Waldpilzsuppe vom Stara Planina - Cremiges Wildpilz-Genuss

Waldpilzsuppe vom Stara Planina - Cremiges Wildpilz-Genuss

(Stara Planina Forest Mushroom Soup - Creamy Wild Mushroom Delight)

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Portionen
4
Portionsgröße
1 Schüssel (300ml)
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
40 Minuten
Gesamtzeit
1 Stunde
Waldpilzsuppe vom Stara Planina - Cremiges Wildpilz-Genuss Waldpilzsuppe vom Stara Planina - Cremiges Wildpilz-Genuss Waldpilzsuppe vom Stara Planina - Cremiges Wildpilz-Genuss Waldpilzsuppe vom Stara Planina - Cremiges Wildpilz-Genuss
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Juli 04, 2025

Zutaten

Nährwerte

  • Portionen: 4
  • Portionsgröße: 1 Schüssel (300ml)
  • Calories: 280 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 2.2 mg

Anweisungen

  • 1 - Pilze reinigen und vorbereiten:
    Reinigen Sie die Pilze vorsichtig, indem Sie Schmutz mit einer Bürste entfernen. Schneiden Sie die größeren Pilze gleichmäßig in Scheiben, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
  • 2 - Gemüse und Pilze anbraten:
    In einem großen Suppentopf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Zwiebeln, Karotten und Sellerie hinzufügen und anbraten, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten. Knoblauch hinzufügen und eine Minute kochen lassen. Pilze hinzufügen und kochen, bis sie ihre Säfte freisetzen und weich werden, etwa 5 Minuten.
  • 3 - Brühe und Kräuter Hinzufügen:
    Gießen Sie die Gemüsebrühe hinein. Fügen Sie die frischen Thymianblätter und das Lorbeerblatt hinzu. Zum sanften Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
  • 4 - Pürierte Suppe:
    Das Lorbeerblatt entfernen. Verwenden Sie einen Stabmixer, um die Suppe teilweise zu pürieren, bis die gewünschte Cremigkeit erreicht ist, dabei einige Pilzstücke für die Textur intakt lassen.
  • 5 - Sahne hinzufügen und fertigstellen:
    Rühren Sie die Schlagsahne vorsichtig bei niedriger Hitze ein. Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer nach Geschmack würzen. Optional Zitronensaft für Helligkeit hinzufügen.
  • 6 - Garnieren und Servieren:
    Die Suppe in Schalen füllen und mit gehackter frischer Petersilie garnieren. Warm servieren, dazu rustikales Brot oder einen Beilagensalat.

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Eine reichhaltige, cremige Suppe mit wilden Waldpilzen aus den Bergen der Stara Planina.

Waldpilzsuppe aus der Stara Planina

Stara Planina, eine majestätische Gebirgskette in Bulgarien, ist bekannt für ihre üppigen Wälder und die Vielzahl an wilden Pilzen. Diese Suppe feiert die reichen, erdigen Aromen der Wälder – wild angebratene Pilze in Butter, frische Kräuter und cremige Brühe stehen im Mittelpunkt dieses traditionellen, aber kreativen Rezepts.

Pilze wie Bovist, Steinpilz und Austernpilz, die in Stara Planina häufig vorkommen, liefern ein einzigartiges Umami und eine angenehme Textur, die kommerzielle Pilze nicht bieten können. Dieses Rezept balanciert diese Reichhaltigkeit mit der subtilen Süße von Karotten und Zwiebeln sowie einem Hauch von frischem Thymian und Lorbeer, um das Waldaroma widerzuspiegeln.

Das teilweise Pürieren der Suppe bewahrt eine herzhafte Textur, die sie mehr wie eine rustikale Hommage an den Wald erscheinen lässt. Das Hinzufügen von Sahne veredelt die Brühe und macht sie zu einer tröstlichen Mahlzeit für kalte Tage, ohne den Pilzgeschmack zu überdecken.

Historisch symbolisieren Pilze in der Balkan-Küche mehr als nur Geschmack oder Nährwert: Sie verbinden Gemeinschaften mit der Natur und feiern die Traditionen des Sammelns und der langsamen Esskultur. Dieses Rezept eignet sich für Vegetarier und erlaubt flexible Garnierungen wie Petersilie oder Zitronensaft für einen frischen Akzent.

Experten-Tipps: Vermeiden Sie es, Pilze mit Wasser zu waschen, um die Textur zu bewahren. Verwenden Sie nach Möglichkeit frische Kräuter. Seien Sie geduldig, um die Pilze richtig zu garen und einen tieferen Geschmack zu entwickeln. Genießen Sie diese Suppe mit traditionellem Balkanbrot für ein vollwertiges kulturelles Erlebnis.

Diese Suppe ist eine perfekte Vorspeise oder ein leichtes Gericht, ideal für alle, die Wert auf Geschmackstiefe mit natürlichen Zutaten und kulturell reichem Ursprung legen.

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