Thịt cừu cay kiểu Nam Mỹ trong sốt Locoto

Thịt cừu cay kiểu Nam Mỹ trong sốt Locoto

(Spicy Andean Lamb in Locoto Sauce)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
1 đĩa (300g)
Thời gian chuẩn bị
30 Phút
Thời gian nấu
1 hr 30 Phút
Tổng thời gian
2 Giờ
Thịt cừu cay kiểu Nam Mỹ trong sốt Locoto Thịt cừu cay kiểu Nam Mỹ trong sốt Locoto Thịt cừu cay kiểu Nam Mỹ trong sốt Locoto Thịt cừu cay kiểu Nam Mỹ trong sốt Locoto
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
570
Cập nhật
tháng 7 12, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 1 đĩa (300g)
  • Calories: 600 kcal
  • Carbohydrates: 10 g
  • Protein: 60 g
  • Fat: 35 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 450 mg
  • Cholesterol: 120 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 5.5 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị Nước Sốt Locoto:
    Loại bỏ hạt khỏi ớt locoto và xay cùng tỏi, hành, sốt cà chua, và 100 ml nước dùng bò cho đến khi mịn.
  • 2 - Nướng thịt cừu:
    Đun nóng dầu trong một nồi lớn, ướp thịt cừu với muối và tiêu, rồi áp chảo tất cả các mặt trên lửa vừa cao.
  • 3 - Hầm với Nước sốt:
    Thêm sốt ớt locoto vào thịt cừu đã nâu đều, khuấy đều, sau đó đổ phần nước dùng bò còn lại.
  • 4 - Nấu chậm:
    Giảm lửa nhỏ, đậy nắp nồi và ninh nhỏ lửa khoảng 70 phút cho đến khi thịt cừu mềm.
  • 5 - Hoàn thành và phục vụ:
    Điều chỉnh gia vị, khuấy đều nước cốt chanh nếu sử dụng, trang trí với rau mùi tươi, rồi dùng nóng kèm khoai tây luộc hoặc cơm.

Thông tin thêm về: Thịt cừu cay kiểu Nam Mỹ trong sốt Locoto

Tender lamb cooked in a fiery Andean locoto pepper sauce.

Summary

'Cordero en Salsa de Locoto Andino' is a traditional Bolivian dish featuring tender lamb slowly cooked in a spicy, aromatic sauce made from the locoto pepper — a key ingredient native to the Andean highlands. This recipe captures deep South American flavors, combining heat with complex savory notes.

Tips & Notes

Choosing fresh locoto peppers is important for an authentic flavor; however, if unavailable, habanero peppers can be a fiery substitute though they differ slightly in taste. Removing seeds reduces heat if a milder profile is desired. Slow cooking the lamb shoulder ensures juicy, tender meat, ideal for soaking the sauce’s spiciness.

History & Cultural Significance

Locoto peppers have been cultivated by Andean peoples for centuries. This lamb dish is often enjoyed during festive occasions or family gatherings and reflects a fusion of native Andean ingredients with introduced lamb from European settlers. The use of fresh herbs and lime offers a bright contrast to the rich meat and sauce.

Unique Aspects & Personal Thoughts

This recipe embodies the boldness and warmth of Andean cuisine, balancing fiery peppers with the richness of lamb and the freshness of cilantro and lime. It's a wonderful dish for adventurous cooks wanting to explore authentic Bolivian flavors in home kitchens. The relatively lengthy cooking time is rewarded with an unforgettable depth of taste and texture.

By mastering this recipe, one gains a deeper appreciation for South America's culinary heritage and the powerful heat of locoto that so vividly characterizes the region’s cuisine.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.