Kem Đậu Injera: Thức Uống Tươi Mát Lấy Cảm Hứng Từ Ethiopia

Kem Đậu Injera: Thức Uống Tươi Mát Lấy Cảm Hứng Từ Ethiopia

(Injera Bean Cooler: Refreshing Ethiopian-Inspired Beverage)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
2
Kích thước khẩu phần
1 cốc (300ml)
Thời gian chuẩn bị
10 Phút
Thời gian nấu
5 Phút
Tổng thời gian
15 Phút
Kem Đậu Injera: Thức Uống Tươi Mát Lấy Cảm Hứng Từ Ethiopia Kem Đậu Injera: Thức Uống Tươi Mát Lấy Cảm Hứng Từ Ethiopia Kem Đậu Injera: Thức Uống Tươi Mát Lấy Cảm Hứng Từ Ethiopia Kem Đậu Injera: Thức Uống Tươi Mát Lấy Cảm Hứng Từ Ethiopia
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
252
Cập nhật
tháng 7 04, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 2
  • Kích thước khẩu phần: 1 cốc (300ml)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 22 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 0.5 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 2.1 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Xay đậu và nước:
    Trong máy xay sinh tố, kết hợp đậu đen đã nấu chín với nước lọc và xay cho đến khi mịn và kem.
  • 2 - Thêm Hương Vị:
    Thêm nước cốt chanh, gừng xay, mật ong (nếu dùng), và tinh chất hương vị injera. Xay lại nhẹ nhàng để trộn đều tất cả các thành phần.
  • 3 - Lọc Trộn:
    Lọc hỗn hợp xay qua một rây mịn vào bình để loại bỏ các cặn đậu còn lại để có được thức uống mịn.
  • 4 - Làm lạnh và phục vụ:
    Đổ chất lỏng đã lọc lên đá viên trong cốc. Trang trí bằng lá bạc hà tươi và phục vụ ngay để cảm nhận sự tươi mát tốt nhất.

Thông tin thêm về: Kem Đậu Injera: Thức Uống Tươi Mát Lấy Cảm Hứng Từ Ethiopia

Một thức uống đá mang cảm hứng Ethiopia độc đáo, pha trộn hương vị injera và sự giòn tan của đậu để mang lại hương vị tỉnh táo, sảng khoái.

Injera Bean Cooler: Một Ly Thức Uống Độc Đáo Kết Hợp Văn Hóa

Injera Bean Cooler là một loại đồ uống độc đáo, sáng tạo lấy cảm hứng từ truyền thống ẩm thực phong phú của Ethiopia, nơi injera (bánh mỳ lên men chua) đóng vai trò trung tâm trong nhiều bữa ăn. Thức uống này sáng tạo tận dụng vị hạt rang giòn của đậu đen—loại đậu phổ biến giàu đạm và chất xơ—kết hợp với chanh tươi, chua nhẹ và gừng tươi cay ấm.

Việc thêm vào một chút chiết xuất hương vị injera giúp bắt chước hương thơm chua nhẹ đặc trưng của bột teff lên men dùng trong injera truyền thống, mang đến một nét đặc trưng đậm đà của Ethiopia cho đồ uống. Nó được phục vụ lạnh cùng đá và bạc hà tươi để mang lại cảm giác mát mẻ, tươi tỉnh, lý tưởng cho thời tiết nóng hoặc những người thích khám phá khẩu vị mới.

Đây là thức uống dựa trên thực vật, mang lại cảm giác tươi mới, dinh dưỡng và phá vỡ quy ước với nền đậu trong các món mặn, nay được sử dụng như một thức uống mịn màng. Mật ong có thể thay thế bằng si-rô nha đam phù hợp cho người ăn chay.

Thức uống này tôn vinh dải nguyên liệu đa dạng và văn hóa lên men của Ethiopia theo một dạng thức hiện đại, dễ tiếp cận, phù hợp cho những ai muốn thưởng thức một thức uống kỳ lạ nhưng hấp dẫn và bổ dưỡng. Dùng để mời khách như một điểm nhấn khác thường nhưng thú vị trong câu chuyện hoặc tự thưởng thức hương vị Ethiopia tại nhà với một chút sáng tạo.

Mẹo nhỏ: Nếu không có chiết xuất injera, hãy xem xét lên men một phần nhỏ bột teff để chiết xuất vị chua đặc trưng nhằm tăng tính chân thực. Thức uống này kết hợp tuyệt vời với các món ăn nhẹ của Ethiopia hoặc như một thức uống giải khát vào giữa ngày. Thưởng thức sự phong phú và sáng tạo của các nguyên liệu truyền thống Đông Phi được chưng cất thành một thức uống sủi bọt hiện đại!

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.