स्वादिष्ट मसालेदार किब्बेह: एक मध्य पूर्वी आनंद

स्वादिष्ट मसालेदार किब्बेह: एक मध्य पूर्वी आनंद

(Deliciously Spiced Kibbeh: A Middle Eastern Delight)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
2 किब्बेह (150ग्राम)
तैयारी का समय
30 मिनट
पकाने का समय
25 मिनट
कुल समय
55 मिनट
स्वादिष्ट मसालेदार किब्बेह: एक मध्य पूर्वी आनंद
स्तर
वोट
0
पृष्ठ दृश्य
322
अद्यतन
मार्च 30, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 2 किब्बेह (150ग्राम)
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 3.5 mg

निर्देश

  • 1 - बुलगुर भिगोना:
    एक कटोरे में, बुलगुर गेहूं को 2 कप पानी में लगभग 10 मिनट के लिए भिगोएँ जब तक कि यह नरम न हो जाए।
  • 2 - भरावन तैयार करें:
    एक कढ़ाई में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गर्म करें और कटी हुई प्याज को पारदर्शी होने तक भूनें। जमीन मांस, पाइन नट्स, दालचीनी, ऑलस्पाइस, नमक और काली मिर्च डालें। मांस के भूरे होने तक पकाएं।
  • 3 - किब्बेह आटा बनाएं:
    बुलगुर को छान लें और इसे पकाई गई मांस मिश्रण के साथ मिलाएं। अच्छी तरह से मिलाने तक मिलाएं, स्वाद के अनुसार मसाले को समायोजित करें।
  • 4 - किब्बे का आकार देना:
    अपने हाथों को गीला करें और मिश्रण का एक मुट्ठी लें। इसे अंडाकार गेंदों या पैटीज़ में आकार दें। शेष मिश्रण के साथ दोहराएँ।
  • 5 - किब्बे को तलें:
    एक कढ़ाई में, मध्यम आंच पर बचा हुआ जैतून का तेल गरम करें। किब्बे को प्रत्येक तरफ लगभग 3-4 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक तलें।
  • 6 - सेवा करें:
    पेपर टॉवल पर निथारें और गर्मागर्म दही या अपनी पसंद की डिप के साथ परोसें।

स्वादिष्ट मसालेदार किब्बेह: एक मध्य पूर्वी आनंद :के बारे में ज़्यादा जानकारी

किब्बे एक पारंपरिक मध्य पूर्वी व्यंजन है जो मसालेदार पिसे हुए मांस और बुलगुर से बनाया जाता है, जिसे अक्सर गेंदों या पैटीज़ का आकार दिया जाता है।

किब्बे: मध्य पूर्व का एक पाककला खजाना

किब्बेह एक प्रिय व्यंजन है जो मध्य पूर्व, विशेष रूप से लेबनान और सीरिया से उत्पन्न हुआ है। इसे अक्सर लेबनान का राष्ट्रीय व्यंजन कहा जाता है। यह व्यंजन बुलगुर गेहूं, कटे हुए प्याज और बारीक पिसे हुए मांस - पारंपरिक रूप से भेड़ या गोमांस - के संयोजन से बनाया जाता है, जिसे दालचीनी और ऑलस्पाइस जैसे सुगंधित मसालों के साथ पूरी तरह से मसालेदार बनाया जाता है। किब्बेह की अनूठी तैयारी व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है, जिसमें कई क्षेत्रीय विविधताएं शामिल हैं, जिनमें तला हुआ, बेक किया हुआ और यहां तक ​​कि कच्चा परोसा जाना भी शामिल है।

किब्बे का सांस्कृतिक महत्व बहुत गहरा है; इसे अक्सर विशेष अवसरों, पारिवारिक समारोहों और उत्सवों के दौरान परोसा जाता है। किब्बे बनाने का काम अक्सर सामूहिक होता है, जिसमें परिवार बड़ी मात्रा में इसे तैयार करने के लिए एक साथ आते हैं, कहानियाँ और परंपराएँ साझा करते हैं।

यह व्यंजन न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पौष्टिक भी है, इसमें प्रोटीन और फाइबर की मात्रा अधिक है, जो इसे एक हार्दिक भोजन बनाता है। तले हुए किब्बे का कुरकुरा बाहरी भाग अंदर की कोमल, स्वादिष्ट फिलिंग के साथ खूबसूरती से मेल खाता है।

युक्तियाँ और चालें:

  • सुनिश्चित करें कि बल्गर अच्छी तरह से भिगोया गया हो; इससे आटे की सही स्थिरता प्राप्त होती है।
  • शाकाहारी विकल्प के लिए सब्जियों या दालों जैसे विभिन्न भरावों के साथ प्रयोग करें।
  • ताज़ा स्वाद के लिए इसे ताहिनी सॉस या दही के साथ परोसें।

किब्बे मध्य पूर्वी व्यंजनों में एक अद्वितीय स्थान रखता है और दुनिया भर में इसे पसंद किया जाता है। इसके समृद्ध स्वाद और बनावट इसे कई लोगों के लिए पसंदीदा बनाते हैं, जो मध्य पूर्वी संस्कृति की गर्मजोशी और आतिथ्य को दर्शाता है।

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