Kichererbsen-Türme aus Caltanissetta: Sizilianischer Genuss

Kichererbsen-Türme aus Caltanissetta: Sizilianischer Genuss

(Caltanissetta Chickpea Panelle Towers: Sicilian Delight)

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Portionen
4
Portionsgröße
2 Türme pro Portion
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten
Kichererbsen-Türme aus Caltanissetta: Sizilianischer Genuss Kichererbsen-Türme aus Caltanissetta: Sizilianischer Genuss Kichererbsen-Türme aus Caltanissetta: Sizilianischer Genuss Kichererbsen-Türme aus Caltanissetta: Sizilianischer Genuss
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Juli 03, 2025

Zutaten

Nährwerte

  • Portionen: 4
  • Portionsgröße: 2 Türme pro Portion
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Protein: 15 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 350 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 3.2 mg

Anweisungen

  • 1 - Kichererbsen-Teig vorbereiten:
    In einer Rührschüssel die Kichererbsenmehl nach und nach in kaltes Wasser einrühren, bis ein glatter, klümpchenfreier Teig entsteht. Mit Salz und Pfeffer würzen. Gehackte Petersilie und optional Minze unterrühren.
  • 2 - Gekochte Panelle-Basis:
    Gießen Sie die Mischung in eine Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze. Rühren Sie ständig für etwa 8-10 Minuten, bis sie dick, cremig ist und sich von den Rändern der Pfanne löst. Vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen.
  • 3 - Form- und Scheibenschneide-Panelle:
    Gießen Sie den gekochten Teig in eine gefettete flache Form. Gleichmäßig verstreichen und vollständig abkühlen lassen, damit er fest wird. Sobald er fest ist, schneiden Sie ihn in gleichmäßige rechteckige oder runde Formen mit einem Durchmesser von etwa 7-8 cm.
  • 4 - Frittierte Panelle-Küchlein:
    Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne auf 175°C (350°F). Frittieren Sie die in Scheiben geschnittenen Panelle portionsweise, bis sie goldbraun und knusprig sind, etwa 2-3 Minuten pro Seite. Auf Papiertüchern abtropfen lassen.
  • 5 - Turm Zusammenbauen:
    Stapele zwei oder drei Panelettörtchen übereinander, mit Rucolablättern dazwischen, die leicht mit Zitronenschale bestrichen sind. Garniere mit Meersalzkristallen und serviere Zitronenspalten dazu.

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Gestapelte knusprige sizilianische Kichererbsen-Fritters mit frischen Kräutern und belebender Zitrone, perfekt für eine leichte Mahlzeit oder Vorspeise.

Caltanissetta Kichererbsen-Panelle-Türme: Tradition trifft Geschmack

Panelle sind ein jahrhundertealtes sizilianisches Street-Food-Standardgericht, hergestellt aus Kichererbsenmehl, Wasser und Kräutern. Diese Variante präsentiert sie gestapelt als elegante Türme mit frischem Rucola und belebender Zitrone, um den Gaumen zu wecken. Der Kochprozess des Kichererbsen-Teigs ähnelt der Zubereitung einer herzhaften Polenta; er verwandelt sich von flüssig zu fest und liefert einen reichen, nussigen Geschmack, den Fan-Favoriten lieben. Knusprig frittiert außen und samtig im Inneren schaffen einen angenehmen Kontrast, während Kräuter die Aromen verstärken und der helle Zitronengeschmack für Ausgewogenheit sorgt. Dieses Gericht ehrt das kulturelle Erbe von Caltanissetta, wo die Panelle als einfache Bauernkost entstanden sind und heute zu einer eleganten Vorspeise für moderne Tische erhoben wurden.

Tipps & Hinweise:

  • Verwenden Sie feines Kichererbsenmehl für eine zarte Textur.
  • Kontinuierliches Rühren des Teigs verhindert Klumpenbildung und Anbrennen.
  • Den Teig vor dem Schneiden vollständig abkühlen lassen, um saubere Schnitte zu gewährleisten.
  • Sofort servieren für den besten Knuspergenuss.
  • Frische Kräuter sind essenziell für authentischen Geschmack.

Persönliche Gedanken: Die Türmchen-Präsentation verwandelt klassische Panelle in einen sharebaren, stilvollen Bissen, der die vielseitige Kichererbse hervorhebt – eine kraftvolle Zutat, die weltweit oft übersehen wird. Genieße diesen knusprigen, kräuterigen und zitronigen Geschmack Siziliens jederzeit, wenn du nach etwas Einzigartig Rustikalem, aber Raffiniertem suchst.

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