Savourez les Épices : Recette Authentique de Rogan Josh

Savourez les Épices : Recette Authentique de Rogan Josh

(Savor the Spices: Authentic Rogan Josh Recipe)

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Portions
4
Taille de portion
1 bol (300g)
Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
1 Heure
Temps total
1 hr 20 Minutes
Savourez les Épices : Recette Authentique de Rogan Josh
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221
Mise à jour
mars 29, 2025

Ingrédients

  • 800 grams Épaule d'agneau
    (Coupez en morceaux de la taille d'une bouchée, utilisez sans os pour de meilleurs résultats.)
  • 2 large Oignon
    (Finement haché.)
  • 4 cloves Ail
    (Haché.)
  • 1 inch Gingembre
    (Râpé)
  • 200 grams Yaourt
    (Utilisez du yaourt nature non sucré.)
  • 2 tbsp Mélange d'épices Rogan Josh
    (Peut être fait maison ou acheté en magasin.)
  • 100 grams Purée de tomates
    (Ajoute de la richesse au plat.)
  • 1 tsp Garam masala
    (Pour la touche finale.)
  • Sel, to taste
  • 3 tbsp Huile
    (L'huile végétale ou l'huile de moutarde fonctionne le mieux.)

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 bol (300g)
  • Calories: 550 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 40 g
  • Fat: 35 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 90 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 3.5 mg

Instructions

  • 1 - Faire Sauter des Oignons:
    Chauffez de l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez les oignons hachés et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  • 2 - Ajouter de l'Ail et du Gingembre:
    Incorpore l'ail haché et le gingembre râpé, en cuisant jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
  • 3 - Agneau Brun:
    Ajoutez les morceaux d'agneau et faites-les dorer de tous les côtés, en veillant à ce qu'ils soient bien saisies.
  • 4 - Incorporer des épices:
    Ajoutez le mélange d'épices Rogan Josh et le garam masala en remuant pour enrober l'agneau.
  • 5 - Ajouter de la purée de tomate:
    Incorpore la purée de tomate, en mélangeant bien avec l'agneau et les épices.
  • 6 - Mélanger avec du Yaourt:
    Baissez le feu et ajoutez le yaourt progressivement, en remuant continuellement pour éviter qu'il ne caillé.
  • 7 - Mijoter:
    Couvrez la casserole et laissez mijoter à feu doux pendant environ 40 minutes, jusqu'à ce que l'agneau soit tendre.
  • 8 - Servir:
    Ajustez l'assaisonnement avec du sel. Servez chaud avec du riz ou du naan.

En savoir plus sur: Savourez les Épices : Recette Authentique de Rogan Josh

Offrez-vous un Rogan Josh riche et aromatique, un curry d'agneau savoureux infusé d'épices chaudes et de couleurs vibrantes.

La riche tradition de Rogan Josh

Le Rogan Josh est un plat emblématique de la cuisine cachemirienne, réputé pour sa couleur rouge intense et son goût épicé. Son origine remonte aux influences persanes sur la cuisine indienne et il a admirablement évolué au fil des siècles. Traditionnellement préparé à base de viande d'agneau ou de chèvre, ce plat se caractérise par une cuisson lente de la viande, mijotée dans une sauce onctueuse au yaourt et aux épices.

Conseils pour un Rogan Josh parfait

Pour réussir un Rogan Josh parfait, il est essentiel d'utiliser des viandes et des mélanges d'épices de haute qualité. Le mélange d'épices apporte non seulement de la saveur, mais rehausse également la couleur éclatante du plat. Veillez à cuire l'agneau à feu doux et lentement pour qu'il soit tendre et absorbe toutes les saveurs.

Importance culturelle

Le Rogan Josh occupe une place importante dans la culture cachemirienne et est souvent servi lors d'occasions spéciales et de rassemblements. Il incarne la chaleur et l'hospitalité du peuple cachemirien, mettant en valeur son patrimoine culinaire.

Réflexions finales

Ce plat est parfait pour les repas de famille ou les occasions spéciales. Ses saveurs riches et ses épices aromatiques en font un véritable plat réconfortant qui impressionnera facilement vos invités. Servez-le avec du riz vapeur ou du naan et savourez un goût du Cachemire à la maison !

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