향신료의 맛: 정통 로간 조시 레시피

향신료의 맛: 정통 로간 조시 레시피

(Savor the Spices: Authentic Rogan Josh Recipe)

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인분
4
1인분 크기
1 그릇 (300g)
준비 시간
20 분
조리 시간
1 시간
총 소요 시간
1 hr 20 분
향신료의 맛: 정통 로간 조시 레시피
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3월 29, 2025

재료

  • 800 grams 양 어깨살
    (한 입 크기로 자르고, 최상의 결과를 위해 뼈 없는 것을 사용하세요.)
  • 2 large 양파
    (잘게 다진.)
  • 4 cloves 마늘
    (다진.)
  • 1 inch 생강
    (강판에 간)
  • 200 grams 요거트
    (플레인 무가당 요거트를 사용하세요.)
  • 2 tbsp 로간 조시 향신료 혼합
    (집에서 만들거나 매장에서 구입할 수 있습니다.)
  • 100 grams 토마토 퓨레
    (요리에 풍미를 더합니다.)
  • 1 tsp 가람 마살라
    (마무리 터치를 위해.)
  • 소금, to taste
  • 3 tbsp 오일
    (식물성 기름이나 겨자유가 가장 잘 작동합니다.)

영양 정보

  • 인분: 4
  • 1인분 크기: 1 그릇 (300g)
  • Calories: 550 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 40 g
  • Fat: 35 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 90 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 3.5 mg

조리법

  • 1 - 양파 볶기:
    중불에서 큰 냄비에 기름을 가열합니다. 다진 양파를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
  • 2 - 마늘과 생강 추가하기:
    다진 마늘과 간 생강을 넣고 향이 날 때까지 요리합니다.
  • 3 - 갈색 양고기:
    양고기 조각을 추가하고 모든 면을 갈색으로 만들며 잘 익도록 합니다.
  • 4 - 향신료를 혼합하다:
    로간 조쉬 향신료 혼합물과 가람 마살라를 뿌리고 양고기를 코팅하기 위해 저어줍니다.
  • 5 - 토마토 퓌레 추가:
    토마토 퓨레를 넣고 양고기와 향신료와 잘 섞습니다.
  • 6 - 요거트와 섞다:
    불을 줄이고 요거트를 조금씩 추가하면서 계속 저어 응고되지 않도록 합니다.
  • 7 - 약한 불에서 끓이다:
    냄비를 덮고 약 40분 동안 약한 불로 끓여서 양고기가 부드러워질 때까지 조리합니다.
  • 8 - 서빙:
    소금으로 간을 조절하세요. 밥이나 난과 함께 뜨겁게 제공하세요.

향신료의 맛: 정통 로간 조시 레시피 :에 대한 자세한 정보

따뜻한 향신료와 생생한 색상이 어우러진 풍부한 맛과 향의 양고기 카레, 로간 조쉬를 맛보세요.

로건 조쉬의 풍부한 전통

로간 조쉬는 카슈미르 요리의 대표적인 요리로, 짙은 붉은색과 매운 맛으로 유명합니다. 이 요리의 기원은 인도 요리에 대한 페르시아의 영향으로 거슬러 올라가며, 수세기 동안 아름답게 진화했습니다. 전통적으로 양고기나 염소고기로 만든 이 요리는 요거트와 향신료로 만든 풍부한 소스에 천천히 익힌 고기를 끓이는 것이 특징입니다.

완벽한 로건 조쉬를 위한 팁

완벽한 로건 조쉬를 만들려면 고품질 고기와 향신료 혼합물을 사용하는 것이 중요합니다. 향신료의 조합은 풍미를 제공할 뿐만 아니라 요리의 생생한 색상을 향상시킵니다. 양고기를 천천히 조리하여 부드러워지고 모든 풍미를 흡수하도록 하세요.

문화적 중요성

로건 조쉬는 카슈미르 문화에서 중요한 자리를 차지하고 있으며, 종종 특별한 행사와 모임에서 제공됩니다. 카슈미르 사람들의 따뜻함과 환대를 구현하여 그들의 요리 유산을 보여줍니다.

마지막 생각

이 요리는 가족 저녁 식사나 특별한 경우에 완벽합니다. 풍부한 맛과 향기로운 향신료가 손님을 쉽게 감동시킬 수 있는 진정한 컴포트 푸드를 만들어냅니다. 찐 밥이나 난과 함께 제공하고 집에서 카슈미르의 맛을 즐기세요!

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