经典洛恩艾鱼与韭菜泥

经典洛恩艾鱼与韭菜泥

(Classic Lough Neagh Eel and Chive Mash)

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份量
2
每份大小
1盘 (300克)
准备时间
20 分钟
烹饪时间
25 分钟
总时间
45 分钟
经典洛恩艾鱼与韭菜泥 经典洛恩艾鱼与韭菜泥 经典洛恩艾鱼与韭菜泥 经典洛恩艾鱼与韭菜泥
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826
更新
七月 11, 2025

食材

  • 300 grams 洛尼湖鳗鱼片
    (熏制或新鲜烹饪的鳗鱼片,以获得最佳风味)
  • 400 grams 土豆
    (适合捣碎的蜡质土豆)
  • 20 grams 细香葱
    (新鲜,切得很细)
  • 50 grams 黄油
    (无盐,软化)
  • 100 ml 牛奶
    (为增加泥状物的丝滑感,建议使用全脂牛奶)
  • 1 tbsp 柠檬汁
    (新鲜压榨)
  • 黑胡椒, to taste 海盐, to taste
  • 1 tbsp 橄榄油
    (鳗鱼的轻度油炸)

营养

  • 份量: 2
  • 每份大小: 1盘 (300克)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 32 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 340 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 1.8 mg

制作步骤

  • 1 - 准备土豆:
    将土豆去皮并切成均匀的块状,以确保均匀煮熟。用冷水彻底冲洗干净。
  • 2 - 煮土豆:
    将切碎的土豆放入加盐的开水大锅中。煮15分钟,或用叉子戳时变软为止。
  • 3 - 韭菜土豆泥:
    将土豆沥干水分后放回锅中。加入黄油、温牛奶和新鲜切碎的细香葱。捣碎至奶油状光滑。根据口味加入海盐和黑胡椒调味。
  • 4 - 准备鳗鱼:
    如果使用熏制鳗鱼,小心去皮去骨后切片。对于新鲜鳗鱼,确保已煮熟并进行熏制或在橄榄油中短暂加热。轻轻用盐和胡椒调味,如果喜欢可以挤一点柠檬汁。
  • 5 - 摆盘与上菜:
    在每个盘子上放上一份丰盛的韭菜泥。将鲇鱼片吸引地放在上面,如果使用的话轻轻淋上橄榄油。用额外的韭菜或柠檬皮装饰。

关于 经典洛恩艾鱼与韭菜泥 :的更多信息

咸香烟熏鳗鱼搭配奶油细香葱土豆泥,传统的北爱尔兰美味。

洛夫尼湖(Lough Neagh)鳗鱼配细香葱土豆泥:北爱尔兰的风味

洛夫尼湖鳗鱼配细香葱土豆泥是一道深植于北爱尔兰烹饪传统的经典菜肴。洛夫尼湖(Lough Neagh)是英伦群岛最大的淡水湖,历来是鳗鱼的重要来源,鳗鱼在当地饮食中占有重要地位。此食谱体现了如何以简约优雅的方式将质朴的地方食材——淡水鳗鱼与土豆——转化为一道令人难忘的菜肴。

历史与文化意义

洛夫尼湖的鳗鱼数百年来一直被捕捞并广受推崇,以其独特风味与多样烹调方式著称。传统上常以烟熏方式加工或与丰盛餐点搭配,鳗鱼象征着爱尔兰饮食中的足智多谋与节俭精神。土豆在爱尔兰有着深远的历史,在口感与风味上与鳗鱼相得益彰,而新鲜的细香葱——这一与爱尔兰菜肴密切相关的香草——进一步强化了这种搭配。

独特之处

此菜的独特之处在于对当地新鲜食材与简洁风格的礼赞。鳗鱼那烟熏且略带泥土气息的风味,与掺入细香葱的奶油土豆泥的黄油香与顺滑口感完美融合。可选的柠檬汁与橄榄油能为菜肴增色提味,但不会掩盖鳗鱼的细腻风味。

小贴士与说明

  • 挑选鳗鱼时,如果无法获得淡水鳗鱼,可选择冷冻烟熏鱼片;这样能保留烟熏风味。
  • 使用蜡质土豆,如 Maris Piper(或称 Maris Piper)或育空黄金(Yukon Gold),以确保土豆泥细腻无块,呈奶油般顺滑的一致性。
  • 新鲜细香葱能带来温和的洋葱香,非常适合此菜;若无细香葱,可用青葱轻柔替代。
  • 若想增添地域风味,可考虑搭配坦西(tansy)或欧芹黄油一起食用。

个人感想

我认为这道菜在传统与优雅之间取得了完美平衡,既适合作为令人安慰的家庭餐,也可出现在讲究的晚宴上。它强调简单且高品质的食材,正体现了北爱尔兰丰富的烹饪传统。尝试这道食谱,可让人通过口感与风味短暂游历滋养着洛夫尼湖畔世代的饮食记忆。

祝您制作并享用这道富有风味的爱尔兰经典!

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