清爽的芒果拉西：奶油般的享受
(Refreshing Mango Lassi: A Creamy Delight)
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份量
每份大小
准备时间
总时间
食材
营养
- 份量: 2
- 每份大小: 1杯 (250ml)
- Calories: 250 kcal
- Carbohydrates: 35 g
- Protein: 8 g
- Fat: 5 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 20 g
- Sodium: 100 mg
- Cholesterol: 15 mg
- Calcium: 200 mg
- Iron: 0.5 mg
制作步骤
-
1 - Prepare Mango:
Peel the ripe mango and cut it into chunks, discarding the pit.
-
2 - Blend Ingredients:
In a blender, combine mango chunks, yogurt, milk, honey/sugar, and cardamom. Blend until smooth.
-
3 - Add Ice:
Add ice cubes to the blender and blend again until frothy.
-
4 - Serve:
Pour the mango lassi into glasses and serve immediately.
Peel the ripe mango and cut it into chunks, discarding the pit.
In a blender, combine mango chunks, yogurt, milk, honey/sugar, and cardamom. Blend until smooth.
Add ice cubes to the blender and blend again until frothy.
Pour the mango lassi into glasses and serve immediately.
关于 清爽的芒果拉西：奶油般的享受 :的更多信息
一种用熟芒果、酸奶和一点香料制成的奶油状清爽芒果拉西。
芒果拉西：奶油的美味
芒果拉西是一种传统的印度饮品，以其清新的口感和奶油的质地而在全球广受欢迎。主要由熟芒果和酸奶制作，这种饮品不仅美味，而且富含营养。芒果的甜味与酸奶的酸味完美结合，创造出一种既令人满足又能提神的平衡。
这种饮品在夏季尤其受欢迎，作为降温的好方法。可以在早餐时享用，作为小吃，甚至作为甜点。添加如豆蔻等香料可以增强其风味，增添香气。
在家制作芒果拉西非常简单，只需几分钟即可完成。你需要一只熟芒果、酸奶和一些牛奶或水以达到所需的稠度。你还可以根据自己的喜好添加蜂蜜或糖来调整甜度。此外，对于那些喜欢素食选择的人，可以用椰子奶或杏仁奶代替普通牛奶。
在文化意义上，芒果拉西通常与辛辣的印度菜肴一起提供，作为降温的搭配。它也是世界各地印度餐馆中的热门选择，提供传统印度美食的味道。
无论你是想消暑还是单纯享受美味饮品，芒果拉西都是一个绝佳的选择，将印度的味道带到你的家中。
