Cá Tươi Thấm Gia Vị Yu Xiang: Cá mềm cay phong cách Tứ Xuyên

Cá Tươi Thấm Gia Vị Yu Xiang: Cá mềm cay phong cách Tứ Xuyên

(Yu Xiang Silken Fish: Sichuan-Style Fiery Tender Fish)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
2
Kích thước khẩu phần
1 bát sâu (~350g)
Thời gian chuẩn bị
20 Phút
Thời gian nấu
18 Phút
Tổng thời gian
38 Phút
Cá Tươi Thấm Gia Vị Yu Xiang: Cá mềm cay phong cách Tứ Xuyên Cá Tươi Thấm Gia Vị Yu Xiang: Cá mềm cay phong cách Tứ Xuyên Cá Tươi Thấm Gia Vị Yu Xiang: Cá mềm cay phong cách Tứ Xuyên Cá Tươi Thấm Gia Vị Yu Xiang: Cá mềm cay phong cách Tứ Xuyên
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
865
Cập nhật
tháng 7 13, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 2
  • Kích thước khẩu phần: 1 bát sâu (~350g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 29 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 980 mg
  • Cholesterol: 57 mg
  • Calcium: 96 mg
  • Iron: 2.8 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị nguyên liệu chính:
    Cắt khối fillet cá và đậu phụ mềm. Đặt đậu phụ mềm lên giấy thấm để thoát hết độ ẩm. Julienne cà rốt, băm tỏi và gừng, thái hành lá, và ngâm/học lại nấm nếu sử dụng.
  • 2 - Nước sốt pha trộn hương vị:
    Trong một bát nhỏ, kết hợp tương Đậu Tương Đỏ, xì dầu, giấm Chinkiang và đường. Trộn đều và để sang một bên.
  • 3 - Xào Hành Gia Vị:
    Trong một chiếc chảo chống dính sâu, làm nóng dầu nhẹ nhàng ở mức trung bình thấp. Chiên tiêu Tứ Xuyên (nếu dùng), sau đó thêm tỏi, gừng và phần trắng của hành lá. Xào cho thơm.
  • 4 - Nấu Cá & Rau Củ:
    Tăng nhiệt độ lên trung-high. Thêm cà rốt và (tùy chọn) nấm, khuấy đều 30 giây. Nhẹ nhàng rải các viên cá, quay sau 1 phút. Thêm sốt gia vị; đậy nắp trong 2 phút.
  • 5 - Hầm với Nước sốt:
    Đổ nước dùng gà vào chảo. Nhẹ nhàng đặt các viên đậu phụ vào sốt. Đun nhỏ lửa đến khi sôi lâm râm (không để sôi sục). Ninh trong 2–3 phút cho đến khi cá trở nên trong suốt.
  • 6 - Điều chỉnh Kết cấu & Đĩa mạ:
    Khuấy đều bột bắp vào nước sốt đang sôi để làm đặc. Nhẹ nhàng gập đầu hành xanh vào. Cẩn thận múc cá và đậu phụ cùng sốt vào bát ấm. Trang trí thêm ớt thái lát nếu thích. Dùng khi còn nóng hổi.

Thông tin thêm về: Cá Tươi Thấm Gia Vị Yu Xiang: Cá mềm cay phong cách Tứ Xuyên

Delicate white fish fillets bathed in a fragrant, spicy-sour sauce and paired with silken tofu.

Yu Xiang Silken Fish: Culinary Bridge Between Classic & Creativity

Yu Xiang Silken Fish (鱼香豆腐鱼片) takes inspiration directly from the heart of Sichuan's brilliant flavor-packed kitchen, transforming two beautifully contrasting elements—delicate fish fillets and creamy silken tofu—within the traditional Yu Xiang (鱼香, "fish-fragrant") arsenal. This dish, however, neither smells nor tastes of fish; instead, it captures the iconic trio of spicy (chili paste), tangy (vinegar), and garlicky elements so central to Sichuan home-table cooking. Traditionally, Yu Xiang seasonings were designed to enhance vegetables, meat, and, ironically, mock-fish preparations. Here, real fish and tofu create an almost cloud-like texture lulled gently by that iconic, vibrant sauce.

History & Cultural Overview

Yu Xiang is a preparation you'll find regionally associated with southwestern China, particularly in Chengdu and Chongqing. Its classic application was eggplant, though over time it became a fixture in Chinese home kitchens with pork shreds (Yu Xiang Rou Si) and a possible endless update list for modern ingredients. By bringing together tofu—an evergreen, economical protein—and fish (a symbol of abundance in China), Yu Xiang Silken Fish asserts itself as a celebratory dish fit for sharing between old friends and for dinner parties looking for gentle surprises along classic flavor lines.

The taste profile is unmistakable: a swirling synesthesia of numbing Sichuan pepper, bright heat from Doubanjiang (a key chili bean paste), sweetness to temper fire, garlic biting through over a plush base. The silky tofu pillows, most delicate among beans, stand up unexpectedly well to fragrant sauce-basted fish. It delivers healthful protein, balanced fats, and lends a satisfyingly mellow counterpoint to lip-tingle spiciness.

Mastering Texture & Presentation

For home cooks, two elements here call for care:

  • Handling silken tofu: This ultra-soft style is best drained on kitchen towels, handled minimally, and added late in cooking so it won’t fall apart. It gives the dish its distinctive “melting plus!” mouthfeel.
  • Fish selection: Go with fresh white fish (cod, tilapia, or hybrid catfish works marvelously); skinless and boneless, ensuring every cube glistens with that wonderful sauce. Some choosing sea bass or even halibut adds a firmer, special-occasion twist.

Why It’s Unique

Unlike most Yu Xiang dishes—compelled into pork or vegetable staples—this recipe spotlights fish-affection through a silk-laced embrace. You get a quick-cooking main that’s lighter than pork but somehow more substantial due to tofu’s weight. Wood ear mushrooms lend pleasant chew (pickled mustard greens work for depth too), while carrots bring visual and textural vibrancy.

  • Doubanjiang: Make this your not-so-secret weapon. Import brands like Pixian or Lao Gan Ma really invoke Sichuan due to their fermentation/fragrance foundational for the dish’s allure.
  • Chinkiang vinegar: Not quite simple rice vinegar, it offers an aged richness—a critical note. If unavailable, a very light touch with balsamic plus rice vinegar suffices.

Tips & Personal Notes

  • Mise-en-place is critical; Yu Xiang recipes move fast! Cut everything ahead, particularly tofu, which waits comfortably before cooking.
  • Experiment with proportions: Use more chili for real heat-lovers, or extra sugar for families who love the sweet-and-sour lilt.
  • Leftovers? Gently reheat with a splash more stock—though best enjoyed while silken tofu is billowy fresh.

As a chef, I gravitate toward recipes like this. In 40 minutes, you produce a compelling interplay of protein and plant, flavor and comfort, with layers of tradition and adaptation speaking to each bite. It's proof Chinese food’s marvel doesn’t require complex mastery—just intentional attention to prideful technique.

Serve Yu Xiang Silken Fish steaming hot, surrounded by plain rice or, better yet, lightly oiled noodles. The sauce, vibrant and subtle, is good to the last spoonful. For lovers of Sichuan, and explorers of tofu and delicate fish pairings, this is a home kitchen star worth savouring together.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.