Recette Délicieusement Marinée de Bulgogi de Bœuf

Recette Délicieusement Marinée de Bulgogi de Bœuf

(Deliciously Marinated Beef Bulgogi Recipe)

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Portions
4
Taille de portion
1 bol (300g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
10 Minutes
Temps total
25 Minutes
Recette Délicieusement Marinée de Bulgogi de Bœuf
Catégories
Cuisines
Niveau
Votes
0
Vues de page
582
Mise à jour
avril 01, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 bol (300g)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 22 g
  • Protein: 40 g
  • Fat: 28 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 1000 mg
  • Cholesterol: 80 mg
  • Calcium: 25 mg
  • Iron: 3.5 mg

Instructions

  • 1 - Préparer la marinade:
    Dans un bol, mélangez la sauce soja, le sucre brun, l'ail haché, le gingembre et l'huile de sésame pour créer la marinade.
  • 2 - Mariner le bœuf:
    Ajoutez le bœuf tranché à la marinade, en vous assurant qu'il est bien enrobé. Laissez mariner pendant au moins 10 minutes.
  • 3 - Chauffer la poêle:
    Dans une grande poêle ou wok, faites chauffer un peu d'huile à feu moyen-vif.
  • 4 - Cuisiner du Bœuf:
    Ajoutez le bœuf mariné dans la poêle chaude. Faites sauter pendant environ 5 minutes jusqu’à ce qu’il soit complètement cuit.
  • 5 - Ajouter des légumes:
    Si vous utilisez, ajoutez des poivrons tranchés et des carottes dans la poêle, faites revenir pendant 3 minutes supplémentaires.
  • 6 - Décorer et Servir:
    Retirez du feu, garnissez avec des oignons verts hachés et des graines de sésame. Servez chaud avec du riz.

En savoir plus sur: Recette Délicieusement Marinée de Bulgogi de Bœuf

Savourez les saveurs de la Corée avec cette recette de bulgogi de bœuf rapide et facile, composée de bœuf mariné tendre et de légumes frais.

Bœuf Bulgogi : un goût de Corée

Le bœuf bulgogi est un plat coréen très apprécié composé de fines tranches de bœuf mariné et sauté à la perfection. Son nom signifie « viande de feu », en référence à la méthode traditionnelle de cuisson à la flamme nue. Ce plat est réputé non seulement pour sa viande tendre et savoureuse, mais aussi pour sa délicieuse marinade à base de sauce soja, de sucre, d'ail, de gingembre et d'huile de sésame, qui confère à la viande une riche saveur umami.

Historiquement, le bulgogi remonte à l'ère Goguryeo (37 av. J.-C. - 668 apr. J.-C.), où il était à l'origine préparé avec du bœuf ou d'autres viandes et cuit au gril. Aujourd'hui, il est un incontournable de la cuisine coréenne, souvent servi avec du riz et un assortiment d'accompagnements appelés banchan.

Cette recette facile vous permet de recréer ce plat classique à la maison en moins de 30 minutes. Idéal pour les dîners de semaine ou les réceptions, il peut facilement être adapté à des groupes plus importants. Accompagnez-le de riz vapeur et de légumes frais pour un repas complet.

Conseils et notes :

  • Pour une touche unique, essayez d'ajouter des champignons ou des courgettes tranchés au sauté.
  • Si vous préférez une version plus épicée, ajoutez un peu de gochujang (pâte de piment coréenne) à la marinade.
  • Les restes de bulgogi peuvent être utilisés dans des sandwichs, des salades ou même des tacos pour une touche fusion !

Importance culturelle :

En Corée, le bulgogi est souvent dégusté lors d'occasions spéciales et de célébrations. Il incarne l'essence même de l'hospitalité coréenne et met en valeur l'importance de partager un repas en famille et entre amis. Bonne préparation et partagez ce plat avec vos proches !

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