美味的椰子杏仁美味棒,适合小吃爱好者

美味的椰子杏仁美味棒,适合小吃爱好者

(Delicious Coconut Almond Delight Bars for Snack Lovers)

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份量
12
每份大小
1条 (50克)
准备时间
15 分钟
总时间
15 分钟
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类别
国家
菜系
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页面浏览量
170
更新
六月 21, 2025

食材

  • 200 grams 杏仁粉
    (可以用普通面粉替代,以获得不同的质地。)
  • 150 grams 椰丝
    (选择无糖以获得更健康的选择。)
  • 100 grams 蜂蜜
    (枫糖浆可以用作素食选项。)
  • 100 grams 杏仁黄油
    (花生酱可以作为一种替代品使用。)
  • 100 grams 黑巧克力豆
    (选择无乳制品的薯片作为素食零食。)
  • 1 teaspoon 香草提取物
    (增强风味。)
  • 1 pinch
    (平衡甜味。)

营养

  • 份量: 12
  • 每份大小: 1条 (50克)
  • Calories: 210 kcal
  • Carbohydrates: 25 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 55 mg
  • Iron: 1.2 mg

制作步骤

  • 1 - 混合干燥成分:
    在一个大碗中,混合杏仁粉、椰丝和盐。充分搅拌均匀,直到混合物均匀融合。
  • 2 - 混合湿性成分:
    在另一个碗中,混合蜂蜜、杏仁黄油和香草提取物。搅拌至光滑。
  • 3 - 结合混合物:
    将湿混合物倒入干混合物中。搅拌至完全混合。如果使用巧克力豆,请添加。
  • 4 - 准备平底锅:
    用烘焙纸衬里一个正方形的烤盘(8x8英寸)。
  • 5 - 将混合物压入平底锅中:
    将混合物倒入准备好的锅中,并用力按下以形成均匀的层。
  • 6 - 放松并设置:
    将平底锅放入冰箱,至少冷藏1小时以便定型,然后再切成条。

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尽情享用这些浓郁、耐嚼的椰子杏仁棒,完美融合了口味和质地。

椰子杏仁棒是一种美味且易于制作的零食,结合了椰子和杏仁的浓郁风味,是一天中任何时候的美味佳肴。这些棒不仅美味,而且营养丰富,是商店购买零食的绝佳替代品。杏仁粉的使用赋予了它们独特的质地,而蜂蜜和杏仁酱则提供了天然的甜味和健康的脂肪。巧克力片增添了一丝放纵,但您可以随意省略它们或用干果代替它们以获得更健康的选择。这些棒非常适合餐前准备,因为它们可以提前制作并存放在冰箱中,以便快速取用。食谱很灵活,您可以用自己喜欢的食材进行定制。无论您是在寻找下午茶点心、运动后零食还是儿童午餐盒填充物,这些椰子杏仁棒一定能满足您的渴望。它们代表了多种口味的融合,彰显了椰子和杏仁的多功能性,使其成为零食爱好者的最爱。

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