美味酥脆的椰子杏仁小吃

美味酥脆的椰子杏仁小吃

(Deliciously Crunchy Coconut Almond Nibbles)

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份量
12
每份大小
3块 (50克)
准备时间
15 分钟
烹饪时间
10 分钟
总时间
25 分钟
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类别
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138
更新
六月 19, 2025

食材

  • 150 grams 杏仁
    (根据个人喜好使用生杏仁或烤杏仁)
  • 100 grams 椰丝
    (推荐无糖椰子片)
  • 3 tbsp 蜂蜜
    (可以用枫糖浆替代,以获得素食选项)
  • 2 tbsp 椰子油
    (融化以便混合)
  • 1 tsp 香草提取物
    (为了增强风味)
  • 1 pinch
    (平衡甜味)

营养

  • 份量: 12
  • 每份大小: 3块 (50克)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 14 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

制作步骤

  • 1 - 预热烤箱:
    将烤箱预热到180°C(350°F),以准备烘焙。
  • 2 - 混合材料:
    在一个大碗中,混合杏仁、椰子碎、蜂蜜、融化的椰子油、香草提取物和盐。搅拌至充分混合。
  • 3 - 形状小吃:
    舀出混合物的小部分,并将其塑造成一口大小的小吃。
  • 4 - 烘焙:
    将小吃放在铺有烘焙纸的烤盘上,烘烤10-12分钟,或直到变成金黄色。
  • 5 - 冷却并上菜:
    在上菜之前让它们完全冷却。享受你的椰子杏仁小吃吧!

关于 美味酥脆的椰子杏仁小吃 :的更多信息

这些椰子杏仁小吃甜美、松脆、风味浓郁,是一天中任何时候的完美零食!

椰子杏仁小点心是一种美味的零食,融合了松脆的杏仁和甜美的椰丝的浓郁风味。对于任何想要快速健康零食的人来说,这道菜都是完美的选择。这道融合菜肴起源于英国,采用的食材简单且易于采购。蜂蜜的使用增加了天然的甜味,而椰子油则提供了浓郁的热带风味,将小点心融合在一起。这些小点心不仅易于制作,而且用途广泛;您可以在早餐时搭配酸奶享用,也可以作为午后小吃,甚至可以作为清淡的甜点。从杏仁的脆度到椰子的嚼劲,这些口感的组合让每一口都令人心满意足。此外,它们不含麸质,可以用枫糖浆代替蜂蜜轻松制成素食。这些小点心烤得恰到好处,散发出温暖诱人的香气,充满您的厨房。无论您是举办派对、寻找午餐盒零食,还是只是想吃点甜食,椰子杏仁小点心都是您的最佳选择。它们证明了健康零食也可以美味可口。

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