Ароматические пакеты с курицей и шафраном и фрикех

Ароматические пакеты с курицей и шафраном и фрикех

(Aromatic Saffron Chicken Freekeh Parcels)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1 пакет (прибл. 250 г)
Время подготовки
30 Минуты
Время приготовления
40 Минуты
Общее время
1 hr 10 Минуты
Ароматические пакеты с курицей и шафраном и фрикех Ароматические пакеты с курицей и шафраном и фрикех Ароматические пакеты с курицей и шафраном и фрикех Ароматические пакеты с курицей и шафраном и фрикех
Голоса
0
Просмотры страницы
748
Обновление
июль 12, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1 пакет (прибл. 250 г)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 55 g
  • Protein: 32 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 9 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 350 mg
  • Cholesterol: 65 mg
  • Calcium: 75 mg
  • Iron: 3.2 mg

Инструкции

  • 1 - Приготовить настойку шафрана:
    Замочите нити шафрана в 3 столовых ложках теплой воды и отложите в сторону, чтобы высвободить яркий цвет и аромат.
  • 2 - Готовить Фрикке:
    Промойте фрикке и варите его в кипящей подсоленной воде с палочкой корицы в течение 20 минут до мягкости, но с сохранением упругости. Слейте воду и выбросьте корицу.
  • 3 - Готовить куриную начинку:
    Разогрейте оливковое масло и обжаривайте лук и чеснок до прозрачности. Добавьте курицу, молотый кумин, кориандр, соль, перец, готовьте до тех пор, пока курица не запечатается и полностью не прожарится.
  • 4 - Смешанная Начинка:
    Смешайте приготовленное куриное мясо с отцеженным фрикехом, нутом, кедровыми орешками, нарезанной петрушкой и настоем шафрана. Откорректируйте приправы.
  • 5 - Собрать пакеты:
    Расстелите листы фило ровно; легким слоем смажьте оливковым маслом между каждыми двумя листами. Поместите щедрую ложку начинки в угол и сложите в аккуратные пакеты, запечатывая края.
  • 6 - Запекание в пакетах:
    Разогрейте духовку до 180°C (350°F). Разложите пакеты на противне, смажьте верхушки оливковым маслом. Выпекайте до золотистого цвета и хрустящей корочки, примерно 15-20 минут.

Подробнее о: Ароматические пакеты с курицей и шафраном и фрикех

Fragrant chicken and nutty freekeh wrapped in golden parcels infused with saffron and spices.

Saffron Chicken Freekeh Parcels: An Exquisite Fusion Dish

This recipe marries the aromatic depth of saffron-infused Middle Eastern cuisine with the convenience and elegance of British home cooking. Freekeh—a toasted green wheat grain prized for its nutty flavor and chewy texture—forms a nutritious base for the hearty chicken and spiced filling. By encasing the mixture in flaky phyllo pastry, the dish becomes portable finger food that maintains a beautiful balance of textures: crisp pastry wrapping moist, tender elements inside.

History and Cultural Significance

Freekeh has been enjoyed for centuries around the Eastern Mediterranean and Middle East with its origins dating back to ancient times. Saffron, often called "red gold," was highly prized in the British Isles historically for luxury dishes, making this fusion culturally unique. Combining British baking and the rich spice palettes of Middle Eastern cooking creates a parcel that’s vibrant in both flavor and tradition.

Unique Aspects

This dish elevates an ancient grain rarely used in typical Western recipes, highlighting its versatility. The inclusion of saffron infuses a radiant color and subtle floral aroma rarely seen in everyday chicken dishes. Toasted pine nuts add a refined crunch, while flexible seasoning of cumin and coriander balances earthiness with brightness.

Tips and Variations

  • Freekeh can be found whole or cracked; cracked freekeh reduces cooking time.
  • Chickpeas add protein and texture but can be omitted for a simpler taste.
  • Use fresh parsley to brighten the parcel filling.
  • Phyllo sheets can be replaced with thin flatbreads for a rustic wrap alternative.
  • For added indulgence, a touch of preserved lemon or pomegranate molasses can be added to the filling to showcase more Middle Eastern flair.

This dish presents an enticing way to explore heritage grains and spices in comforting, hand-held food, perfect for sharing occasions or teatime treats. Its bright saffron hue and heartwarming aromas are inviting for both the casual cook and the culinary enthusiast.

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.