Вкусный суп из морепродуктов с рисом Гвачу Тихоокеанский

Вкусный суп из морепродуктов с рисом Гвачу Тихоокеанский

(Flavorful Guacho de Mariscos del Pacífico Seafood Rice Soup)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1 чаша (300г)
Время подготовки
20 Минуты
Время приготовления
40 Минуты
Общее время
1 Час
Вкусный суп из морепродуктов с рисом Гвачу Тихоокеанский Вкусный суп из морепродуктов с рисом Гвачу Тихоокеанский Вкусный суп из морепродуктов с рисом Гвачу Тихоокеанский Вкусный суп из морепродуктов с рисом Гвачу Тихоокеанский
Страна
Голоса
0
Просмотры страницы
644
Обновление
июль 08, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1 чаша (300г)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 50 g
  • Protein: 35 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 780 mg
  • Cholesterol: 125 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 3 mg

Инструкции

  • 1 - Подготовка базовых ингредиентов:
    Мелко нарежьте лук, помидор, болгарский перец, чеснок и кинзу. Очистите и подготовьте все морепродукты, очистив креветки, нарезав кальмаров, помыв мидии и нарезав рыбу кусками.
  • 2 - Обжаривание Ароматов:
    Разогрейте масло аннатто в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук, чеснок и болгарский перец. Обжаривайте до появления аромата и прозрачности лука, около 3-5 минут.
  • 3 - Тушёный рыбный бульон:
    Добавьте нарезанные помидоры в кастрюлю и готовьте до мягкости. Затем влейте рыбный бульон и доведите до легкого кипения. Приправьте солью и перцем.
  • 4 - Готовка морепродуктов:
    Добавьте креветки, кальмаров, мидии и куски рыбы в закипающий бульон. Готовьте 8-10 минут, пока морепродукты не будут полностью приготовлены и мидии не откроются. Удалите все нераскрывшиеся мидии.
  • 5 - Добавить рис и завершить:
    Добавьте варёный рис и нарезанную кинзу в кастрюлю. Готовьте ещё несколько минут, чтобы хорошо прогреть рис и смешать вкусы. Регулируйте приправы по вкусу. По желанию: добавьте свежий сок лайма прямо перед подачей для яркого завершения.

Подробнее о: Вкусный суп из морепродуктов с рисом Гвачу Тихоокеанский

Rich Ecuadorian seafood rice soup packed with Pacific ocean flavors.

Guacho de Mariscos del Pacífico

Guacho de Mariscos del Pacífico is a traditional Ecuadorian rice soup that celebrates the bounty of seafood from the Pacific coast. Its name 'guacho' refers to a hearty, homestyle stew or dish that combines grains with protein and rich broth. This recipe blends tender pieces of local fish, shrimp, squid, and mussels simmered in a vibrant fish broth infused with annatto oil, garlic, and fresh vegetables. The cooked rice softens as it gently simmers in the broth, making the dish both comforting and flavorful.

Cultural Significance

This dish pays homage to the Ecuadorian coastal cooking heritage, where seafood is king. Particularly in coastal towns like Esmeraldas and Manta, dishes like guacho utilize modest ingredients with maximum flavor to nourish families. Annatto oil, cherished for its vibrant orange-red hue and subtle earthiness, provides an aromatic foundation meaningfully tied to regional identity.

Preparation Notes

For best results, use fresh characterful seafood and homemade fish broth if possible, but store-bought seafood stock or vegetable broth produces great results too. The dish balances tender seafood textures with hearty rice, accentuated by fresh herbs and a hint of lime to enliven the taste profile. It's perfect comfort food after a day at the beach or seafood market.

Tips

  • Clean seafood well and discard any open or damaged mussels.
  • Adjust broth seasoning carefully to avoid overpowering delicate seafood flavors.
  • Optional bell pepper adds sweetness and depth but can be omitted.
  • Use leftover cooked rice or prepare fresh rice; softer rice creates more porridge-like consistency.

Guacho de Mariscos del Pacífico is both a culinary tribute to Ecuador's oceanic resources and a delicious, comforting dish to explore for those looking to savor authentic Latin American seafood recipes.

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.