Herzhafter Donauschwimmer-Paprikagulasch

Herzhafter Donauschwimmer-Paprikagulasch

(Hearty Danube Fisherman's Paprika Stew)

(0 Bewertungen)
Portionen
4
Portionsgröße
1 Schüssel (350g)
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
50 Minuten
Gesamtzeit
1 hr 10 Minuten
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0
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911
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Juli 10, 2025

Zutaten

Nährwerte

  • Portionen: 4
  • Portionsgröße: 1 Schüssel (350g)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 45 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 700 mg
  • Cholesterol: 85 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 3.2 mg

Anweisungen

  • 1 - Gemüse und Fisch vorbereiten:
    Waschen, schälen und fein hacken Sie Zwiebeln, Knoblauch, grüne Paprika und Tomaten. Schneiden Sie den Fisch in grob bissenhafte Stücke und entfernen Sie eventuell Knochen.
  • 2 - Zwiebeln und Gewürze anbraten:
    Erhitze Öl in einem großen schweren Topf bei mittlerer Hitze. Füge die Zwiebeln hinzu und brate sie, bis sie glasig sind (etwa 5 Minuten). Gib Knoblauch, wenn verwendet, Kümmelsamen und Paprika dazu. Rühre ständig für 2 Minuten, um die Paprikagewürze zu entfalten, und achte darauf, dass die Paprika nicht anbrennt.
  • 3 - Paprika und Tomaten hinzufügen:
    Geben Sie gehackte grüne Paprika und Tomaten in den Topf. Gut umrühren und weitere 5 Minuten kochen, bis sie weich sind.
  • 4 - Brühe hinzufügen und köcheln lassen:
    Gießen Sie die Gemüse- oder Fischbrühe ein und bringen Sie sie zum Simmern. Fügen Sie Salz, Pfeffer und bei Bedarf geschnittene scharfe Chilis hinzu. Abdecken und bei niedriger Hitze 15 Minuten köcheln lassen, bis die Aromen sich vollständig entfalten.
  • 5 - Den Fisch kochen:
    Fügen Sie die Fischstücke vorsichtig in den köchelnden Eintopf und lassen Sie sie weitere 10 Minuten sanft köcheln, bis der Fisch zart ist und sich leicht mit einer Gabel zerpflücken lässt.
  • 6 - Abschließende Würzung und Garnitur:
    Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen. Vom Herd nehmen und großzügig mit frisch gehackter Petersilie garnieren. Sofort heiß servieren.

Mehr über: Herzhafter Donauschwimmer-Paprikagulasch

Ein reichhaltiger und tröstlicher Fischtopf, durchdrungen von Paprika und frisch vom Fluss stammenden Zutaten aus der Donau-Region.

Donau-Fischerstew – Eine kulinarische Reise

Donau-Fischerstew ist ein ikonisches Gericht, inspiriert von den Flussgemeinschaften entlang der Donau, vor allem in Ungarn, wo Paprika ein kulinarisches Grundnahrungsmittel ist. Historisch bereiteten die Fischer entlang der weiten Wasser dieses herzhafte Eintopf aus frisch gefangenem Karpfen oder Wels zu, kombiniert mit einfachen, leicht verfügbaren Gemüsesorten und ihrem geschätzten süßen Paprika. Der Eintopf symbolisiert die Einfallsreichtum und die klassischen Aromen der osteuropäischen Küche.

Dieses Rezept konzentriert sich auf die Balance zwischen rauchigen, süßen und mild scharfen Noten durch großzügigen Einsatz von Paprika und frischem Gemüse. Paprika, entdeckt im 16. Jahrhundert und in der ungarischen Küche populär gemacht, verleiht dem Eintopf seine charakteristische warme orange-rote Farbe und eine subtile Süße, die den Flussfisch ergänzt.

Ein einzigartiger Aspekt dieses Eintopfs ist die Schichtung der Aromen, beginnend mit dem sorgfältigen Anbraten der Zwiebeln und Paprika, um sie nicht zu verbrennen, sondern maximalen Geschmack zu extrahieren. Das Hinzufügen von Kümmel verleiht ein nuanciertes Aroma, das in ungarischen Gerichten traditionell geschätzt wird. Das langsame Köcheln verbindet frische Tomaten, Paprika und Fischbrühe zu einer reichen, aromatischen Basis.

Fischergemeinschaften waren auf die Verfügbarkeit von frischem Flussfisch angewiesen, daher kannst du bei Nichtverfügbarkeit von Karpfen oder Wels auch festen weißen Fisch wie Kabeljau oder Tilapia verwenden. Allerdings bringt die Verwendung von traditionellem Flussfisch den authentischsten Geschmack.

Dieses Gericht ist perfekt für kühlere Monate, wenn du wärmende, aromatische Suppen und Eintöpfe suchst. Es zeigt die klassischen ungarischen Kochtraditionen, verbunden mit der natürlichen Vielfalt des Donaustroms.

Um das perfekte Kochergebnis zu erzielen, hilft es, den Fisch in gleichmäßige Stücke zu schneiden, damit sie gleichmäßig garen, ohne zu zerfallen. Das Hinzufügen von frischer Petersilie am Ende sorgt nicht nur für Farbe, sondern auch für eine frische, lebendige Note, die den rauchigen Charakter des Paprikas ausgleicht.

Tipps: Verwende hochwertigen süßen ungarischen Paprika aus Fachgeschäften für authentischen Geschmack. Vermeide es, Paprika im Öl zu erhitzen, da sie sonst bitter werden kann. Brühe mit niedrigem Natriumgehalt hilft, die Salzbalance gegen Ende besser zu kontrollieren.

Abschließend passt dieser Eintopf wunderbar zu rustikalem Brot oder einem Klöße-Beilagen, sodass du die köstliche Brühe vollständig aufsaugen kannst.

Im Großen und Ganzen ist der Donau-Fischerstew eine kulinarische Postkarte aus Osteuropa; er ruft Flussufer, gemeinschaftliche Mahlzeiten und jahrhundertealte Traditionen hervor, die einfach in ein köstliches hausgemachtes Erlebnis verwandelt werden.

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