Ароматические пакеты с курицей и шафраном и фрикех

Ароматические пакеты с курицей и шафраном и фрикех

(Aromatic Saffron Chicken Freekeh Parcels)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1 пакет (прибл. 250 г)
Время подготовки
30 Минуты
Время приготовления
40 Минуты
Общее время
1 hr 10 Минуты
Ароматические пакеты с курицей и шафраном и фрикех Ароматические пакеты с курицей и шафраном и фрикех Ароматические пакеты с курицей и шафраном и фрикех Ароматические пакеты с курицей и шафраном и фрикех
Голоса
0
Просмотры страницы
927
Обновление
июль 12, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1 пакет (прибл. 250 г)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 55 g
  • Protein: 32 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 9 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 350 mg
  • Cholesterol: 65 mg
  • Calcium: 75 mg
  • Iron: 3.2 mg

Инструкции

  • 1 - Приготовить настойку шафрана:
    Замочите нити шафрана в 3 столовых ложках теплой воды и отложите в сторону, чтобы высвободить яркий цвет и аромат.
  • 2 - Готовить Фрикке:
    Промойте фрикке и варите его в кипящей подсоленной воде с палочкой корицы в течение 20 минут до мягкости, но с сохранением упругости. Слейте воду и выбросьте корицу.
  • 3 - Готовить куриную начинку:
    Разогрейте оливковое масло и обжаривайте лук и чеснок до прозрачности. Добавьте курицу, молотый кумин, кориандр, соль, перец, готовьте до тех пор, пока курица не запечатается и полностью не прожарится.
  • 4 - Смешанная Начинка:
    Смешайте приготовленное куриное мясо с отцеженным фрикехом, нутом, кедровыми орешками, нарезанной петрушкой и настоем шафрана. Откорректируйте приправы.
  • 5 - Собрать пакеты:
    Расстелите листы фило ровно; легким слоем смажьте оливковым маслом между каждыми двумя листами. Поместите щедрую ложку начинки в угол и сложите в аккуратные пакеты, запечатывая края.
  • 6 - Запекание в пакетах:
    Разогрейте духовку до 180°C (350°F). Разложите пакеты на противне, смажьте верхушки оливковым маслом. Выпекайте до золотистого цвета и хрустящей корочки, примерно 15-20 минут.

Подробнее о: Ароматические пакеты с курицей и шафраном и фрикех

Ароматная курица с ореховым фрикехом, завернутая в золотистые конвертики, пропитанные шафраном и пряностями.

Конвертики из курицы с шафраном и фрикехом: изысканное фьюжн-блюдо

Этот рецепт объединяет ароматическую глубину ближневосточной кухни, насыщенной шафраном, с удобством и элегантностью британской домашней кулинарии. Фрикех — поджаренная зелёная пшеница, ценимая за ореховый вкус и жевательную текстуру — образует питательную основу для сытной куриной начинки со специями. Оборачивая смесь во слоёное фило тесто, блюдо превращается в портативную закуску, которую можно держать пальцами, сохраняя прекрасный баланс текстур: хрустящая оболочка из слоёного теста окружает влажные, нежные элементы внутри.

История и культурное значение

Фрикех на протяжении веков употребляют в регионе Восточного Средиземноморья и Ближнего Востока, его истоки уходят в древние времена. Шафран, часто именуемый «красным золотом», historically был высоко ценим на Британских островах за блюда роскоши, что делает этот фьюжн-блюдо культурно уникальным. Сочетание британской выпечки и богатых пряных палитр ближневосточной кухни создаёт конвертик, яркий как по вкусу, так и по традициям.

Уникальные особенности

Это блюдо поднимает в статус древнюю крупу, редко используемую в типичных western рецептах, подчёркивая её универсальность. Включение шафрана придаёт блюду яркий цвет и тонкий цветочный аромат, редко встречающийся в повседневных блюдах из курицы. Поджаренные кедровые орехи добавляют утончённый хруст, в то время как гибкая приправа кумина и кориандра балансирует землянистость с яркостью.

Советы и варианты

  • Фрикех можно найти целым или расколотым; расколотый фрикех сокращает время приготовления.
  • Нут добавляет белок и текстуру, но его можно не добавлять для более простого вкуса.
  • Используйте свежую петрушку, чтобы освежить начинку конвертиков.
  • Листы фило можно заменить тонкими лепешками для деревенской версии обёртки.
  • Для дополнительного наслаждения можно добавить щепотку маринованного лимона или гранатовой патоки к начинке, чтобы подчеркнуть ближневосточную нотку.

Это блюдо представляет заманчивый способ познакомиться с наследием злаков и пряностей в уютной, удобной в руках еде, идеально подходящей для совместного употребления на праздниках или чаепитиях. Его яркий шафрановый оттенок и тёплые ароматы манят как кулинаров-любителей, так и гурманов.

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.