Szechuan-Fisch-Gulasch mit Roter Laterne: Würzige, Geschmackvolle Köstlichkeit

Szechuan-Fisch-Gulasch mit Roter Laterne: Würzige, Geschmackvolle Köstlichkeit

(Red Lantern Sichuan Fish Stew: Fiery, Flavorful Delight)

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Portionen
4
Portionsgröße
1 Schüssel (300g)
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
35 Minuten
Gesamtzeit
55 Minuten
Szechuan-Fisch-Gulasch mit Roter Laterne: Würzige, Geschmackvolle Köstlichkeit Szechuan-Fisch-Gulasch mit Roter Laterne: Würzige, Geschmackvolle Köstlichkeit Szechuan-Fisch-Gulasch mit Roter Laterne: Würzige, Geschmackvolle Köstlichkeit Szechuan-Fisch-Gulasch mit Roter Laterne: Würzige, Geschmackvolle Köstlichkeit
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Juli 05, 2025

Zutaten

Nährwerte

  • Portionen: 4
  • Portionsgröße: 1 Schüssel (300g)
  • Calories: 380 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 38 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 900 mg
  • Cholesterol: 55 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 2.2 mg

Anweisungen

  • 1 - Zutaten vorbereiten:
    Fisch in mundgerechte Stücke schneiden, Knoblauch hacken, Ingwer dünn schneiden, getrocknete Chilis halbieren, Frühlingszwiebeln und Tofu in Stücke schneiden.
  • 2 - Sichuan-Pfefferkörner rösten:
    Die Sichuan-Pfefferkörner in einer heißen Pfanne rösten, bis sie duften; dann grob mahlen und beiseite stellen.
  • 3 - Die Chili-Ölbasis vorbereiten:
    Erhitze Pflanzenöl in einem Wok bei mittlerer Hitze. Brate getrocknete rote Chilis, gehackten Knoblauch und in Scheiben geschnittenen Ingwer, bis ein Aroma freigesetzt wird und die Chilis dunkler werden (etwa 2-3 Minuten).
  • 4 - Doubanjiang und Flüssigkeiten hinzufügen:
    Fügen Sie den Doubanjiang zum Öl hinzu und braten Sie ihn 1 Minute lang an, dann gießen Sie Hühnerbrühe, Sojasauce, Kochwein und Zucker hinein. Zum Simmern bringen.
  • 5 - Tofu kochen:
    Fügen Sie die Tofuwürfel in die simmernde Brühe ein. Garen Sie sie vorsichtig für 5-7 Minuten, damit sie die Aromen aufnehmen.
  • 6 - Fisch Hinzufügen:
    Fügen Sie vorsichtig die Fischstücke in den Eintopf und kochen Sie sie bei mittlerer Hitze, bis sie fest und undurchsichtig sind, ca. 4-5 Minuten.
  • 7 - Eintopf andicken:
    Geben Sie die Maisstärkemischung langsam in den Eintopf, während Sie rühren, und kochen Sie, bis die Brühe leicht andickt.
  • 8 - Mit Würze und Garnitur abschließen:
    Bestreuen Sie das geröstete Sichuan-Pfefferpulver und gehackte Frühlingszwiebeln. Mit frischen Korianderblättern garnieren, wenn gewünscht, und heiß servieren.

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Ein lebendiger Sichuan-Fischtopf mit kräftigen Gewürzen, rotem Chili und zarten Fischfilets für eine feurige, aromatische Mahlzeit.

Rote Laterne Sichuan-Fischtopf

Rote Laterne Sichuan-Fischtopf ist ein lebendiges und aromatisches Gericht, das die intensiven Aromen der Sichuan-Küche präsentiert, bekannt für seine kräftige Würzung und das einzigartige betäubende Gewürz namens 'Mala'. Das Zusammenspiel aus feurigen getrockneten Chilis und den betäubenden Sichuan-Pfefferkörnern sorgt für einen charakteristischen Kick, der die Sinne weckt. Die Verwendung von frischem, festem Weißfisch wie Kabeljau oder Seebarsch verleiht eine zarte, flockige Textur, die die würzige Brühe wunderbar aufnimmt.

Das Gericht enthält Doubanjiang, eine fermentierte Bohnensauce, die ein Grundpfeiler der Sichuan-Küche ist und für Tiefe und Umami-Reichtum sorgt. Das Hinzufügen von Tofu mildert die intensiven Aromen und bietet eine weiche Kontrastfarbe zur Schärfe. Der Name 'Rote Laterne' bezieht sich auf die leuchtend rote Farbe durch Chili, die Wärme und Festlichkeit symbolisiert.

Normalerweise heiß vom Herd genossen, wärmt dieser Eintopf sowohl Körper als auch Geist. Es ist in Haushalten und auf Straßenmärkten in der ganzen Sichuan-Provinz üblich, mit vielen regionalen und familiären Variationen. Ursprünglich vor Jahrhunderten entstanden, ehrt es die reichen Süßwasserfische und kräftigen Gewürze Sichuan's. Dieses Rezept verbindet authentisches Flair mit zugänglichen Zutaten für Hobbyköche, die die robuste Welt der chinesischen scharfen Meeresfrüchte-Eintöpfe erkunden möchten.

Tipps:

  • Passen Sie die Anzahl der Chilis Ihrer Hitzeverträglichkeit an.
  • Das Rösten der Sichuan-Pfefferkörner intensiviert ihr Aroma und die ikonische Betäubungsqualität.
  • Servieren Sie es mit gedämpftem Jasminreis, um die aromatische Brühe aufzusaugen.
  • Um es vegetarisch zu machen, lassen Sie den Fisch weg und ersetzen Sie ihn durch Pilze und zusätzlich Tofu.

Viel Spaß beim Zubereiten der eingebauten Aromen, die jeden Fisch in ein sprudelndes kulinarisches Meisterwerk verwandeln, das an die lebendige Straßenküche Sichuan's erinnert!

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