Nussige Schokoladen-Chia-Energie-Bällchen für einen Schub

Nussige Schokoladen-Chia-Energie-Bällchen für einen Schub

(Nutty Chocolate Chia Energy Bites for a Boost)

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Portionen
12
Portionsgröße
1 Energie-Biss (30g)
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Gesamtzeit
15 Minuten
Nussige Schokoladen-Chia-Energie-Bällchen für einen Schub
Kategorien
Küchen
Schwierigkeitsgrad
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0
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503
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März 27, 2025

Zutaten

Nährwerte

  • Portionen: 12
  • Portionsgröße: 1 Energie-Biss (30g)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 6 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 10 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 1.5 mg

Anweisungen

  • 1 - Chia-Samen einweichen:
    In einer Schüssel die Chiasamen mit 3 Esslöffeln Wasser vermischen und 15 Minuten einweichen lassen, bis sie ein Gel bilden.
  • 2 - Zutaten Mischen:
    In einer großen Schüssel die eingeweichten Chiasamen, Mandelbutter, Kakaopulver, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Haferflocken und Salz vermengen.
  • 3 - Gut kombinieren:
    Rühren Sie die Mischung, bis alle Zutaten gut vermischt sind und einen klebrigen Teig bilden.
  • 4 - Formbissen:
    Verwenden Sie Ihre Hände, um die Mischung zu kleinen Bällen von etwa 1 Zoll Durchmesser zu rollen.
  • 5 - Chili:
    Legen Sie die Energiebissen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und kühlen Sie sie mindestens 30 Minuten lang, damit sie fest werden.

Mehr über: Nussige Schokoladen-Chia-Energie-Bällchen für einen Schub

Köstliche und nahrhafte Schokoladen-Chia-Energiebissen, perfekt für einen schnellen Snack oder als Energieschub vor dem Training.

Schokoladen-Chia-Energiebällchen

Diese Schokoladen-Chia-Energie-Bites sind ein köstlicher und nahrhafter Snack – perfekt für alle, die einen schnellen Energieschub brauchen. Vollgepackt mit proteinreicher Mandelbutter und ballaststoffreichen Chiasamen sorgen sie für einen sättigenden Snack, der Sie den ganzen Tag über mit Energie versorgt. Die Kombination aus Kakaopulver und Ahornsirup verleiht diesen Bites einen intensiven Schokoladengeschmack ohne aufdringliche Süße.

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