黄金精华：以姜黄和生姜带来的活力健康提升
(Golden Elixir: A Vibrant Turmeric-Ginger Health Boost)
(0 评论)
份量
每份大小
准备时间
烹饪时间
总时间
食材
营养
- 份量: 2
- 每份大小: 1杯 (250ml)
- Calories: 90 kcal
- Carbohydrates: 23 g
- Protein: 0.5 g
- Fat: 0.1 g
- Fiber: 1 g
- Sugar: 20 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 0.4 mg
制作步骤
-
1 - 准备根部:
轻柔地去皮并擦碎新鲜的姜黄和姜根，以释放它们的风味。
-
2 - 炖煮食材:
在平底锅中，将磨碎的姜黄、姜和水混合。用小火轻轻煮约8分钟。
-
3 - 过滤和调甜:
将液体过滤到茶壶或水壶中，去除根部颗粒。如有需要，可加入蜂蜜、新鲜柠檬汁和黑胡椒。搅拌均匀。
-
4 - 趁热享用:
将黄金药液倒入杯中，趁热享用，品味一杯舒缓、提神的饮品。
轻柔地去皮并擦碎新鲜的姜黄和姜根，以释放它们的风味。
在平底锅中，将磨碎的姜黄、姜和水混合。用小火轻轻煮约8分钟。
将液体过滤到茶壶或水壶中，去除根部颗粒。如有需要，可加入蜂蜜、新鲜柠檬汁和黑胡椒。搅拌均匀。
将黄金药液倒入杯中，趁热享用，品味一杯舒缓、提神的饮品。
关于 黄金精华：以姜黄和生姜带来的活力健康提升 :的更多信息
一种清新、富含抗氧化剂的姜黄和生姜饮料，甜以蜂蜜，带有一丝柠檬的清新。
黄金灵药饮料配方
黄金灵药是一款鲜亮且极其简约的饮品，将姜黄的泥土温暖与新鲜生姜的明亮辛辣融合，通过蜂蜜的天然甜味和柠檬汁的酸味相平衡。这款饮品起源于英国，灵感源自传统的阿育吠陀原则，每一口都强调健康与活力。姜黄以其抗炎和抗氧化特性闻名，结合以善于帮助消化和增强免疫的生姜，形成一对促进健康的强大组合。
加入新磨的黑胡椒是一项策略性选择，能增强姜黄中活性成分姜黄素的生物利用率，使身体更有效地吸收其益处。蜂蜜则增添丝滑的甜味，同时具有抗菌特性，使此饮料非常适合舒缓喉咙痛和支持整体健康。
制作简便快捷，所用新鲜食材在大多数市场或健康食品店均可找到。热饮状态下，黄金灵药是晨间提神或夜间放松的理想选择。这一传统而创新的配方，自然鼓励整体健康。制作时，建议使用有机根茎和生蜂蜜，以增强营养价值。
全年享受这一饮品，感受其温暖的金色光晕和独特的风味轮廓——一种安全、天然的滋补药剂，具有深厚的文化和疗愈根源。调整蜂蜜或柠檬的用量可以根据个人口味或季节需求进行定制。作为一种非酒精性饮品，黄金灵药适合所有年龄段，完美搭配均衡饮食。
