Kare Kare Savoureux : Un Délice de Ragoût aux Cacahuètes Philippin

Kare Kare Savoureux : Un Délice de Ragoût aux Cacahuètes Philippin

(Savory Kare Kare: A Filipino Peanut Stew Delight)

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Portions
4
Taille de portion
1 bol (300g)
Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
1 hr 30 Minutes
Temps total
1 hr 50 Minutes
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Mise à jour
juin 25, 2025

Ingrédients

  • 1 kg Queue de bœuf
    (Couper en morceaux, peut être remplacé par jarret de bœuf)
  • 1 cup Beurre de cacahuète
    (Lisse ou avec des morceaux selon la préférence)
  • 2 pieces Aubergine
    (Tranché en rondelles)
  • 1 piece Fleur de bananier
    (Tranché, peut être remplacé par des cœurs d'artichaut)
  • 200 grams Bok choy
    (Lavage et taillage)
  • 6 cups Eau
    (Faire bouillir la queue de bœuf)
  • 1 tbsp Graines d'annatto
    (Pour la couleur, peut être remplacé par du paprika)
  • 1 cup Pâte de crevettes
    (Pour servir, peut être omis pour une option végétarienne)
  • Sel, to taste Poivre, to taste

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 bol (300g)
  • Calories: 700 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 40 g
  • Fat: 45 g
  • Fiber: 10 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 100 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 4 mg

Instructions

  • 1 - Préparer la queue de bœuf:
    Dans une grande casserole, faites bouillir la queue de bœuf dans de l'eau pendant environ 1,5 heure ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
  • 2 - Ajouter des légumes:
    Une fois que la queue de bœuf est tendre, ajoutez des tranches d’aubergine et de cœur de banane dans la casserole.
  • 3 - Faire une sauce aux cacahuètes:
    Dans un bol séparé, mélangez le beurre de cacahuète avec une tasse de bouillon de la casserole jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  • 4 - Assembler et Assaisonner:
    Remettez la sauce aux arachides dans la casserole avec la queue de bœuf et les légumes. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  • 5 - Finition avec bok choy:
    Ajoutez le pak choï et laissez mijoter encore 5 minutes jusqu'à ce qu'il flétrisse.
  • 6 - Servir:
    Servez chaud avec de la pâte de crevettes à côté.

En savoir plus sur: Kare Kare Savoureux : Un Délice de Ragoût aux Cacahuètes Philippin

Un ragoût de queue de bœuf philippin riche et savoureux avec une sauce aux cacahuètes unique, servi avec des légumes et de la pâte de crevettes.

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