Сытный рецепт супа Мондонго из Эквадора

Сытный рецепт супа Мондонго из Эквадора

(Hearty Ecuadorian Sopa de Mondongo Soup Recipe)

(0 Обзоры)
Порции
6
Размер порции
1 миска (300мл)
Время подготовки
30 Минуты
Время приготовления
1 hr 30 Минуты
Общее время
2 Часы
Сытный рецепт супа Мондонго из Эквадора
Страна
Голоса
0
Просмотры страницы
426
Обновление
апрель 16, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 6
  • Размер порции: 1 миска (300мл)
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 40 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 700 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 3.5 mg

Инструкции

  • 1 - Подготовить рубец:
    Тщательно промойте внутренности под проточной водой. Варите их в соленой воде 10 минут, чтобы убрать запах, затем слейте воду и нарежьте кусками размером с укус.
  • 2 - Приготовьте бульон:
    В большой кастрюле обжарьте лук и чеснок в оливковом масле. Добавьте говяжьи кости, рубец и достаточно куриного бульона, чтобы покрыть. Доведите до кипения.
  • 3 - Добавить овощи:
    Как закипит, добавьте нарезанные помидоры, зеленый болгарский перец, юку, кукурузу, кинзу, специи и тушите 60 минут.
  • 4 - Подача:
    Когда блюдо станет мягким, отрегулируйте приправу, снимите с огня и украсьте кинзой и лимонным соком. Подавайте горячим.

Подробнее о: Сытный рецепт супа Мондонго из Эквадора

Ароматный эквадорский суп из рубца, овощей и специй для согревающего блюда.

Sopa de Mondongo

Sopa de Mondongo — это традиционный эквадорский суп, отражающий богатое кулинарное наследие Андской региона. Он в основном готовится из рубца, который является популярным ингредиентом в различных кухнях мира. Рубец обладает уникальной текстурой и прекрасно впитывает ароматы при варке в насыщенном бульоне. Этот суп символизирует креативность и изобретательность эквадорских поваров, использующих все части животного, что отражает философию нулевых отходов. Исторически Мондонго восходит к коренным традициям, развиваясь благодаря взаимодействию с испанскими колонистами, что обогатило местный гастрономический вкус. Приём этого блюда часто вызывает чувство тепла и уюта, его обычно подают во время семейных собраний и особых событий. Ингредиенты могут варьироваться в зависимости от региона, некоторые добавляют арахис или другие овощи, чтобы придать уникальный вкус. Sopa de Mondongo — это не просто еда, а символ гостеприимства, где его обычно делят, собирая друзей и семьи за столом. Смесь специй, таких как тмин, и аромат свежей кинзы дополнительно подчеркивают этот насыщенный опыт, делая его любимым выбором в эквадорских кухнях.

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.