Erfrischendes Rezept für Rooibos Eistee
(Refreshing Rooibos Iced Tea Recipe)
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April 07, 2025
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Zutaten
-
4 bags Rooibos Teebeutel
(Verwenden Sie hochwertige Rooibos-Teebeutel für den besten Geschmack.)
-
4 cups Wasser
(Gefiltertes Wasser wird für besseren Geschmack empfohlen.)
-
2 tbsp Honig oder Agavensirup
(Passen Sie die Süße nach Geschmack an.)
-
1 whole Zitronenscheiben
(Frische Zitronenscheiben verleihen einen angenehmen Zitrusgeschmack.)
-
10 leaves Frische Minzblätter
(Minze verstärkt die erfrischende Qualität.)
(Verwenden Sie hochwertige Rooibos-Teebeutel für den besten Geschmack.)
(Gefiltertes Wasser wird für besseren Geschmack empfohlen.)
(Passen Sie die Süße nach Geschmack an.)
(Frische Zitronenscheiben verleihen einen angenehmen Zitrusgeschmack.)
(Minze verstärkt die erfrischende Qualität.)
Nährwerte
- Portionen: 4
- Portionsgröße: 1 Tasse (240ml)
- Calories: 40 kcal
- Carbohydrates: 10 g
- Protein: 0 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 0.5 mg
Anweisungen
-
1 - Wasser kochen:
Bringen Sie 4 Tassen gefiltertes Wasser in einem Topf zum Kochen.
-
2 - Rooibos-Tee zubereiten:
Geben Sie die Rooibos-Teebeutel in das kochende Wasser und ziehen Sie sie 5 Minuten lang auf.
-
3 - Süßen (Optional):
Entfernen Sie die Teebeutel und rühren Sie bei Wunsch Honig oder Agavensirup unter.
-
4 - Abkühlen:
Lassen Sie den aufgebrühten Tee auf Raumtemperatur abkühlen und stellen Sie ihn dann in den Kühlschrank, bis er kalt ist.
-
5 - Servieren:
Den gekühlten Rooibos-Tee über Eis gießen, mit Zitronenscheiben und Minzblättern garnieren.
Bringen Sie 4 Tassen gefiltertes Wasser in einem Topf zum Kochen.
Geben Sie die Rooibos-Teebeutel in das kochende Wasser und ziehen Sie sie 5 Minuten lang auf.
Entfernen Sie die Teebeutel und rühren Sie bei Wunsch Honig oder Agavensirup unter.
Lassen Sie den aufgebrühten Tee auf Raumtemperatur abkühlen und stellen Sie ihn dann in den Kühlschrank, bis er kalt ist.
Den gekühlten Rooibos-Tee über Eis gießen, mit Zitronenscheiben und Minzblättern garnieren.
Mehr über: Erfrischendes Rezept für Rooibos Eistee
Rooibos Eistee - Ein erfrischender Genuss
Rooibos-Eistee ist ein wunderbares Getränk, das aus Südafrika stammt. Hergestellt aus den Blättern des Rooibos-Strauchs, ist dieser Kräutertee von Natur aus koffeinfrei, was ihn zu einer perfekten Wahl für jede Tageszeit macht. Sein reiches, erdiges Aroma wird durch die Süße von Honig oder Agavendicksaft ergänzt, und die Zugabe von Zitrone und Minze verleiht ihm eine erfrischende Note, die perfekt für heiße Sommertage ist.
Die Geschichte des Rooibos-Tees reicht zurück zu den indigenen Khoikhoi und San-Völkern Südafrikas, die dieses Getränk seit Jahrhunderten genießen. Es ist nicht nur ein geschmacksvolles Getränk; Rooibos ist auch reich an Antioxidantien und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Verbesserung der Herzgesundheit und die Reduzierung von Entzündungen.
Dieses Rezept ist äußerst einfach zuzubereiten. Einfach den Tee aufbrühen, kühlen und über Eis servieren. Du kannst deinen Rooibos-Eistee individuell anpassen, indem du mit verschiedenen Früchten oder Kräutern experimentierst, was ihn zu einem vielseitigen und genussvollen Getränk für jeden macht. Ob du eine Sommerparty veranstaltest oder einfach zu Hause entspannst – Rooibos-Eistee wird deine Gäste beeindrucken und dich erfrischen!
