Lecker Sauerer Sinigang - Ein Philippinischer Klassiker

Lecker Sauerer Sinigang - Ein Philippinischer Klassiker

(Deliciously Tangy Sinigang - A Filipino Classic)

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Portionen
4
Portionsgröße
1 Schüssel (300g)
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
45 Minuten
Gesamtzeit
1 Stunde
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Juni 28, 2025

Zutaten

Nährwerte

  • Portionen: 4
  • Portionsgröße: 1 Schüssel (300g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 28 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 2.5 mg

Anweisungen

  • 1 - Brühe Zubereiten:
    In einem großen Topf Schweinebauch und Wasser vermengen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und etwa 30 Minuten köcheln lassen.
  • 2 - Gemüse hinzufügen:
    Fügen Sie Tomaten, Radieschen und Auberginen in den Topf. Lassen Sie es weiter köcheln, bis das Gemüse zart ist, etwa 10 Minuten.
  • 3 - Die Suppe Würzen:
    Fügen Sie Tamaringewürzpaste und Fischsauce hinzu. Passen Sie die Würze nach Geschmack mit zusätzlicher Fischsauce oder Tamarinde an.
  • 4 - Mit Grünzeug abschließen:
    Fügen Sie die Wasser-Spinats und grünen Chili hinzu. Kochen Sie weitere 2-3 Minuten, bis die Grünblätter welk sind.
  • 5 - Servieren:
    In Schalen füllen und heiß mit Reis an der Seite servieren.

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Sinigang ist eine traditionelle philippinische saure Suppe, die typischerweise mit Tamarind und einer Vielzahl von Fleisch- und Gemüsesorten zubereitet wird.

Sinigang: Ein Geschmack von Zuhause

Sinigang ist ein beliebtes philippinisches Gericht, das für sein saures und herzhaftes Geschmackserlebnis bekannt ist. Traditionell enthält es einen Säuerungsmittel, meist Tamarind, das ihm eine einzigartige Säure verleiht, die sowohl erfrischend als auch tröstlich ist. Das Gericht hebt die Verwendung lokaler Gemüsesorten hervor und enthält oft Schweinefleisch, wobei es auch Varianten mit Rindfleisch oder Garnelen gibt.

Geschichte & Kulturelle Bedeutung

Sinigang hat tiefe Wurzeln in der philippinischen Kultur und wird oft bei Familientreffen und Feierlichkeiten serviert. Seine Vielseitigkeit ermöglicht die Verwendung verschiedener Zutaten, die die einzigartige landwirtschaftliche Landschaft der Philippinen widerspiegeln. Die Säure des Sinigang ist nicht nur ein Geschmack, sondern ein Symbol für hausgemachte Mahlzeiten und ruft bei vielen Filipinos Nostalgie hervor.

Kochtipps

Beim Zubereiten von Sinigang ist es wichtig, während des Kochens zu probieren und die Säure nach Geschmack anzupassen. Falls Tamarind nicht verfügbar ist, können andere Säuerungsmittel wie Calamansi oder grüne Mango verwendet werden. Zusätzlich kann das Hinzufügen von grünen Chilis den Geschmack verstärken und eine milde Schärfe hinzufügen.

Sinigang wird am besten mit einer dampfenden Schüssel Reis genossen, was es zu einer vollwertigen Mahlzeit macht. Es gilt oft als Comfort Food, besonders an Regentagen oder wenn man sich nicht wohl fühlt. Mit seinen reichen Aromen und nährstoffreichen Zutaten bleibt Sinigang ein Grundnahrungsmittel in philippinischen Haushalten und ist weiterhin bei vielen beliebt.

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