清爽的斯堪的纳维亚接骨木花Jun饮料

清爽的斯堪的纳维亚接骨木花Jun饮料

(Refreshing Scandinavian Elderflower Jun Drink)

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份量
4
每份大小
1杯 (250ml)
准备时间
15 分钟
烹饪时间
5 分钟
总时间
48 小时
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国家
SE
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1,256
更新
七月 11, 2025

食材

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 1杯 (250ml)
  • Calories: 70 kcal
  • Carbohydrates: 17 g
  • Protein: 0.2 g
  • Fat: 0 g
  • Fiber: 0.1 g
  • Sugar: 15 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 5 mg
  • Iron: 0.1 mg

制作步骤

  • 1 - 泡茶:
    用泉水煮沸,并浸泡绿茶叶5分钟。去除茶叶以避免苦涩。
  • 2 - 溶解蜂蜜:
    茶还热的时候,加入生蜂蜜,搅拌至完全溶解,制作出甜味茶底。
  • 3 - 添加调味料:
    在加糖的茶中加入切片姜、新鲜接骨木花头和柠檬汁。
  • 4 - 凉拌:
    让混合物冷却至室温,以防损坏酸奶菌种。
  • 5 - 添加SCOBY并发酵:
    将混合物转入干净的玻璃罐中,加入Jun SCOBY,用布盖好,在室温(21-24°C)下发酵48小时。
  • 6 - 过滤和装瓶:
    小心取出SCOBY,过滤掉接骨木花和姜块,然后将君子茶装入密封容器中瓶装。
  • 7 - 二次发酵(可选):
    让瓶装的Jun在室温下再发酵24小时以进行碳酸化,然后放入冰箱冷藏。
  • 8 - 冷藏后食用:
    冷藏后倒入玻璃杯中享用,感受它清新花香的闪耀。

关于 清爽的斯堪的纳维亚接骨木花Jun饮料 :的更多信息

一种来自斯堪的纳维亚地区的闪亮发酵茶,带有细腻的接骨木花香和明亮的柑橘调。

斯堪的纳维亚接骨木花菌:一款清新北欧传统

斯堪的纳维亚接骨木花菌是一种细腻、气泡丰富的发酵茶,源自北欧国家。它融合了野生采摘的接骨木花的花香精华和菌发酵的健康益生菌——用生蜂蜜甜化的发酵绿茶。这款清爽的饮品体现了数百年的发酵传统以及该地区的天然植物资源。

历史与文化意义

虽然菌常被认为与西藏或亚洲山区有关,但斯堪的纳维亚人历史上以当地食材如野生接骨木花为灵感,创造了自己的发酵茶,特别是在夏季节庆中庆祝。接骨木花在北欧气候中短暂绽放,其细腻的香气受到珍视,并融入到各种食物和饮品中。传统上,人们会制作家庭配方,用季节性的茶饮作为天然疗法,以增强肠胃健康并在漫长的冬季中保持活力。

独特的品质

不同于更常见的康普茶(kombucha),康普茶通常用黑茶或绿茶加蔗糖发酵,菌使用生蜂蜜,带来更温和的发酵过程和微妙的花果香味。接骨木花赋予香甜的芳香和清新的花香,与姜的温暖辛辣和柠檬的清新亮色完美结合,调和口感。

食谱建议与个人提示

  • 使用纯净水和优质生蜂蜜,以促进健康的菌种(SCOBY)和美味的发酵。
  • 在加入菌种之前确保茶完全冷却,以避免杀死有益菌。
  • 发酵时间根据温度变化:在21-24°C下48小时是理想的,能获得轻微起泡和丰富口感。
  • 可选择在密封瓶中进行第二次发酵,促进气泡生成,带来愉快的天然气泡体验。

食用建议

可以冷藏后单独饮用,也可以搭配北欧轻食,如熏鱼、黑麦面包或新鲜浆果,体现自然方法与地区采集风味的完美结合。

总之,斯堪的纳维亚接骨木花菌既展现了祖传工艺,又融合了现代健康理念,完美捕捉了北欧对自然生活及手工小批量工艺饮品的热爱,既俏皮又优雅。

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