正宗中东风味鸡肉沙威玛卷食谱

正宗中东风味鸡肉沙威玛卷食谱

(Authentic Middle Eastern Chicken Shawarma Wrap Recipe)

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份量
4
每份大小
1个卷(约200克)
准备时间
30 分钟
烹饪时间
20 分钟
总时间
50 分钟
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272
更新
七月 02, 2025

食材

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 1个卷(约200克)
  • Calories: 430 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 850 mg
  • Cholesterol: 90 mg
  • Calcium: 90 mg
  • Iron: 3.5 mg

制作步骤

  • 1 - 准备腌料:
    在一个碗中,将酸奶、切碎的大蒜、橄榄油、孜然、香菜、红椒粉、姜黄、肉桂、盐和胡椒搅拌均匀,形成顺滑的腌料。
  • 2 - 腌制鸡肉:
    将清洗干净的鸡腿加入腌料中,充分裹匀。盖上盖子,放入冰箱腌制至少15分钟或最多2小时,以获得更浓郁的风味。
  • 3 - 煮鸡肉:
    在中火到大火预热烤架或平底锅。将腌制的鸡腿每面烤6-8分钟,直到完全熟透并略微焦黑。静置5分钟。
  • 4 - 切鸡肉:
    将休息过的鸡肉切成薄条,便于包裹。
  • 5 - 准备蔬菜:
    将番茄、黄瓜和红洋葱切成薄片。若使用新鲜欧芹,切碎备用。
  • 6 - 温热的扁面包:
    在炉子上或烤箱中轻轻加热扁面包,直到变得柔软。
  • 7 - 组装沙威玛卷饼:
    在平面面包上涂抹所需的芝麻酱或大蒜酱。加入切片鸡肉、番茄、黄瓜、洋葱和香菜。卷紧后即可享用。

关于 正宗中东风味鸡肉沙威玛卷食谱 :的更多信息

多汁的烤鸡沙瓦玛,完美调味,包裹在温热的平面面包中,配以新鲜蔬菜和大蒜酱。

沙瓦玛:历史、技巧与独特之处

沙瓦玛是一种著名的街头美食,起源于黎凡特地区,特别是黎巴嫩及邻近的中东国家。传统上,肉类会在丰富的香料中腌制,然后在垂直旋转烤炉上慢慢烹制。在这里,我们创造了一个简化但正宗的烤鸡沙瓦玛版本,捕捉所有丰富的风味。孜然、香菜和姜黄等香料带来温暖、土壤般的芳香,定义了沙瓦玛的体验。

完美沙瓦玛的小贴士:

  • 使用去骨去皮的鸡大腿,肉质嫩滑多汁。
  • 腌制鸡肉,既要吸收香料,又不能腌制过久以免变酸。
  • 薄切肉片便于享用,且易于包裹在面饼中。
  • 新鲜的蔬菜增添酥脆感和鲜亮的色彩。
  • 芝麻酱或大蒜酸奶酱能为卷饼增添奶油般的丰富口感和辛辣味。

文化意义:

沙瓦玛已成为全球街头美食,但深刻象征中东地区的热情好客和烹饪艺术。将香料肉与新鲜元素包裹在面包中,彰显传统、便捷和社区共享的精神。

独特之处:

不同于快餐模仿版,自制沙瓦玛可以根据个人口味调节香料和酱料,控制新鲜度和品质——使每一份都独一无二。它是一道结合祖传技艺与现代烹饪风格的佳肴,特别适合喜欢探索异国风味的美食爱好者在家享用。

享用你的沙瓦玛,搭配泡菜和沙拉,体验正宗的中东盛宴!

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