Beleben Sie sich mit erfrischendem Rooibos-Tee

Beleben Sie sich mit erfrischendem Rooibos-Tee

(Revitalize with Refreshing Rooibos Tea)

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Portionen
4
Portionsgröße
1 Tasse (240ml)
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
15 Minuten
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Juni 22, 2025

Zutaten

  • 4 teaspoons Rooibos-Teeblätter
    (Verwenden Sie lose Blätter für einen besseren Geschmack.)
  • 4 cups Wasser
    (Frisch gekochtes Wasser ist am besten.)
  • 2 tablespoons Honig
    (Passen Sie die Süße nach Geschmack an.)
  • 1 medium Zitronenscheiben
    (Fügt einen erfrischenden Zitrusgeschmack hinzu.)
  • 1/2 cup Milch oder Sahne
    (Optional für Cremigkeit.)

Nährwerte

  • Portionen: 4
  • Portionsgröße: 1 Tasse (240ml)
  • Calories: 30 kcal
  • Carbohydrates: 7 g
  • Protein: 0 g
  • Fat: 0 g
  • Fiber: 0 g
  • Sugar: 0 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 0.5 mg

Anweisungen

  • 1 - Wasser kochen:
    Kochen Sie 4 Tassen frisches Wasser in einem Wasserkocher.
  • 2 - Rooibosblätter hinzufügen:
    Geben Sie 4 Teelöffel Rooibos-Teeblätter in eine Teekanne.
  • 3 - Tee ziehen lassen:
    Gießen Sie das kochende Wasser über die Teeblätter und lassen Sie es 5-10 Minuten ziehen.
  • 4 - Abseihen und servieren:
    Sei den Tee in Tassen und füge Honig und Zitrone nach Belieben hinzu.
  • 5 - Genießen:
    Heiß oder kalt über Eis servieren.

Mehr über: Beleben Sie sich mit erfrischendem Rooibos-Tee

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