Erfrischender Griechischer Bergblütentee mit Kräutern

Erfrischender Griechischer Bergblütentee mit Kräutern

(Refreshing Greek Mountain Blossom Herbal Tea)

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Portionen
2
Portionsgröße
1 Tasse (250ml)
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Kochzeit
7 Minuten
Gesamtzeit
12 Minuten
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Juli 03, 2025

Zutaten

Nährwerte

  • Portionen: 2
  • Portionsgröße: 1 Tasse (250ml)
  • Calories: 45 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 0.2 g
  • Fat: 0 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 15 mg
  • Iron: 0.3 mg

Anweisungen

  • 1 - Wasser kochen:
    Bringen Sie 500 ml gefiltertes Wasser zum Siedepunkt, um die Infusion zu maximieren.
  • 2 - Kräuter Kombinieren:
    Geben Sie 2 EL getrockneten Bergtee, 1 EL Kamille und optional Lavendel in eine hitzebeständige Teekanne oder einen Teefilter.
  • 3 - Tee ziehen lassen:
    Gießen Sie kochendes Wasser über die Kräuter, decken Sie ab und ziehen Sie sie 6 Minuten lang, um die vollen Aromen zu extrahieren.
  • 4 - Abseihen und Süßen:
    Den Tee in Tassen abseihen. Nach Wunsch Honig hinzufügen und mit frischen Zitronenscheiben garnieren.
  • 5 - Servieren:
    Heiß servieren für ein beruhigendes und aromatisches Kräutererlebnis.

Mehr über: Erfrischender Griechischer Bergblütentee mit Kräutern

Ein beruhigender Kräutertee, der mit griechischen Bergkräutern und blumigen Noten infundiert ist und perfekt zur Entspannung geeignet ist.

Griechischer Bergblütentee

Dieses traditionelle Kräutergetränk stammt aus Griechenland, wo das Bergkräutertee, auch bekannt als 'Sideritis', aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften und seines zarten Aromas geschätzt wird. Oft wild in den bergigen Regionen Griechenlands gesammelt, wird es historisch zur Atemerleichterung, für antioxidative Vorteile und eine beruhigende Wirkung genossen.

Die Mischung mit Kamillenblüten bringt eine milde florale Komponente ein, die weltweit für Entspannung und Verdauungskomfort gefeiert wird. Optionales Hinzufügen von kulinarischem Lavendel vertieft das florale Profil und verleiht einen duftenden Strauß, der an griechische Bergwiesen erinnert.

Natürliches Süßen mit griechischem Thymianhonig verleiht Authentizität und eine sanfte Süße, die die Erdigkeit des Tees ergänzt, ohne sie zu überdecken. Die frische Zitronenscheibe verwandelt diese heiße Infusion in einen mild zitrusartigen Komfort und hebt das helle aromatische Bouquet hervor.

Die Zubereitung ist einfach, ehrt aber die Traditionen des griechischen Kräutertee-Genusses und macht ihn für Anfänger zugänglich, die ein erfrischendes und beruhigendes Getränk suchen. Dieser Tee revitalisiert nicht nur, sondern bringt auch einen Hauch griechischer Kultur und Ruhe in jede Teestunde.

Tipp: Hochwertige getrocknete Kräuter, vorzugsweise aus Griechenland, verwenden, um die Authentizität zu gewährleisten. Honig kann weggelassen werden, um das Getränk vegan zu halten, oder eine Prise Zimt für eine würzige Note hinzugefügt werden. Den Tee in klaren Gläsern servieren, um die warmen goldenen Töne zur Geltung zu bringen.

Genießen Sie einen Moment mediterraner Bergruhe mit jedem Schluck des Griechischen Bergblütentees.

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