酥脆的蓟蜂蜜燕麦饼美味

酥脆的蓟蜂蜜燕麦饼美味

(Crisp Thistle Honey Oatcakes Delight)

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份量
8
每份大小
2片燕麦饼(约50克)
准备时间
15 分钟
烹饪时间
20 分钟
总时间
35 分钟
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国家
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1,472
更新
七月 10, 2025

食材

  • 150 grams 压制燕麦
    (使用较厚的燕麦片以获得更好的质地)
  • 100 grams 通用面粉
    (可以用全麦面粉代替,味道更香浓)
  • 60 grams 蓟蜂蜜
    (优先选用本地采购以保持正宗风味)
  • 1 tsp 泡打粉
    (轻盈用的膨松剂)
  • 0.5 tsp
    (增强风味)
  • 75 grams 黄油
    (冷却并切丁)
  • 90 ml 牛奶
    (使用全脂牛奶以获得最浓郁的口感)
  • 1 tbsp 干燥的蓟花瓣
    (可选的细腻草本香气)

营养

  • 份量: 8
  • 每份大小: 2片燕麦饼(约50克)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 22 g
  • Protein: 3 g
  • Fat: 6 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 75 mg
  • Cholesterol: 15 mg
  • Calcium: 25 mg
  • Iron: 1.2 mg

制作步骤

  • 1 - 准备干料:
    在一个大碗中,混合燕麦片、面粉、泡打粉、盐,以及如果使用的话干燥的蓟花瓣。充分搅拌均匀,使所有干材料融合。
  • 2 - 在黄油中切:
    将冷藏切块的黄油加入干混合物中。用指尖或糕点切割器,将黄油揉入,直到混合物像细碎的面包屑,带有一些豌豆大小的块状物。
  • 3 - 加入蜂蜜和液体:
    倒入蓟蜂蜜。如使用,分次加入牛奶,用勺子轻轻搅拌,使混合物结合成软面团。只加入足够使面团成型的牛奶。
  • 4 - 将燕麦饼卷起并塑形:
    在操作台上轻轻撒上面粉,将面团擀至约0.5厘米厚。用一个圆形模具(直径约7-8厘米)切出燕麦饼干。收集余料并重复操作。
  • 5 - 烘烤燕麦饼干:
    将燕麦饼放在铺有烘焙纸的烤盘上。预热至180°C(350°F),烘烤18-20分钟,直到边缘微金黄且酥脆。
  • 6 - 冷却并上菜:
    将燕麦饼转移到铁架上完全冷却。可以原味食用,或涂抹黄油、奶油或果酱,作为一道美味的小吃。

关于 酥脆的蓟蜂蜜燕麦饼美味 :的更多信息

一种酥脆的英式燕麦饼,融入甜蜜的蓟蜂蜜和细腻的草本香气。

蓟蜂蜜燕麦饼:一份甜美的英式美味

蓟蜂蜜燕麦饼是对传统英式燕麦饼的灵感改良,融入了蓟蜂蜜的花香甜味——这是英国乡村某些地区蓟花盛开的特色。这款食谱将燕麦的健康实在与柔和的甜味结合,反映出蓟花花蜜的独特魅力。

历史上,英格兰的燕麦饼是简单的主食,特别是在苏格兰和北部地区,以便携性和长时间提供能量而闻名。这款食谱通过使用蓟蜂蜜代替普通的糖或金糖浆,增添了一份细腻的现代感,赋予其迷人的甜美和花香边缘。

干蓟花瓣的使用是可选的,但能增加一股草本香气,使饼干达到美食级别,非常适合喜欢新奇风味的家庭厨师。除了口感之外,这个食谱还保持了简便易行,适合所有烘焙水平的厨师——非常适合作茶点或作为营养丰富的自制小吃。

制作过程简单——混合干料,揉入黄油,轻轻折入蜂蜜和少量牛奶,刚好将面团结合。烘烤后,燕麦饼会变得酥脆、金黄,令人满意。它们与奶油茶、浓郁的切达奶酪,甚至新鲜水果如苹果或无花果都非常搭配。

小贴士与注意事项

  • 使用冷藏黄油,以达到酥脆而非密实的质地。
  • 可用全麦面粉替代,增加坚果香味和纤维。
  • 素食版可用椰子油代替黄油,用燕麦奶代替牛奶,虽然风味略有不同。
  • 本地采购的蓟蜂蜜是极好的原料,但若无可用,可以用温和的野花蜂蜜替代。

文化意义

蓟是苏格兰的国花,赋予这款零食文化深度,巧妙地联系到英国的自然遗产。蜂蜜自古以来就被采集,不仅增添甜味,还具有在欧洲广泛庆祝的药用益处。

这些燕麦饼的独特之处在于,将土壤的燕麦风味与蓟蜂蜜的细腻花香相融合,带来既根植于传统,又令人耳目一新的味道。这些燕麦饼彰显了通过用心搭配简单、天然的食材而成的佳作,非常适合欣赏英式烹饪传统并带有乡村魅力的爱好者。

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