Délicieuse Recette de Sandwich Banh Mi Vietnamien

Délicieuse Recette de Sandwich Banh Mi Vietnamien

(Delicious Vietnamese Banh Mi Sandwich Recipe)

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Portions
4
Taille de portion
1 sandwich (150g)
Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
10 Minutes
Temps total
30 Minutes
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Pays
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Mise à jour
juin 24, 2025

Ingrédients

  • 4 pieces Baguette
    (Utilisez une baguette vietnamienne légère et croustillante si possible.)
  • 400 grams Filet de porc
    (Peut être remplacé par du poulet ou du tofu pour une option végétarienne.)
  • 100 grams Carottes Marinées
    (Conserve rapide dans du vinaigre, du sucre et du sel.)
  • 1 large Concombres
    (Tranché finement.)
  • 1 bunch Coriandre frais
    (Vous pouvez utiliser de la menthe ou du basilic comme alternatives.)
  • 4 tbsp Mayonnaise
    (Utilisez une mayonnaise épicée pour ajouter de la saveur.)
  • 2 tbsp Sauce chili
    (Ajustez selon votre préférence d'épices.)
  • 2 tbsp Sauce soja
    (Utilisez de la sauce soja à faible teneur en sodium si vous le préférez.)
  • 2 cloves Ail
    (Haché.)
  • 1 tbsp Sucre
    (Pour mariner les légumes.)

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 sandwich (150g)
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 50 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 700 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 2 mg

Instructions

  • 1 - Préparer le porc:
    Marine le filet de porc avec de la sauce soja, de l'ail haché et du sucre pendant 30 minutes. Grillez ou faites frire jusqu'à ce que ce soit bien cuit.
  • 2 - Conserver les légumes:
    Dans un bol, mélangez du vinaigre, du sucre et du sel. Ajoutez des carottes tranchées et laissez-les mariner pendant que vous préparez les autres ingrédients.
  • 3 - Assembler le Banh Mi:
    Coupez la baguette en deux, étalez de la mayonnaise, ajoutez du porc grillé, des carottes marinées, des concombres et de la coriandre. Arrosez de sauce chili.

En savoir plus sur: Délicieuse Recette de Sandwich Banh Mi Vietnamien

Un sandwich vietnamien vibrant rempli de viandes savoureuses, de légumes marinés et d'herbes fraîches.

Banh Mi : un sandwich vietnamien savoureux

Le Banh Mi est un sandwich populaire de la cuisine de rue vietnamienne, qui allie harmonieusement les traditions culinaires françaises et vietnamiennes. Le terme « Banh Mi » signifie littéralement « pain » en vietnamien, en référence à la baguette croustillante qui lui sert de base. Ce sandwich unique propose une variété de garnitures, mais inclut traditionnellement des viandes marinées comme du porc, des légumes marinés, des herbes fraîches et des condiments comme de la mayonnaise et de la sauce chili.

Histoire et importance culturelle

Les origines du Banh Mi remontent à la période coloniale française au Vietnam, avec l'introduction des baguettes françaises. Au fil des ans, les Vietnamiens ont adapté le sandwich en y intégrant des saveurs et des ingrédients locaux, donnant naissance au délicieux Banh Mi que nous connaissons aujourd'hui. Chaque région du Vietnam possède ses variantes, et ce sandwich est souvent dégusté comme repas rapide ou en-cas.

Aspects uniques

Ce qui distingue le Banh Mi, c'est son mélange de saveurs et de textures. La baguette croustillante offre un croquant agréable, tandis que la garniture savoureuse et les herbes fraîches offrent un délicieux contraste. Les légumes marinés apportent une touche acidulée, faisant du Banh Mi un parfait équilibre de saveurs. Vous pouvez le personnaliser selon vos envies en choisissant différentes viandes, légumes ou sauces, ce qui en fait un plat polyvalent qui s'adapte à tous les goûts.

Conseils et notes

  • Pour une option végétarienne, remplacez la viande par du tofu grillé ou des champignons.
  • Expérimentez différentes sauces pour trouver votre combinaison préférée.
  • Servir avec de la sauce chili supplémentaire à côté pour ceux qui aiment une touche épicée.

Le Banh Mi n'est pas qu'un simple repas ; c'est une expérience ! Que vous le dégustiez dans la rue au Vietnam ou que vous le prépariez à la maison, ce sandwich ravira vos papilles.

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