Orzeźwiająca Domowa Kombucha: Probiotyczna Przyjemność z Herbaty
(Refreshing Homemade Kombucha: Probiotic Tea Delight)
(0 Recenzje)
Porcje
Wielkość porcji
Czas przygotowania
Czas gotowania
Całkowity czas
Kategorie
Kraj
Kuchnie
Poziom
Głosy
0
0
Wyświetlenia strony
263
263
Aktualizacja
czerwiec 26, 2025
czerwiec 26, 2025
Zgłoś
Zgłoś problem
Zgłoś problem
Składniki
-
4 bags Czarna herbata
(Używaj organicznej herbaty dla najlepszych rezultatów.) -
1 cup Cukier
(Możesz użyć cukru surowego lub organicznego.) -
1 piece SCOBY
(Siedlisko symbiotyczne bakterii i drożdży) -
1 cup Herbata na przystawkę
(Użyj z poprzedniej partii lub kupionego w sklepie kombuczy.) -
4 cups Woda filtrowana
(Woda bez chloru jest preferowana.) -
to taste various Aromatyzacja (opcjonalnie)
(Dla dodania można użyć imbiru, owoców lub ziół.)
Wartości odżywcze
- Porcje: 4
- Wielkość porcji: 1 filiżanka (250ml)
- Calories: 30 kcal
- Carbohydrates: 8 g
- Protein: 0 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 0 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 0 mg
- Iron: 0 mg
Instrukcje
-
1 - Parzyć herbatę:
Zagotuj 4 filiżanki przefiltrowanej wody, dodaj torebki herbaty i cukier. Parz przez 10 minut, a następnie wyjmij torebki herbaty. -
2 - Schłodzić:
Pozwól mieszance herbacianej ostygnąć do temperatury pokojowej. -
3 - Połącz Składniki:
W dużym szklanym słoiku połącz ostudzony herbata, herbatę startową i dodaj SCOBY. -
4 - Fermentacja:
Przykryj słoik ściereczką i zabezpiecz gumką. Pozostaw w ciepłym, ciemnym miejscu na 7-14 dni. -
5 - Test Smaku:
Po tygodniu spróbuj kombuchę. Jeśli jest wystarczająco kwaskowata, jest gotowa do rozlania do butelek. -
6 - Butelkowanie kombuchy:
Usuń SCOBY i odłóż na bok. Wlej kombuchę do butelek, zostawiając trochę miejsca na górze. -
7 - Druga fermentacja (opcjonalnie):
Dodaj aromat, jeśli chcesz, zakręć butelki i pozostaw je na kolejne 3-7 dni w temperaturze pokojowej. -
8 - Przechowywać w lodówce:
Gdy zacznie się pienić, schłodź butelki, aby spowolnić fermentację.
Więcej o: Orzeźwiająca Domowa Kombucha: Probiotyczna Przyjemność z Herbaty
Ciesz się gazowaną, kwaskowatą dobrocią domowej Kombuchy, probiotycznej herbaty, która jest zarówno orzeźwiająca, jak i zdrowa.
Kombucha: Orzeźwiająca Fermentowana Herbata
Kombucha to zachwycający i musujący napój, który zdobył serca entuzjastów zdrowego stylu życia na całym świecie. Ta fermentowana herbata to nie tylko orzeźwiający napój, ale także bogata w probiotyki, które wspierają zdrowie jelit. Napój pochodzi z Azji Wschodniej i ma ponad 2000-letnią historię, gdzie był ceniony za swoje właściwości zdrowotne.
...Oceń przepis
Dodaj komentarz i recenzję
Opinie użytkowników
Na podstawie 0 recenzji
Nie dodano jeszcze żadnych recenzji.
Komentarze nie zostaną zatwierdzone do publikacji, jeśli będą SPAM-em, będą obraźliwe, niezwiązane z tematem, będą zawierały wulgaryzmy, będą zawierały atak personalny lub będą promowały jakąkolwiek formę nienawiści.
Zobacz więcej »
