, ऊपर का हिस्सा काटें और सावधानी से कोरर या छोटी चम्मच का उपयोग करके अंदर का भाग निकालें, दीवारों को सुरक्षित छोड़ते हुए।
  • 2 - भरावन तैयार करें:
    एक कटोरी में, भिगोया हुआ चावल, कीमा बनाया हुआ मांस, प्याज, parsley, पुदीना (वैकल्पिक), टमाटर का पेस्ट, allspice, दालचीनी (वैकल्पिक), नमक और मिर्च को अच्छी तरह मिलाएं।
  • 3 - ज़ुकीनी भरें:
    ज़ुकिनी को सावधानीपूर्वक भरें, ऊपर लगभग 1 सेमी खाली छोड़ दें क्योंकि चावल पकने के दौरान फैल जाएगा।
  • 4 - बर्तन में रखें:
    भरवां तोरी को सीधे खड़ा करके एक गहरे बर्तन में रखें। उन पर जैतून का तेल डालें और नींबू का रस तथा पानी या शोरबा डालें जब तक वे आधे डूबे न हो जाएं।
  • 5 - महशी कूसा बनाना:
    पतीले को ढक्कन से ढककर मध्यम-धीमी आंच पर लगभग 1 घंटे तक पकाएँ जब तक ज़ुकिनी और चावल नरम न हो जाएं, कभी-कभी जांचें।
  • 6 - सेवा करें:
    भरवां zucchini को हल्का ठंडा होने दें फिर गरम परोसें, चाहें तो अतिरिक्त धनिया या पुदीना से सजाएं।

महशी कूसा: स्वादिष्ट भरी हुई ज़ुकीनी का आनंद :के बारे में ज़्यादा जानकारी

स्वादिष्ट मध्य पूर्वी भरवां तोरी के साथ एक स्वादिष्ट चावल और जड़ी-बूटियों का भराव।

महशी कूसा - एक पारंपरिक मध्य पूर्वी आराम

महशी कूसा मध्य पूर्वी घरों में एक प्रिय मुख्य व्यंजन है, खासकर लेबनान और लेवांत क्षेत्र में। यह पूरी तरह से नर्म तोरी को सुगंधित चावल और मसालेदार मांस मिश्रण से भरा हुआ दिखाता है, जिसे ताजा जड़ी-बूटियों से सजाया जाता है। यह रेसिपी ताजा स्थानीय उत्पादों और...

विधि को रेट करें

टिप्पणी और समीक्षा जोड़ें

उपयोगकर्ता समीक्षाएँ

0 समीक्षाओं के आधार पर
5 स्टार
0
4 स्टार
0
3 स्टार
0
2 स्टार
0
1 स्टार
0
टिप्पणी और समीक्षा जोड़ें
हम आपका ईमेल किसी और के साथ कभी साझा नहीं करेंगे।