فلافل مقرمش منزلي: لذة شرق أوسطية مليئة بالنكهات

فلافل مقرمش منزلي: لذة شرق أوسطية مليئة بالنكهات

(Crunchy Homemade Falafel: A Flavorful Middle Eastern Delight)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
4 كرات فلافل (100 جرام)
وقت التحضير
20 دقائق
وقت الطهي
10 دقائق
الوقت الإجمالي
30 دقائق
فلافل مقرمش منزلي: لذة شرق أوسطية مليئة بالنكهات
الدولة
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
491
تحديث
مارس 25, 2025

المكونات

  • 250 grams حمص
    (نقعها طوال الليل لتحقيق أفضل النتائج)
  • 1 medium بصل
    (مفروم ناعماً)
  • 3 cloves ثوم
    (مفروم)
  • 50 grams بقدونس
    (طازج، مفروم)
  • 1 teaspoon كمون
    (مطحون)
  • 1 teaspoon كزبرة
    (مطحون)
  • 1 teaspoon مسحوق الخبز
    (للحصول على خفة)
  • 2 tablespoons دقيق
    (يمكن استخدام دقيق الحمص للإصدار الخالي من الغلوتين)
  • 1 teaspoon ملح
    (اضبط حسب الذوق)
  • 500 ml زيت
    (للقلي)

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: 4 كرات فلافل (100 جرام)
  • Calories: 300 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Protein: 15 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 10 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 3.5 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير الحمص:
    قم بتصريف وشطف الحمص المنقوع. تأكد من أنه طري لكنه ليس طريًا جدًا.
  • 2 - خلط المكونات:
    في معالج الطعام، اخلط الحمص والبصل والثوم والبقدونس والكمون والكزبرة ومسحوق الخبز والملح. اخلط حتى يتجانس دون أن يصبح هريسًا.
  • 3 - تشكيل كرات الفلافل:
    استخرج الخليط وشكل كرات صغيرة أو أقراص بيديك.
  • 4 - سخن الزيت:
    في مقلاة عميقة، سخّن الزيت على نار متوسطة حتى يسخن.
  • 5 - قلي الفلافل:
    قم بإسقاط كرات الفلافل بعناية في الزيت الساخن واقليها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً، حوالي 3-4 دقائق على كل جانب.
  • 6 - قم بتصريفه وتقديمه:
    قم بإزالة الفلافل من الزيت وصفيها على مناشف ورقية. قدمها دافئة مع صلصة الطحينة أو في خبز البيتا.

المزيد عن : فلافل مقرمش منزلي: لذة شرق أوسطية مليئة بالنكهات

مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، هذه الفلافل مليئة بالأعشاب والتوابل والحمص الغني بالبروتين.

الفلافل: متعة شرق أوسطية لذيذة

الفلافل طبق شرق أوسطي شهير اكتسب شهرة عالمية. أصله من بلاد الشام، ويُصنع أساسًا من الحمص المطحون أو الفول، ويُتبل بمجموعة متنوعة من الأعشاب والتوابل، ثم يُقلى حتى يُصبح طريًا. أصل الفلافل محل خلاف؛ إذ يعتقد البعض أنه بدأ في مصر، بينما يزعم آخرون أنه انتشر على نطاق واسع في إسرائيل...

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.