Würziger Awadhi Dum Phool: Mughlai Blumenkohl-Delikatesse

Würziger Awadhi Dum Phool: Mughlai Blumenkohl-Delikatesse

(Flavorful Awadhi Dum Phool: Mughlai Cauliflower Delight)

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Portionen
4
Portionsgröße
1 Teller (250g)
Vorbereitungszeit
35 Minuten
Kochzeit
1 Stunde
Gesamtzeit
1 hr 35 Minuten
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Küchen
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Juli 18, 2025

Zutaten

Nährwerte

  • Portionen: 4
  • Portionsgröße: 1 Teller (250g)
  • Calories: 390 kcal
  • Carbohydrates: 0 g
  • Protein: 11 g
  • Fat: 22 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 820 mg
  • Cholesterol: 25 mg
  • Calcium: 160 mg
  • Iron: 2.4 mg

Anweisungen

  • 1 - Bereite den Blumenkohl vor:
    Schneiden Sie die Blätter des Blumenkohls ab und belassen Sie die Röschen unversehrt. Bestreichen Sie sie mit Ghee und blanchieren Sie sie 2 Minuten lang in kochendem Salzwasser. Gut abtropfen lassen und beiseite stellen.
  • 2 - Bereite Nusspaste vor:
    Vermischen Sie eingeweichte Cashewkerne, blanchierte Mandeln und 50 ml Milch zu einer glatten Paste. Falls nötig etwas Wasser hinzufügen.
  • 3 - Aromaten Anbraten:
    Erhitze das restliche Ghee in einer tiefen Pfanne. Füge Kardamom, Nelken, Zimt, Pfefferkörner und in Scheiben geschnittene Zwiebeln hinzu. Brate sie an, bis die Zwiebeln goldbraun sind.
  • 4 - Bereite die Bratensauce zu:
    Rühren Sie die Ingwer-Knoblauch-Paste ein und die längs aufgeschnittenen grünen Chilischoten. Zwei Minuten braten. Die Nusspaste hinzufügen und braten, bis Fett freigesetzt wird. Kurkuma, rote Chili, Korianderpulver, Salz hinzufügen. Gut umrühren.
  • 5 - Milchprodukte unterrühren:
    Verquirle Sie den Joghurt, um Klumpen zu entfernen. Reduzieren Sie die Hitze, geben Sie den Joghurt nach und nach unter Rühren dazu. Danach Sahne hinzufügen. Kochen Sie, bis die Soße eindickt und ihr Aroma freisetzt.
  • 6 - Marinieren und beiseitelegen:
    Bestreichen Sie den Blumenkohl mit der vorbereiteten Soße. Legen Sie ihn in eine Pfanne mit schwerem Boden. Bestreuen Sie mit Garam Masala, Safranmilch und gebratenen Zwiebeln für zusätzlichen Geschmack (optional).
  • 7 - Dum-Kochtechnik (Abdichten & Langsam Garen):
    Die Pfanne mit fest verschlossenem Deckel oder Teig versiegeln. Kochen Sie bei niedriger Hitze (dum) 30–35 Minuten gar, bis sich die Aromen entfalten und der Blumenkohl zart ist, dabei gelegentlich mit Bratensoße begießen.
  • 8 - Garnieren und Servieren:
    Deckel von der Pfanne entfernen und einige Minuten ruhen lassen. Mit Rosenblättern, gehacktem Koriander, extra Sahne und gebratenen Zwiebeln garnieren. Heiß servieren mit Safranreis oder Naan.

Mehr über: Würziger Awadhi Dum Phool: Mughlai Blumenkohl-Delikatesse

A rich Awadhi-style cauliflower slow-cooked in aromatic spices, nuts, and yogurt gravy; a luxurious vegetarian centerpiece.

The Rich Story and Love for 'Awadhi Dum Phool'

‘Awadhi Dum Phool’ is a vibrant culinary celebration at the crossroads of Indian vegetarian luxury and sophisticated Mughal-era cooking. Centered on whole cauliflower or 'phool gobhi,' the name pays tribute to the epicurean traditions of Awadh (present-day Lucknow), an erstwhile kingdom famed for its Nawabi grandeur, progressive gastronomy, and, notably, its prowess with the slow 'dum' (sealed steam) cooking technique.

Inspiration & Uniqueness

In North Indian cuisine, cauliflower mostly stars as a weekday sabzi, actingly humbly in everyday curries, parathas, or as a crisp fry. This recipe reimagines cauliflower in its most regal avatar: gently blanched, bathed in a lush korma-inspired sauce made of nuts, aromatics, fragrant yoghurt, and finished beautifully with saffron and edible rose petals. The transformation from a simple vegetable to an indulgent centerpiece embodies Awadhi cuisine’s knack for elevating humble ingredients with intricate cooking methods and layered flavors.

The ‘dum’ process, where food is slow-cooked in a sealed vessel, was introduced by the Nawabs. This culinary finesse is believed to trap aromatics and moisture, yielding dishes that are more fragrant, juicier, and elegantly seasoned. Here, 'Awadhi Dum Phool' echoes the slow-cooked kakori, nihari, or veg-based navratan korma, but with a modern, celebratory vegetarian twist.

Cultural and Personal Notes

Historically, such dishes graced special occasions in royal households—weddings, grand iftaars, or Diwali feasts—meant to impress and satiate with both aroma and grandeur. Cauliflower, seasoned in rich nut-yogurt-cream gravy, signals opulence without the intricacies or heaviness of meat, making it accessible to a modern, globe-trotting, and health-conscious audience. It’s a reflection of India’s love for combining Mughlai principles with vegetarian innovation and remains a stunner on festival or dinner party menus.

What especially marks this recipe as unique is its presentation—serving the whole cauliflower, bathed in a thick golden sauce, as a centerpiece evoking wow-factor and a sense of occasion. The crunch of fried onions, fragrance of saffron, and sweetness of nuts offer inviting contrasts in bite and flavor dimension.

Tips for Perfect Results

  • For best results, select a fresh, tight cauliflower head. Blanching helps retain its subtle bite and remove rawness.
  • Whisk yogurt till smooth and always lower the burner before mixing it into the masala—the secret to avoiding splits or a grainy gravy texture.
  • Fried onions and rose petals are not just decorative but subtly enhance sweetness and aroma, offering a nod to the Abadari style of layering—typical in Awadhi cooking.
  • Sealing with dough (wheat flour and water) instead of just a lid increases the dum effect and infuses a distinct dum aroma; if you lack time, a tightly wrapped foil beneath a heavy lid works too.
  • Cooking on very low heat is crucial—while it may test your patience, it rewards with juiciness and showcases the true strength of the 'dum' method.

Pairings, Variations & Suggestions

Serve ‘Awadhi Dum Phool’ as the luxurious centerpiece with fragrant saffron pulao, taftaan, or soft, charred naan. For added depth, swap standard nuts for pistachios. For vegan variation, use coconut or cashew yogurt and almond/sunflower-cream. Include any seasonal vegetables for color.

Whether you are evoking Nawabi splendor at home or just treating family to new flavors, this dish applauds the subtle but powerful layering of spices, textures, and culinary imagination—sometimes, a simple ‘phool’ can become truly fit for royalty.

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