Erfrischende Grüne Tee-Limonade – Ein Perfektes Sommergetränk
(Refreshing Green Tea Lemonade – A Perfect Summer Drink)
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April 12, 2025
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Zutaten
-
2 tbsp Grüne Teeblätter
(Losen Tee oder Teebeutel verwenden)
-
4 cups Wasser
(Wasser zum Aufbrühen von Tee kochen)
-
1/2 cup Frischer Zitronensaft
(Etwa 2-3 Zitronen, ausgepresst)
-
1/4 cup Honig oder Zucker
(Nach Geschmack anpassen)
-
1/4 cup Minzblätter
(Frische Minze zum Garnieren)
-
as needed none Eiswürfel
(Zum kalten Servieren)
(Losen Tee oder Teebeutel verwenden)
(Wasser zum Aufbrühen von Tee kochen)
(Etwa 2-3 Zitronen, ausgepresst)
(Nach Geschmack anpassen)
(Frische Minze zum Garnieren)
(Zum kalten Servieren)
Nährwerte
- Portionen: 4
- Portionsgröße: 1 Glas (250ml)
- Calories: 70 kcal
- Carbohydrates: 18 g
- Protein: 0 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 15 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 0.5 mg
Anweisungen
-
1 - Grüner Tee Aufbrühen:
Kochen Sie 4 Tassen Wasser, fügen Sie grünen Tee hinzu und lassen Sie ihn 3-5 Minuten ziehen. Abseihen und abkühlen lassen.
-
2 - Limonadenmischung:
In einer Karaffe den abgekühlten grünen Tee, frisch gepressten Zitronensaft und Honig oder Zucker vermischen. Gut umrühren, bis sich alles aufgelöst hat.
-
3 - Servieren:
Füllen Sie die Gläser mit Eiswürfeln, gießen Sie den grünen Eistee-Limonaid über das Eis und garnieren Sie mit Minzblättern. Genießen Sie es!
Kochen Sie 4 Tassen Wasser, fügen Sie grünen Tee hinzu und lassen Sie ihn 3-5 Minuten ziehen. Abseihen und abkühlen lassen.
In einer Karaffe den abgekühlten grünen Tee, frisch gepressten Zitronensaft und Honig oder Zucker vermischen. Gut umrühren, bis sich alles aufgelöst hat.
Füllen Sie die Gläser mit Eiswürfeln, gießen Sie den grünen Eistee-Limonaid über das Eis und garnieren Sie mit Minzblättern. Genießen Sie es!
Mehr über: Erfrischende Grüne Tee-Limonade – Ein Perfektes Sommergetränk
Rezept für grünen Tee Zitronenlimonade
Grüne Tee Zitronenlimonade ist ein köstliches und erfrischendes Getränk, das die antioxidativen Vorteile von grünem Tee mit der würzigen Frische von frischer Zitronenlimonade verbindet. Dieses Getränk ist ideal für heiße Sommertage, sorgt für Hydratation und einen Geschmackskick.
Zutaten und Zubereitung
Die Hauptzutaten sind einfach: grüner Tee, frische Zitronen, Honig oder Zucker und Minzblätter zum Garnieren. Beginnen Sie damit, den grünen Tee zu brühen und ihn etwa 3-5 Minuten ziehen zu lassen. Achten Sie darauf, die Blätter abzusieben, bevor Sie sie mit frisch gepresstem Zitronensaft mischen. Die Süße kann je nach Geschmack angepasst werden, was es vielseitig für verschiedene Vorlieben macht.
Kulturelle Bedeutung
Während Zitronenlimonade in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel ist, verleiht die Zugabe von grünem Tee eine einzigartige Note, die moderne Fusion-Trends widerspiegelt. Es verkörpert das wachsende Interesse an gesundheitsbewussten Getränken, ohne dabei auf Geschmack zu verzichten.
Tipps und Variationen
Probieren Sie gerne andere Kräuter wie Basilikum oder Thymian aus, oder fügen Sie einen Spritzer Mineralwasser für eine spritzige Version hinzu. Zusätzlich kann dieses Getränk in kälteren Monaten warm serviert werden, was Wärme und Erfrischung bietet.
Zusammenfassend ist grüne Tee Zitronenlimonade nicht nur erfrischend, sondern auch ein hervorragendes Partygetränk, das jedem schmecken wird. Also sammeln Sie Ihre Zutaten und genießen Sie dieses erfrischende Getränk mit Familie und Freunden!
