Bắp Cải Đỏ Franconian Nghiền Táo: Món Ngọt Chua Thơm Ngây Ngất

Bắp Cải Đỏ Franconian Nghiền Táo: Món Ngọt Chua Thơm Ngây Ngất

(Franconian Red Cabbage Apple Melt: Tangy Sweet Delight)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
1 đĩa (khoảng 300g)
Thời gian chuẩn bị
20 Phút
Thời gian nấu
40 Phút
Tổng thời gian
1 Giờ
Bắp Cải Đỏ Franconian Nghiền Táo: Món Ngọt Chua Thơm Ngây Ngất Bắp Cải Đỏ Franconian Nghiền Táo: Món Ngọt Chua Thơm Ngây Ngất Bắp Cải Đỏ Franconian Nghiền Táo: Món Ngọt Chua Thơm Ngây Ngất Bắp Cải Đỏ Franconian Nghiền Táo: Món Ngọt Chua Thơm Ngây Ngất
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
362
Cập nhật
tháng 7 07, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 1 đĩa (khoảng 300g)
  • Calories: 380 kcal
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein: 14 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 15 g
  • Sodium: 420 mg
  • Cholesterol: 40 mg
  • Calcium: 250 mg
  • Iron: 2.9 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị rau củ và táo:
    Bào nhỏ bắp cải đỏ, thái mỏng táo sau khi bỏ core, và băm nhỏ hành tây. Rang nhẹ hạt cumin trong chảo khô cho đến khi có mùi thơm.
  • 2 - Xào Thảo Mộc và Bắp Cải:
    Trong một chảo lớn, làm chảy bơ trên lửa vừa. Thêm hành băm và xào cho đến khi trong suốt. Thêm bắp cải bào, hạt cumin rang, đinh hương xay, muối và tiêu. Thường xuyên khuấy.
  • 3 - Thêm táo và gia vị:
    Thêm lát táo, đường nâu và giấm táo vào chảo cùng hỗn hợp bắp cải. Khuấy đều, đậy nắp và nấu trong 15 phút ở lửa vừa thấp cho đến khi bắp cải và táo mềm và hương vị hoà quyện.
  • 4 - Bánh mì nướng:
    Trong khi bắp cải đang nấu, nhẹ nhàng rang bánh mì sourdough cho đến khi vừa giòn nhưng vẫn mềm bên trong.
  • 5 - Lắp ráp và Nấu chảy:
    Làm nóng lò ở 200°C (390°F). Trên mỗi lát bánh mì nướng, phết một lượng lớn hỗn hợp bắp cải đỏ và táo. Rắc đều phô mai Gruyère bào lên trên.
  • 6 - Nướng cho đến khi chảy:
    Xếp các lát bánh mì đã lắp ráp lên khay nướng. Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 7-8 phút cho đến khi phô mai sủi và có màu vàng nâu.
  • 7 - Dọn ra dùng nóng:
    Lấy ra khỏi lò nướng và để nguội nhẹ. Dùng khi còn ấm như một món ăn mở mặt, tan chảy ấm áp.

Thông tin thêm về: Bắp Cải Đỏ Franconian Nghiền Táo: Món Ngọt Chua Thơm Ngây Ngất

Một món trộn vừa mặn vừa ngọt, kết hợp bắp cải đỏ mềm, táo giòn và phô mai tan chảy đậm đà theo phong cách Franconia.

Phô Mai Táo Bắp Cải Đỏ Phong Cách Franconia: Truyền Thống Ngon Miệng Với Một Sáng Tạo Mới

Công thức này mang đến sự kết hợp tuyệt đẹp giữa các hương vị ngọt và chua đặc trưng của ẩm thực Franconia ở Đức, một vùng nổi tiếng với các món ăn đậm đà và truyền thống kết hợp bắp cải đỏ với trái cây. Việc kết hợp bắp cải đỏ xắt nhỏ mịn với táo chua mang lại sự cân bằng tinh tế giữa độ chua và đường tự nhiên, lấy cảm hứng từ các món ăn phụ cổ điển nhưng được biến tấu ở đây thành một món trộn mở hấp dẫn.

Việc sử dụng các loại gia vị như đinh hương xay và hạt thì là mang lại những nét ấm áp, làm phong phú thêm độ phức tạp của hương vị vượt ra ngoài các món bắp cải điển hình. Lựa chọn phô mai Gruyère mang lại độ béo, mịn màng cùng với vị hạt, bổ sung cho hương vị đất đai của bắp cải và sự tươi sáng của táo.

Dùng bánh sourdough nướng giòn để tạo độ giòn và độ đậm đà giữ lớp topping, khiến món ăn này trở thành món ăn ấm cúng lý tưởng cho mùa đông hoặc mọi thời điểm trong năm. Món này thể hiện sự khéo léo của miền quê Đức trong việc nâng tầm các nguyên liệu đơn giản, gắn bó để tạo ra một món ăn đặc biệt ngon.

Mẹo nhỏ:

  • Sử dụng táo tươi, giòn như Granny Smith để có vị chua rõ rệt.
  • Nướng sơ hạt thì là để mở ra chiều sâu hương thơm.
  • Đường nâu giúp làm dịu và làm cân bằng vị chua.
  • Đóng đông phần thừa bắp cải để dùng nhanh cho các món ăn thừa hoặc làm món phụ dễ dàng.

Trong lịch sử, bắp cải đỏ nấu cùng táo và giấm thường xuất hiện trong ẩm thực Đức, nhưng việc sử dụng nó làm lớp phủ trộn thể hiện sự pha trộn thân thiện với các món ăn mở kiểu hiện đại hoặc kiểu bruschetta.

Phù hợp làm món chính không thịt hoặc làm món phụ đậm đà kèm theo thịt lợn hoặc xúc xích. Dùng kèm mù tạt hoặc salad giòn sẽ hoàn thiện bữa ăn một cách tuyệt vời.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.