Recette de Bibimbap Coréen Délicieusement Coloré

Recette de Bibimbap Coréen Délicieusement Coloré

(Deliciously Colorful Korean Bibimbap Recipe)

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Portions
2
Taille de portion
1 bol (350g)
Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
30 Minutes
Temps total
50 Minutes
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Catégories
Cuisines
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Mise à jour
juin 26, 2025

Ingrédients

  • 2 cups Riz Cuit
    (Utilisez du riz à grains courts pour une meilleure texture.)
  • 1 cup Épinard
    (Blanchi et haché.)
  • 1 medium Carotte
    (Julienne)
  • 1 medium Courgette
    (Julienne)
  • 1 cup Champignons
    (Champignons tranchés (shiitake ou button))
  • 150 grams Viande hachée
    (Peut être remplacé par du tofu pour une option végétarienne.)
  • 2 large Œufs
    (Œuf au plat au jaune coulant)
  • 2 tbsp Gochujang
    (Pâte de piment coréen, ajustez selon le goût.)
  • 1 tbsp Huile de sésame
    (Pour la garniture.)
  • 1 tbsp Graines de sésame
    (Pour la garniture.)

Nutrition

  • Portions: 2
  • Taille de portion: 1 bol (350g)
  • Calories: 600 kcal
  • Carbohydrates: 80 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 160 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 3.5 mg

Instructions

  • 1 - Préparer les ingrédients:
    Lavez et hachez tous les légumes. Blanchir les épinards et mettre de côté.
  • 2 - Cuire de la Viande Hachée:
    Dans une poêle, faites revenir le bœuf haché à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit doré. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  • 3 - Légumes sautés:
    Dans la même poêle, ajoutez les carottes, la courgette et les champignons. Faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • 4 - Fried Eggs:
    Dans une poêle séparée, faites frire des œufs au plat jusqu'à ce que le blanc soit pris.
  • 5 - Assembler Bibimbap:
    Dans des bols, superposez du riz cuit, des légumes sautés, de la viande hachée et terminez par un œuf au plat.
  • 6 - Servir:
    Arrosez de gochujang et d'huile de sésame. Saupoudrez de graines de sésame. Mélangez avant de manger.

En savoir plus sur: Recette de Bibimbap Coréen Délicieusement Coloré

Un bol de riz coréen vibrant et copieux garni de légumes variés, de viande et d'un œuf au plat.

Le bibimbap est un plat traditionnel coréen qui se traduit par 'riz mélangé.' Ce plat coloré est non seulement visuellement attrayant mais aussi riche en nutriments grâce à une variété de légumes et de protéines. Originaire de Corée, le bibimbap était historiquement apprécié comme moyen d'utiliser des ingrédients restants, créant un parfait équilibre de saveurs et de textures. L'éventail vibrant d'ingrédients comprend généralement des légumes sautés tels que des carottes, des courgettes et des champignons, ainsi qu'une protéine comme le bœuf ou le tofu. L'ajout d'un œuf au plat sur le dessus apporte de la crémeux, tandis que le gochujang ajoute une touche épicée. La signification culturelle du bibimbap va au-delà de son goût délicieux ; il représente l'harmonie dans la nourriture, reflétant la valeur coréenne de l'équilibre. Ce plat est souvent dégusté dans un cadre communal, où les convives mélangent les ingrédients ensemble, symbolisant l'unité. Pour une touche personnelle, n'hésitez pas à expérimenter avec différents légumes ou protéines en fonction de vos préférences. Savourez ce plat délicieux qui non seulement satisfait la faim mais apporte également un morceau de Corée dans votre cuisine !

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