테 아와 축제: 뉴질랜드 전통 사슴고기와 쿠마라 요리

테 아와 축제: 뉴질랜드 전통 사슴고기와 쿠마라 요리

(Te Awa Feast: A Traditional Kiwi Venison and Kumara Meal)

(0 리뷰)
인분
4
1인분 크기
1접시 (약 350g)
준비 시간
30 분
조리 시간
1 hr 30 분
총 소요 시간
2 시간
테 아와 축제: 뉴질랜드 전통 사슴고기와 쿠마라 요리 테 아와 축제: 뉴질랜드 전통 사슴고기와 쿠마라 요리 테 아와 축제: 뉴질랜드 전통 사슴고기와 쿠마라 요리 테 아와 축제: 뉴질랜드 전통 사슴고기와 쿠마라 요리
국가
난이도
투표
0
페이지 조회수
179
업데이트
7월 03, 2025

재료

영양 정보

  • 인분: 4
  • 1인분 크기: 1접시 (약 350g)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 45 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 120 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 6 mg

조리법

  • 1 - 사슴 고기 마리네이드:
    올리브 오일, 으깬 마늘, 로즈마리, 타임, 소금, 후추를 섞으세요. 사슴 다리 위에 문지르고 실온에서 15분 동안 재워두세요.
  • 2 - 쿠마라 준비하기:
    쿠마라를 껍질 벗기고 조각으로 자르세요. 볼에 올리브 오일 한 큰술과 소금 한 꼬집을 넣고 버무리세요.
  • 3 - 오븐을 예열하고 정렬하기:
    오븐을 180°C로 예열하세요. 사슴고기를 약간의 물과 함께 로스팅 팬에 넣고, 그 주위에 쿠마라 조각을 배치하세요.
  • 4 - 구이:
    사슴고기와 쿠마라를 덮개 없이 약 75분간 구우며, 주기적으로 팬의 육즙을 발라주세요. 마지막 10분에는 꿀 글레이즈를 넣어도 됩니다.
  • 5 - 휴식 및 제공:
    사슴고기와 쿠마라를 오븐에서 꺼내어, 얇게 썰기 전에 5분간 휴지시킵니다. 원하면 살짝 쪄낸 시금치와 함께 제공하세요.

테 아와 축제: 뉴질랜드 전통 사슴고기와 쿠마라 요리 :에 대한 자세한 정보

부드러운 사슴고기, 달콤한 쿠마라, 그리고 토착 허브가 어우러진 풍성한 뉴질랜드 축제를 경험하세요.

Te Awa 축제:

"Te Awa"는 마오리어로 "강"을 의미하며, 영양 공급과 뉴질랜드의 자연적 풍요를 상징합니다. 이 요리법은 쿠마라(고구마)와 야생 사슴고기와 같은 토착 재료를 우아하게 결합하며, 신선한 토착 허브인 로즈마리와 타임으로 양념하여 뉴질랜드 야생의 자연스러운 풍미를 모방합니다. 마누카 꿀은 독특한 지역의 달콤함과 광택을 더해 구이의 풍부함을 높입니다. 전통적으로 사슴고기는 마오리족이 소중히 여긴 단백질 공급원이었으며, 쿠마라는 초기 농경 기술을 반영하는 주된 탄수화물입니다. 이 요리는 토착 마오리 요리 문화와 앵글로-뉴질랜드 풍미의 융합을 기념합니다. 중급 요리사에게 이상적이며, 이 구이는 마리네이드와 맛의 균형 잡기를 위해 약간의 준비가 필요하지만, 뉴질랜드 유산의 진정한 맛으로 보상해줍니다. 더 많은 채소를 원한다면, 은잎채소(실버비트)가 활기차고 신선한 곁들임으로 축제의 흐르는 강이라 불립니다. 사슴고기를 썰기 전에 휴식을 취하는 것이 부드러움과 육즙 유지를 위해 중요하며, 부드러운 식감을 선사합니다. 키위 요리에 발을 들여놓고, 특별한 모임이나 정성 가득한 가족 저녁을 위해 풍부한 유산이 담긴 Te Awa 축제를 즐기세요.

레시피 평가하기

댓글 및 리뷰 추가

사용자 리뷰

0 개의 리뷰 기준
5 개의 별
0
4 개의 별
0
3 개의 별
0
2 개의 별
0
1 개의 별
0
댓글 및 리뷰 추가
귀하의 이메일을 다른 사람과 공유하지 않습니다.