Leckere Ahorn-Pekan-Energie-Bällchen für einen Schnellen Snack

Leckere Ahorn-Pekan-Energie-Bällchen für einen Schnellen Snack

(Delicious Maple Pecan Energy Bites for a Quick Snack)

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Portionen
12
Portionsgröße
2 Bissen (50g)
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Gesamtzeit
15 Minuten
Leckere Ahorn-Pekan-Energie-Bällchen für einen Schnellen Snack
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März 27, 2025

Zutaten

Nährwerte

  • Portionen: 12
  • Portionsgröße: 2 Bissen (50g)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 60 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 0.8 mg

Anweisungen

  • 1 - Zutaten Kombinieren:
    In einer großen Schüssel die gehackten Pekannüsse, Haferflocken, Ahornsirup, Mandelbutter, Chiasamen, Vanilleextrakt und Meersalz vermengen.
  • 2 - Gut vermischen:
    Rühren Sie die Mischung, bis alle Zutaten gut vermischt sind und einen klebrigen Teig bilden.
  • 3 - Formbissen:
    Nehmen Sie mit Ihren Händen Portionen der Mischung und rollen Sie sie zu kleinen Bällen, etwa 2,5 cm im Durchmesser.
  • 4 - Kühlen und Servieren:
    Legen Sie die Energiebisse für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sie vor dem Servieren fest werden.

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Nussige, süße Energiebissen voller Protein und Geschmack, perfekt für einen schnellen Snack oder Energieschub nach dem Training.

Energiebällchen mit Ahornsirup und Pekannüssen

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Geschichte und kulturelle...

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