Lezzetli Kousa Mahshi: Orta Doğu Dolma Kabak

Lezzetli Kousa Mahshi: Orta Doğu Dolma Kabak

(Delicious Kousa Mahshi: Middle Eastern Stuffed Zucchini)

(0 Yorumlar)
Porsiyon
4
Porsiyon Boyutu
2 doldurulmuş kabak
Hazırlık Süresi
20 Dakika
Pişirme Süresi
40 Dakika
Toplam Süre
1 Saat
Lezzetli Kousa Mahshi: Orta Doğu Dolma Kabak
Ülke
Mutfaklar
Seviye
Oylar
0
Sayfa Görüntülemeleri
414
Güncelle
Nisan 18, 2025

Malzemeler

  • 6 units Kabak
    (Orta boy patlıcanları, sert ve taze olanları seçin.)
  • 300 grams Kıyma
    (Kuzu veya hindi ile yerine kullanılabilir.)
  • 150 grams Kısa taneli pirinç
    (Kullanımdan önce 30 dakika boyunca durulayın ve ıslatın.)
  • 1 large Soğan
    (İnce doğranmış.)
  • 2 tablespoons Domates püresi
    (İçeriğe zenginlik katar.)
  • 50 grams Çam fıstığı
    (Lezzet katması için kızartılmış.)
  • 3 cloves Sarımsak
    (Kıyılmış.)
  • 1 teaspoon Toz tarçın
    (Baharat için, damak zevkine göre ayarlayın.)
  • 1 teaspoon Karabiber
    (Taze öğütülmüş)
  • to taste unit Tuz
    (İyi baharatlamayı unutmayın!)
  • 3 tablespoons Zeytinyağı
    (Kızartmak için.)
  • 500 ml Sebze Suyu
    (veya su, doldurulmuş kabakları pişirmek için)
  • 2 tablespoons Maydanoz
    (Doğranmış, süslemek için.)

Besin Değerleri

  • Porsiyon: 4
  • Porsiyon Boyutu: 2 doldurulmuş kabak
  • Calories: 280 kcal
  • Carbohydrates: 36 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 550 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 3.2 mg

Talimatlar

  • 1 - Kabak hazırlama:
    Kabakların uçlarını yıkayın ve kesin. Bir kavun oyucu kullanarak dikkatlice içlerini boşaltın, duvarların sağlam kalmasını sağlayın.
  • 2 - İç Harcı Hazırlayın:
    Bir tavada, doğranmış soğan ve kıyılmış sarımsağı zeytinyağında yumuşayana kadar kavurun. Ardından kıyma, pirinç, domates salçası ve baharatları ekleyin. Kızarana ve pirinç kısmen pişene kadar pişirin.
  • 3 - Kabak doldur:
    Dikkatlice kaşık yardımıyla et ve pirinç karışımını oyulmuş kabaklara doldurun, üstte biraz boşluk bırakın çünkü pirinç pişerken genişleyecektir.
  • 4 - Dolgulu Kabak Pişir:
    Doldurulmuş kabakları büyük bir tencereye koyun. Sebze suyunu ekleyin, üzerini kapatın ve orta ateşte kaynamaya bırakın. Ateşi kısın ve 30 dakika veya kabaklar yumuşayana kadar pişirin.
  • 5 - Servis yapmak:
    Ocağı kapatın, isterseniz maydanozla süsleyin ve sıcak servis yapın.

Lezzetli Kousa Mahshi: Orta Doğu Dolma Kabak :Hakkında Daha Fazlası

Savor the rich flavors of Kousa Mahshi, tender zucchinis stuffed with a fragrant rice and meat filling, perfect comfort food.

Kousa Mahshi: The Heart of Middle Eastern Comfort Food

Kousa Mahshi is a traditional dish deeply rooted in Middle Eastern cuisine, particularly in Lebanon, where it is a staple often made with zucchini (kousa). The zucchini is hollowed and stuffed with a savory mixture of rice and meat, then cooked in a rich broth. This dish embodies warmth and hospitality, often shared during family gatherings and special occasions.

One of the distinct aspects of Kousa Mahshi is the delightful blend of spices such as cinnamon and black pepper, offering a warm flavor that dances on the palate. The dish is not only comforting but versatile, as you can vary the stuffing with different herbs or even go vegetarian by swapping meat for lentils.

Historically, Kousa Mahshi signifies abundance and sharing, reflecting the cultural importance of communal dining within Middle Eastern traditions. Each family may have its slight variation, passed down through generations, with slightly different fragrances from the herbs used or nuts for garnish. This personal touch enhances the nostalgic connect tied to the recipe.

In preparing Kousa Mahshi, technique plays an essential role. The zucchinis should be carefully hollowed to ensure they hold shape and texture while also allowing the filling to add depth. Participating in such cooking brings a sense of savoring not just the meal itself but the stories embedded within each delicious bite. Try prepping together with friends or loved ones, making it a bonding experience that results in an incredible dish everyone will be eager to share after the first taste.

Etiketler

Tarifi Puanla

Yorum ve İnceleme Ekle

Kullanıcı Yorumları

{0} yoruma göre
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yorum ve İnceleme Ekle
E-postanızı asla başkalarıyla paylaşmayacağız.