맛있고 매운 파니르 티카 레시피

맛있고 매운 파니르 티카 레시피

(Deliciously Spicy Paneer Tikka Recipe)

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인분
4
1인분 크기
4개 (150g)
준비 시간
20 분
조리 시간
15 분
총 소요 시간
35 분
맛있고 매운 파니르 티카 레시피
카테고리
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530
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4월 04, 2025

재료

  • 400 grams 파니르
    (최고의 결과를 위해 신선한 파니르를 사용하세요.)
  • 100 grams 요거트
    (플레인 요거트가 가장 좋습니다.)
  • 1 tbsp 가람 마살라
    (정통 맛을 위한 향신료 블렌드.)
  • 1 tsp 홍고추 가루
    (매운 정도에 맞게 조절하세요)
  • 1 tsp 강황 가루
    (색상과 풍미를 위해.)
  • 2 tbsp 레몬 주스
    (신선하게 짜내어 밝기를 위해.)
  • 1 cup 피망
    (큐브 모양으로 자르고, 색상과 섞을 수 있습니다)
  • 1 medium 양파
    (그릴용으로 조각내기)
  • 소금, to taste 꼬치, 4

영양 정보

  • 인분: 4
  • 1인분 크기: 4개 (150g)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 18 g
  • Fat: 16 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 40 mg
  • Calcium: 300 mg
  • Iron: 1.5 mg

조리법

  • 1 - 마리네이드를 준비하다:
    그릇에 요거트, 가람 마살라, 매운 고춧가루, 강황, 레몬즙, 소금을 섞으세요.
  • 2 - Paneer와 야채 자르기:
    Paneer, 피망, 양파를 큐브 모양으로 자르세요.
  • 3 - 파니르 마리네이드하기:
    팬과 채소를 마리네이드에 넣으세요. 잘 섞은 후 15분 동안 둡니다.
  • 4 - 그릴을 예열하세요:
    그릴이나 오븐을 중강불로 예열하세요.
  • 5 - 꼬치 재료:
    양념한 파니르와 채소를 꼬치에 끼우세요.
  • 6 - 그릴 꼬치:
    꼬치를 그릴에 놓고 약 15분 동안 굽고 가끔씩 뒤집어 주세요.
  • 7 - 서빙:
    그릴에서 꺼내 민트 차트니와 함께 따뜻하게 제공하세요.

맛있고 매운 파니르 티카 레시피 :에 대한 자세한 정보

완벽하게 구워진 마리네이드된 판니르 큐브, 인도 풍미로 양념된. 반드시 시도해봐야 할 전채 요리!

판니르 티카: 풍미 가득한 인도 요리

판니르 티카는 마리네이드된 판니르(인도식 코티지 치즈) 큐브로 만든 사랑받는 인도 전채 요리로, 완벽하게 구워지거나 구워집니다. 이 요리는 생생한 색깔과 풍미로 특징지어지며, 채식주의자와 비채식주의자 모두에게 인기 있는 선택입니다. 마리네이드는 일반적으로 요거트, 향신료, 레몬 주스로 구성되어 판니르를 부드럽게 할 뿐만 아니라 풍부한 맛을 주입합니다.

문화적 중요성

판니르 티카는 인도 요리에서 특별한 위치를 차지하며, 종종 축하 행사, 축제 및 사회적 모임에서 제공됩니다. 이는 향신료와 풍미가 어우러져 즐거운 요리를 만들어내는 인도의 다채롭고 풍부한 요리 풍경을 대표합니다.

팁 & 참고사항

  • 추가적인 스모키한 풍미를 원하시면, 숯 그릴을 사용하거나 마리네이드에 타는 숯 조각을 몇 분 동안 추가해보세요.
  • 주키니나 버섯 같은 다양한 채소를 실험해 보세요.
  • 민트 처트니와 레몬 조각을 곁들여 추가적인 맛을 더하세요.

독특한 특징

판니르 티카를 독특하게 만드는 것은 그 다양성입니다. 전채 요리, 랩, 또는 난과 밥과 함께 메인 코스의 일부로 즐길 수 있습니다. 파티를 열거나 맛있는 간식을 즐기고 싶을 때, 판니르 티카는 분명히 감동을 줄 것입니다.

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