오람 정글 허브 스튜: 소박한 라오스의 맛

오람 정글 허브 스튜: 소박한 라오스의 맛

(Or Lam Jungle Herb Stew: A Rustic Laotian Delight)

(0 리뷰)
인분
4
1인분 크기
1그릇 (약 300g)
준비 시간
20 분
조리 시간
1 시간
총 소요 시간
1 hr 20 분
오람 정글 허브 스튜: 소박한 라오스의 맛 오람 정글 허브 스튜: 소박한 라오스의 맛 오람 정글 허브 스튜: 소박한 라오스의 맛 오람 정글 허브 스튜: 소박한 라오스의 맛
난이도
투표
0
페이지 조회수
336
업데이트
7월 05, 2025

재료

  • 500 grams 돼지 어깨
    (2인치 큐브로 자르기)
  • 200 grams 대나무싹
    (신선하거나 통조림, 헹구고 슬라이스한 것)
  • 30 grams 정글 허브 믹스
    (일반적으로 긴 고수, 톱니 고수, 야생 바질을 포함합니다)
  • 4 cloves 마늘
    (다진)
  • 2 pieces 버드아이 고추
    (슬라이스, 온도 선호도에 맞게 조절)
  • 10 grams 갈랑갈
    (얇게 썬)
  • 3 tbsp 피쉬 소스
    (맛에 따라 더 추가하세요)
  • 3 medium 샬롯
    (얇게 썬)
  • 2 tbsp 구운 찹쌀 가루
    (걸쭉한 농도와 은은한 견과류 맛을 만듭니다)
  • 800 ml
    (또는 원하는 육수 농도에 맞게 필요에 따라)

영양 정보

  • 인분: 4
  • 1인분 크기: 1그릇 (약 300g)
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 38 g
  • Fat: 22 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 750 mg
  • Cholesterol: 90 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 3.1 mg

조리법

  • 1 - 재료 준비하기:
    돼지고기를 큐브 모양으로 자르고, 죽순과 샬롯을 슬라이스하며, 마늘을 다지고, 갈랑가와 고추를 슬라이스하세요.
  • 2 - 향신료 볶기:
    중간 불에 큰 냄비에 샬롯, 마늘, 갈랑가를 향이 나고 투명해질 때까지 볶습니다.
  • 3 - 돼지고기를 갈색으로 구우기:
    돼지고기 큐브를 냄비에 넣고 모든 면이 고르게 갈색이 되도록 약 5-7분 동안 볶으세요.
  • 4 - 대나무와 허브를 추가하세요:
    돼지고기에 죽순, 정글 허브 믹스, 새눈 고추를 넣고 잠깐 볶으세요.
  • 5 - 조림 스튜:
    물을 붓고 끓기 시작하면 불을 줄이고 뚜껑 없이 45-50분간 끓여 돼지고기가 부드러워질 때까지 조리하세요.
  • 6 - 걸쭉하게 하고 양념하기:
    구운 찹쌀가루와 피시소스를 넣어 걸쭉하게 하고 간을 맞춘 후, 5분 더 끓입니다.
  • 7 - 마무리 장식 및 서빙:
    맛을 보고 필요하면 양념을 조절하세요. 뜨겁게 제공하기 전에 신선한 정글 허브로 장식하세요.

오람 정글 허브 스튜: 소박한 라오스의 맛 :에 대한 자세한 정보

밀림의 허브, 부드러운 고기, 대나무순이 풍미 가득한 육수에 어우러진 향긋한 라오스 스튜입니다.

오 람 정글 허브 스튜

오 람은 라오스의 전통적인 유명 스튜로, 울창한 숲에서 채취한 향긋한 정글 허브로 유명합니다. 이 요리는 육즙이 풍부한 돼지고기를 대나무순과 긴 고수, 야생 바질을 포함한 이국적인 허브 혼합과 함께 천천히 조리하여, 깊고 소박한 풍미를 각 입맛에 가득 담아냅니다. 구운 찹쌀가루를 추가하는 것은 독특한 농축제로서, 약간의 고소함과 식감을 더하며, 이는 라오스 원주민들이 사용하는 독특한 기법입니다. 일반적으로 찹쌀밥과 함께 제공되며, 오 람은 라오 산간 부족과 평화로운 농촌 가정의 지속 가능한 산림 이용 문화를 반영합니다. 허브의 복합성과 푸짐한 돼지고기의 조화는 영양과 동시에 생생한 지역 요리 경험을 선사합니다. 이 스튜는 라오스 유산에 뿌리를 두고 있지만, 강렬한 허브 풍미를 좋아하는 누구나 탐험할 수 있는 맛입니다. 팁: 구운 가지와 지역 버섯은 풍부한 보완 재료입니다. 이 레시피는 고기를 부드럽게 하고 대나무순이 허브와 완벽하게 어우러지도록 천천히 끓이는 방법을 권장하며, 이는 라오스 전역에서 사랑받는 향긋한 위안 음식입니다. 새우 고추는 선택 사항이지만, 정통 매운맛을 원한다면 추천합니다. 오 람은 야생 허브를 이용한 전통 라오스 민속약의 건강 효능과 풍미를 아름답게 결합합니다. 동남아시아의 소박한 스튜 전통을 익히고자 하는 중급 요리사에게 이상적이며, 오 람은 향긋한 한 숟가락마다 정글의 풍요로움을 맛볼 수 있는 진정한 경험을 선사합니다.

레시피 평가하기

댓글 및 리뷰 추가

사용자 리뷰

0 개의 리뷰 기준
5 개의 별
0
4 개의 별
0
3 개의 별
0
2 개의 별
0
1 개의 별
0
댓글 및 리뷰 추가
귀하의 이메일을 다른 사람과 공유하지 않습니다.