Sörgårdens Rårörda Nyponsoppa: Rustige schwedische Hagebuttensuppe

Sörgårdens Rårörda Nyponsoppa: Rustige schwedische Hagebuttensuppe

(Sörgårdens Rårörda Nyponsoppa: Rustic Swedish Rosehip Soup)

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Portionen
4
Portionsgröße
1 Schüssel (250ml)
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Gesamtzeit
10 Minuten
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Juli 02, 2025

Zutaten

  • 300 grams Frische Hagebuten
    (Geschnittene und gewaschene Stiele)
  • 80 grams Zucker
    (Nach Geschmack anpassen, kann durch Honig ersetzt werden)
  • 200 ml Wasser
    (Kalt oder Raumtemperatur)
  • 1 tbsp Zitronensaft
    (Frisch gepresst)
  • 1 piece Zimtstange
    (Zum Garnieren (optional))

Nährwerte

  • Portionen: 4
  • Portionsgröße: 1 Schüssel (250ml)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 28 g
  • Protein: 1 g
  • Fat: 0.5 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 20 g
  • Sodium: 2 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 45 mg
  • Iron: 0.8 mg

Anweisungen

  • 1 - Hagebutten vorbereiten:
    Stiele und Blütenenden frischer Hagebutten entfernen und gründlich in kaltem Wasser waschen.
  • 2 - Die Hagebutten zerdrücken:
    In einer Rührschüssel die Hagebutten vorsichtig mit einer Gabel oder einem Mörser zerdrücken, bis die Fruchtmasse anfängt, Saft freizusetzen.
  • 3 - Zucker und Wasser hinzufügen:
    Gießen Sie Zucker und Wasser ein und rühren Sie vorsichtig um, um alles zu einer dicken, stückigen Suppe zu vermengen.
  • 4 - Zitronensaft Hinzufügen:
    Optional frisch gepressten Zitronensaft hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern, und gut umrühren.
  • 5 - Kühlen und Servieren:
    Decken Sie die Suppe ab und kühlen Sie sie mindestens 30 Minuten, wenn Sie sie kalt servieren möchten, oder genießen Sie sie sofort bei Raumtemperatur mit einem Zimtstängel als Garnitur.

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Traditionelle schwedische rohe Hagebuttensuppe, frisch zubereitet, leicht gesüßt, warm oder gekühlt serviert.

Sörgårdens Rårörda Nyponsoppa

Sörgårdens Rårörda Nyponsoppa ist eine beliebte schwedische Hagebuttensuppe, bekannt für ihre rustikale Einfachheit und die hellen, natürlichen Aromen. Im Gegensatz zu den gekochten Varianten bewahrt diese rohe, handgemachte Version zartes Vitamin C und natürliche Beerenfasern, was sie zu einer nahrhaften und doch tröstlichen schwedischen Spezialität macht, die in den Herbst- und Wintermonaten genossen wird.

Frische Hagebutten — die Frucht der wilden Rose — sind reich an Antioxidantien und Vitamin C. Wenn sie saisonal reichlich vorhanden sind, sammeln die Schweden sie und bereiten sie vor, indem sie sie sanft zerdrücken, um das herzhafte Fruchtfleisch freizusetzen, das dann mit genau der richtigen Menge Zucker und Wasser verrührt wird, um die natürliche Süße zu verstärken, ohne die fruchtige Frische zu überwältigen.

Der Zusatz eines Spritzers Zitronensaft verleiht Frische und eine aromatische Balance, während ein Zimtstängel in der Schüssel gemütliche nordische Traditionen evoziert. Sörgårdens Rårörda Nyponsoppa kann an warmen Tagen gekühlt oder bei Zimmertemperatur serviert werden, was sie sehr vielseitig macht. Es wird typischerweise als leichter Nachtisch oder Nachmittagssnack genossen, oft begleitet von geröstetem Brot oder hausgemachten Mandelkeksen.

Ihr kultureller Stellenwert liegt in ihrer handgemachten Herkunft — ein in ländlichen Haushalten überlieferter Rezept, der Minimalismus und Respekt vor saisonalen, wild gesammelten Zutaten betont. Die Zubereitung erfordert kein Kochen, wodurch sowohl Textur als auch Nährstoffe erhalten bleiben, was sie für gesundheitsbewusste Hausköche attraktiv macht.

Tipp: Um die Textur zu verbessern, fügen manche einen Hauch zerdrückter Preiselbeeren für einen säuerlichen Kontrast oder aufgerührten Joghurt beim Servieren hinzu. Ob Sie das authentische einfache Rezept annehmen oder kreative persönliche Akzente setzen, Sörgårdens Rårörda Nyponsoppa strahlt als Symbol skandinavischer kulinarischer Traditionen, geprägt von Natur, Wärme und schlichter Eleganz.

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