파그 섬 양고기 벨 아래에서 요리

파그 섬 양고기 벨 아래에서 요리

(Pag Island Lamb Cooked Under the Bell)

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인분
4
1인분 크기
푸짐한 접시 (약 300g)
준비 시간
30 분
조리 시간
2 hr 30 분
총 소요 시간
3 시간
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국가
HR
요리들
난이도
투표
0
페이지 조회수
833
업데이트
7월 11, 2025

재료

영양 정보

  • 인분: 4
  • 1인분 크기: 푸짐한 접시 (약 300g)
  • Calories: 680 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 65 g
  • Fat: 40 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 700 mg
  • Cholesterol: 140 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 4.5 mg

조리법

  • 1 - 양고기 마리네이드:
    양 어깨살에 바다 소금, 통후추, 다진 로즈마리를 골고루 문지르세요. 으깬 마늘을 넣고 올리브 오일 2큰술을 뿌립니다. 15분간 재워두세요.
  • 2 - 오븐을 예열하고 점토 종을 준비하세요:
    오븐을 160°C(320°F)로 예열하세요. 베이킹 벨을 사용하는 경우, 고기에게 충격을 방지하기 위해 살짝 데운 후 오븐에 넣어 준비하세요.
  • 3 - 양고기 시어링:
    무거운 팬이나 주물팬에 남은 올리브 오일을 중불에서 강불로 가열하세요. 양쪽 모두 황금빛이 될 때까지 양고기를 구우세요.
  • 4 - 채소와 와인을 추가하세요:
    팬에 채 썬 양파와 감자 조각을 양고기 주변에 넣으세요. 백포도주를 골고루 붓고 약간 찌꺼기듯 증발시키세요.
  • 5 - 벨 아래에서 요리하기:
    양고기와 채소를 미리 예열된 벨 아래에 놓거나 알루미늄 포일로 단단히 덮으세요. 오븐으로 옮겨 약 2시간 30분 동안 천천히 구워 고기가 매우 부드러워질 때까지 조리하세요.
  • 6 - 휴식 및 제공:
    양고기를 오븐에서 꺼내서 천으로 덮은 호일 아래에서 10분간 휴지시킵니다. 얇게 썰어 뜨겁게 구운 감자와 허브와 함께 제공합니다.

파그 섬 양고기 벨 아래에서 요리 :에 대한 자세한 정보

허브를 곁들인 전통 지중해식 느리게 조리한 부드러운 양고기를 벨 모양 뚜껑 아래에서 구운 요리.

벨 아래의 파그 섬 양고기: 크로아티아 유산의 미식 보석

벨 아래의 파그 섬 양고기는 아드리아 해 지역의 특징적인 향긋한 풍미를 아름답게 강조하는 전통 크로아티아 요리입니다. 독특한 양과 허브 초원으로 유명한 파그 섬에서 유래한 이 요리는 지중해 허브가 어우러진 느리게 조리한 양고기를 선보이며, 소박한 편안함과 유산의 상징입니다.

요리 방법은 'sač'로 불리는 특별한 점토 벨을 사용하여 양고기를 부드럽게 완성되도록 굽는 것입니다. 이 기술은 발칸 반도 많은 나라에서 널리 사용되며, 수분을 보존하고 풍미를 강화하는 미묘한 증기 효과를 만들어냅니다. 파그에서 널리 재배되는 로즈마리와 마늘과 같은 허브를 풍성하게 더하면 이 지역 고유의 향기가 더욱 돋보입니다.

팁 및 주의사항

  • 벨 굽개나 돔형 점토 뚜껑이 없다면 무거운 오븐용 뚜껑이나 잘 밀봉된 포일 텐트를 사용해 증기 보존 효과를 재현할 수 있습니다.
  • 이 요리는 파그 섬에서 생산된 것을 우선으로 하는 허브 향이 강한 양고기에 어울리는 가볍고 지역적인 화이트 와인과 함께 곁들이면 좋습니다.
  • 인내가 관건입니다: 시어링 후 낮은 온도에서 천천히 로스팅하면 가장 육즙이 풍부한 결과를 얻을 수 있습니다.
  • 향을 토스카나풍으로 만들려면 지중해 정원의 신선한 허브를 사용하거나 부재 시 건조 허브를 활용하세요.

이 레시피는 농업 뿌리를 기념하고 단순하지만 풍미 있는 조리법을 존중하는 현지인들에게 애정받습니다. 이는 제철 생산물을 기념하는 섬 생활의 본질과 공동 가족 식사를 반영합니다.

요리사로서 이러한 전통을 포용하는 것은 문화 전반에 걸친 요리 뿌리를 상기시키며, 요리는 풍미로 형상화된 문화입니다. '벨 아래의 파그 섬 양고기'를 요리하는 이 과정은 소박한 질감과 향기로운 유산의 융합으로 잊지 못할 미각의 흔적을 남깁니다. 크로아티아의 해안에서 바로 가정 주방으로 전해지는 이 요리입니다.

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