乡村风格的甜菜叶馅饼:一款普罗旺斯瑞士甜菜叶派

乡村风格的甜菜叶馅饼:一款普罗旺斯瑞士甜菜叶派

(Rustic Tourte de Blettes: A Provencal Swiss Chard Pie)

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份量
6
每份大小
1片(约150克)
准备时间
30 分钟
烹饪时间
45 分钟
总时间
1 hr 15 分钟
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类别
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318
更新
七月 06, 2025

食材

营养

  • 份量: 6
  • 每份大小: 1片(约150克)
  • Calories: 380 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 15 g
  • Fat: 22 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 110 mg
  • Calcium: 220 mg
  • Iron: 4.2 mg

制作步骤

  • 1 - 制作派皮:
    将面粉和冷藏的切块黄油放入碗中,搓揉至混合物呈粗碎屑状。逐渐加入冷水,搅拌直到面团成型。将面团压成圆盘状,用保鲜膜包裹,冷藏30分钟。
  • 2 - 准备瑞士甜菜:
    将茎和叶子分开。将茎切成细丁。先用橄榄油将茎煮至变软,然后加入切碎的大蒜和叶子。炒至叶子枯萎且水分蒸发。用盐、胡椒、百里香和欧芹调味。放在一旁冷却。
  • 3 - 准备馅料:
    在一个大碗中打入2个鸡蛋,加入意大利乳清干酪、刨碎的帕尔马干酪、冷却的甜菜叶混合物和一撮肉豆蔻。充分搅拌均匀并调整调味料。
  • 4 - 组装塔特:
    将烤箱预热至190°C(375°F)。在撒了面粉的桌面上将三分之二的面团擀成圆形,用来铺满直径24cm的派盘。倒入馅料。剩余的面团擀开盖在派上,压紧边缘封口。在顶部切一些小缝隙以通风。
  • 5 - 烘烤派:
    在顶部刷上打散的蛋液,烘烤40-45分钟,直到金黄熟透。稍微冷却后再切片和上桌。

关于 乡村风格的甜菜叶馅饼:一款普罗旺斯瑞士甜菜叶派 :的更多信息

享受一款美味的瑞士甜菜派,强调普罗旺斯香草和奶油瑞可达奶酪,配以金黄的酥皮。

普罗旺斯风味甜菜派:每一片都蕴含普罗旺斯的传统遗产

普罗旺斯风味甜菜派是一道来自法国普罗旺斯地区的传统咸派,以其芳香的香草和新鲜、丰盛的食材而闻名。这道独特的菜肴以瑞士甜菜(blettes)为主要食材,在地中海饮食中十分常见,以其略带土壤气息的甜味而闻名,辅以百里香和欧芹等香草,味道更加鲜美。

这款派的特色在于柔软、奶油味十足的酥脆酥皮,包裹着用大蒜和香草炒制的甜菜梗和叶子、奶油瑞可达奶酪,以及带有坚果香味的帕尔马干酪——一种平衡良好的组合,既受素食者喜爱,也满足喜爱咸派的食客。肉豆蔻虽然可选,但能增添深度和温暖感。

普罗旺斯风味甜菜派起源于朴素的农家,但如今已成为乡村普罗旺斯魅力的烹饪象征,常配以清淡的绿色沙拉和一杯当地的玫瑰红酒。烘烤这道菜可以让馅料的味道融合,产生金黄、咸香的酥皮和丰富多汁的内馅。

为了获得最佳效果,将面团冷藏并去除甜菜混合物中的多余水分,确保酥皮酥脆且馅料湿润不过湿。可以尝试不同的香草混合或加入松子以增加口感。这份食谱弘扬法国烹饪传统,使用简单的食材,强调应季的可持续饮食,以及在分享由地点和文化启发的美食中所带来的真挚快乐。

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